Dùng dầu gì để chiên xào cho bé ăn dặm? Top 10 dầu ăn dặm cho bé

Trên thị trường có bày bán rất đa dạng các loại dầu ăn dặm cho bé, điều này có thể khiến nhiều mẹ băn khoăn nên dùng loại dầu nào để chế biến đồ ăn cho bé, nhất là những món chiên xào. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu dùng dầu gì để chiên xào cho bé ăn dặm và top 10 dầu ăn dặm cho bé ăn ngon nhất qua bài viết sau đây nhé!

1Bé mấy tháng ăn được dầu ăn dặm?

Trong 6 tháng đầu, trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi, cơ thể bé bắt đầu phát triển nhanh hơn, sữa mẹ chỉ đáp ứng được ⅔ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, trẻ mau đói. Lúc này mẹ có thể cho trẻ ăn dặm để bổ sung chất dinh dưỡng còn thiếu và làm quen với khẩu vị mới. Bé cần bổ sung đủ nhóm thực phẩm như chất bột đường, chất béo, chất đạm, chất xơ và các loại vitamin. Đây chính là thời điểm hoàn hảo để mẹ cho bé sử dụng dầu ăn dặm.

Sau 6 tháng là thời điểm hoàn hảo để mẹ cho bé sử dụng dầu ăn dặm

2Top 10 dầu ăn dặm tốt nhất để chiên xào cho bé ăn dặm

2.1. Dầu oliu

Là loại dầu có khả năng chịu nhiệt cao, an toàn khi dùng để chiên rán do chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn hiệu quả các phản ứng thủy phân.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dầu oliu là loại dầu dành cho bé từ 6 tháng tuổi. Vì loại dầu này có rất nhiều công dụng như rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu 100% chất dinh dưỡng, đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất, tốt cho tim mạch và bài tiết.

Dầu olive Ajinomoto ăn dặm cho bé chai 70g (từ 7 tháng)

2.2. Dầu gấc

Gấc là loại quả nổi tiếng có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với mắt bởi có chứa hàm lượng beta-carotene cao hơn 15,1 lần so với cà rốt. Ngoài ra, dùng dầu gấc để chiên xào cho bé ăn dặm còn giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

Dầu gấc tự nhiên Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml (từ 6 tháng)

2.3. Dầu quả bơ

Dầu bơ chứa các dưỡng chất và vitamin quan trọng như: A, E, D, K, photpho… rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, trong dầu bơ các thành phần axit béo, cung cấp các dinh dưỡng cho sự phát triển, đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Dầu bơ chứa các dưỡng chất và vitamin quan trọng

2.4. Dầu hạt óc chó

Trong 100 gam quả óc chó có 642 calo, 14g protein và 62g chất béo. Viện Y tế Hoa Kỳ cũng đã chỉ ra rằng dầu chiết xuất từ ​​quả óc chó rất giàu axit béo omega 3 giúp cho sự phát triển của trẻ. Dầu óc chó chưa tinh chế nếu đun nóng sẽ gây hại vì điểm tạo khói khá thấp, nhưng đối với dầu óc chó đã tinh chế có thể sử dụng ở nhiệt độ cao. Để đảm bảo an toàn cho bé sử dụng, mẹ nên dùng dầu óc chó với món xào sẽ phù hợp hơn.

Dầu óc chó Brandle Vita Walnussol ăn dặm cho bé chai 100 ml (từ 6 tháng)

2.5 Dầu mè

Loại dầu này được làm từ hạt mè, thường có mùi thơm dễ chịu, giàu calo và chất béo không bão hòa như omega 3, omega 6, canxi, vitamin E,.. là nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm cho con mình dùng. Khi chiên xào thức ăn cho bé, mẹ có thể trộn chung dầu mè vào các loại dầu khác để tăng hương vị cũng như độ giòn của món ăn.

Loại dầu này được làm từ hạt mè, thường có mùi thơm dễ chịu

2.6 Dầu hạt Sacha inchi

Thực phẩm chiết xuất từ ​​dầu hạt Sacha Inchi là nguồn dưỡng chất quan trọng mà mẹ nào cũng nên bổ sung cho con yêu. Nó chứa các vitamin A và E chống oxy hóa tự nhiên, protein và một số axit amin thiết yếu. Dầu sachi giúp bổ sung các dưỡng chất cho sự phát triển trí não và thể chất của bé. Có thể rưới dầu Sacha inchi lên món xào sau khi nấu chín, tuy nhiên mẹ không nên dùng loại dầu này để chiên rán vì điểm khói của dầu chỉ ở mức trung bình.

Dầu Sacha inchi Kiddy ăn dặm cho bé chai 100 ml (từ 6 tháng)

2.7 Dầu cá hồi

Cá hồi từ lâu đã được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn cho bé. Mẹ có con trong độ tuổi ăn dặm có thể sử dụng dầu cá hồi hàng ngày như một loại thực phẩm chức năng cho trẻ theo chỉ định. Nhờ hàm lượng protein cao, omega 3, omega 6 và DHA nên loại dầu này rất hữu ích cho sự phát triển trí não và thị giác của bé.

Dầu cá hồi Nutra Omega 3 ăn dặm cho bé chai 240 ml (từ 7 tháng)

2.8 Dầu hạt cải

Nói đến dầu hạt cải, người ta nghĩ ngay đến một loại dầu phù hợp với thức ăn trẻ em khi chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, rán hay nướng. Được làm từ hạt cải dầu nên sản phẩm cũng chứa nhiều omega 3, 6, 9 giúp trí não bé phát triển hiệu quả.

Chứa nhiều omega 3, 6, 9 giúp trí não bé phát triển hiệu quả

2.9 Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh là loại dầu thực vật thu được từ dầu hạt lanh, chứa nhiều axit béo omega-3. Đây là loại dầu ăn có tác dụng rất tốt đối với đường ruột non nớt của trẻ và đặc biệt tăng cường hệ miễn dịch cho con.

Dầu hạt lanh là loại dầu thực vật thu được từ dầu hạt lanh, chứa nhiều axit béo omega-3

2.10 Dầu hạt hướng dương

Dầu hạt hướng dương là loại dầu có màu vàng, chứa nhiều vitamin E, axit béo như omega 6. Loại dầu này có thể dùng để làm salad hoặc nấu với các món cá, món nướng. Nhờ vị béo và mùi thơm dễ chịu nên nhiều bà mẹ tin dùng loại dầu này trong các món xào, với các món chiên rán thì mẹ nên lựa chọn loại dầu khác có điểm khói cao hơn.

Dầu hạt hướng dương là loại dầu có màu vàng, chứa nhiều vitamin E, axit béo như omega 6

3Lưu ý khi dùng dầu chiên xào cho bé

• Sử dụng đúng liều lượng

Tuy các loại dầu dầu được kể trên hoàn toàn phù hợp cho bé, tuy nhiên mẹ cần cân nhắc sử dụng sử dụng dầu ăn dặm đúng liều lượng. Điều này sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển của con nhỏ. Tùy theo tháng tuổi mà bé có nhu cầu sử dụng khác nhau, ví dụ lượng dầu ăn cho bé 7 tháng tuổi là 3-5 thìa cafe/tuần, lượng dầu ăn cho bé 8 tháng tuổi là 3-5 thìa cafe/tuần.

• Tìm hiểu kỹ về điểm khói của dầu ăn dặm để chiên xào đồ ăn cho bé

Các loại dầu có điểm khói tương đối cao bao gồm dầu dừa, dầu đậu phộng và dầu hướng dương. Bên cạnh đó các loại dầu có điểm bốc khói thấp được dùng để trộn salad, chiên nhẹ hoặc món xào, ví dụ như: dầu hạt mắc ca, dầu hạt cải, dầu mè, dầu ôliu,..

• Kết hợp thực đơn ăn uống phong phú cho bé

Để tăng thêm sự kích thích và tò mò cho món ăn mẹ chế biến, mẹ có thể kết hợp thêm các thực đơn đa dạng và phong phú. Điều này không chỉ giúp con thèm ăn hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng. Mẹ nên bổ sung thêm các loại thực phẩm khác cho bé như rong biển, ruốc cá hồi,… để ăn kèm bên cạnh các món chiên rán, xào.

Hộp 10 gói snack rong biển hữu cơ tách muối vị truyền thống Alvins 1.5g (từ 6 tháng)

• Không nên sử dụng các loại dầu ăn từ mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ gà cho bé ăn dặm

Vì thể trạng bé còn yếu mẹ chỉ nên sử dụng cho con những sản phẩm an toàn và được sản xuất từ nguyên liệu tự nhiên. Tránh sử dụng các loại dầu ăn từ mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ gà cho bé ăn dặm vì chất béo động vật khi đun nóng sẽ tạo ra các chất có hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con.

• Hạn chế cho bé ăn quá nhiều đồ chiên xào để tránh béo phì, mỡ máu

Đặc biệt khi chế biến món ăn, mẹ nên hạn chế cho bé ăn quá nhiều đồ chiên xào để tránh béo phì, mỡ máu. Điều này sẽ làm cho bé khó tiêu và khiến khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém hơn.

Tránh sử dụng các loại dầu ăn từ mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ gà cho bé

4Mua dầu ăn dặm cho bé ở đâu uy tín

Hiện nay, dầu ăn dặm cho bé đang có mặt tại nhiều siêu thị, trung tâm mua sắm và đặc biệt là hệ thống cửa hàng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn trên toàn quốc. Bạn có thể mua ngay các loại dầu ăn dặm cho bé đa dạng về giá thành, thương hiệu với chất lượng phù hợp tại website avakids.com. Chúng tôi chắc chắn sẽ cung cấp đến các bạn những sản phẩm chính hãng tuyệt vời nhất.

Dầu Sacha inchi Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml (từ 6 tháng)

Qua bài viết trên, các mẹ đã được giải đáp thắc mắc nên dùng dầu gì để chiên xào cho bé ăn dặm và lựa chọn được loại dầu phù hợp với thực đơn ăn dặm của con yêu. Nếu đang muốn mua ngay các sản phẩm dầu ăn dặm cho bé uy tín, chất lượng, mọi người có thể truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để được hỗ trợ nhanh nhất nhé.