Tổng hợp calo đồ uống Phúc Long, The Coffee House, Gong Cha & nhiều quán

Ngày nay càng nhiều người quan tâm đến lượng calo nạp vào mỗi ngày. Vậy những loại đồ ăn, thức ăn quen thuộc như Phúc Long, Gong Cha, Circle K chứa bao nhiêu calo?

Kiểm soát lượng calo nạp vào hàng ngày là điều mà người Việt Nam ngày càng quan tâm. Bên cạnh những loại thực phẩm quen thuộc thì lượng calo của những loại đồ uống, thức ăn nhanh cũng là thứ mà rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn điểm qua lượng calo của những loại đồ uống, thức ăn ở những cửa hàng trà sữa, quán ăn quen thuộc như Phúc Long, The Coffee House, Starbucks, Circle K,… nhé!

Lượng calo của những loại đồ uống Phúc Long

LOẠI ĐỒ UỐNG CALO (kcal)
Hồng trà đác cam 186
Trà hoa hồng / Trà ô long dâu 175
Trà lài đác thơm 184
Trà đào 198
Trà sữa ô long 260
Trà xanh latte 240
Cappuccino đá xay 398
Trà xanh đá xay 450
Vitamin C 260
Sinh tố chuối 290
Trái cây ép 200-250
Trà vải, nhãn – lài 204
Trà/Cà phê (Original) không đường 0-5
Sinh tố chuối/dâu 259
Trà nhãn sen 212
Trà thảo mộc 188
Trà vải sen 224
Hồng trà vải 204
Xem thêm  Ba mẹ hốt hoảng trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy máu - Giải mã nguyên nhân và hướng điều trị

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 ly size vừa

Lượng calo của những loại đồ uống The Coffee House

Lượng calo của những loại đồ uống The Coffee House

LOẠI ĐỒ UỐNG CALO (kcal)
Trà đào cam sả 185
Sinh tố cam xoài 235
Sinh tố việt quất 272
Trà ô long vải 150
Trà ô long bưởi mật ong 135
Trà ô long hạt sen 150
Trà xoài macchiato 165
Chanh sả đá xay 120
Trà ô long phúc bồn tử 145
Trà lài macchiato 95
Trái đen macchiato 85
Bạc xỉu 155
Cold Brew 5
Caramel Macchiato 265
Cappuccino 130

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 ly size vừa

Lượng calo của những loại đồ uống Gong Cha

Lượng calo của những loại đồ uống Gong Cha

LOẠI ĐỒ UỐNG CALO (kcal)
Sữa tươi Okinawa 540
Mango matcha 210
Okinawa latte 512
Trà bí đao 274
Trà ô long 266
Trà alisan 265
Trà Earl Grey 266
Matcha đậu đỏ 361
Trà ô long 3J 329
Trà đen / Trà xanh 265
Trà sữa choco 284
Trà sữa Hokkaido 361
Trà sữa ô long 274
Trà sữa trà đen 274
Khoai môn 230
Trà sữa Earl Grey 274
Yakult đào đá xay 341
Xoài đá xay 288
Matcha đá xay 528
Khoai môn đá xay 452
Choco đá xay 494
Chanh dây trà xanh 365
Trà ô long vải 138
Ai-yu trân châu trắng 226
Đào hồng mận 174
Alisan vải 136
Alisan xoài 152
Trà xanh chanh dây 130
Alisan chanh dây 128
Trà đen đào 142
Bí đao Alisan 103
Trà Alisan 87
Trà Earl Grey 88
Trà ô long 89
Trà đen 88
Trà xanh 88

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 ly size vừa

Lượng calo của những loại đồ uống Starbucks Coffee

Lượng calo của những loại đồ uống Starbucks Coffee

LOẠI ĐỒ UỐNG CALO (kcal)
Cold Brew 1
Cold Brew Latte 107
Iced Americano 10
Tea 60
Lemon Tea 63
Black Tea Grapefruit & Honey 70
Skaken Hibicus & Pearl 80
Skaken Strawberry Lemonade 93
Mangon Passion 159
Raspberry Blackcurrant 160
Espresso 150
Coffee 170
Mocha 240
Dark, White Choco Mocha 280
Caramel 290
Java Chip 330
Green Tea 160
Strawberries & Creme 260
Vanilla 270
Green Tea Latte 310
Xem thêm  11 kết hợp đẹp như sao

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 ly size tall, 2% sữa và có thêm whip.

Lượng calo của những loại thức ăn Pizza 4P’s

Lượng calo của những loại thức ăn Pizza 4P's

LOẠI PIZZA CALO (kcal)
Burrata Parma Ham 970
Milano Sashimi & Chorizo Margherita 891
Burrata Parma Ham Margherita 990
Japanese Ginger Pork 880
House-made Cheese 855
Margherita 820
Salmon Miso Cream 914

Smoked Cheese Seafood Spicy Tomato Sauce

911
Salmon Sashimi 833
Shrimp Mayonnaise 879
Teriyaki Chicken 870
Soy Garlic Beef 919
Camembert & Ham Mushroom Sauce 847
Eggplants Margherita 805
Mushroom Pizza 585

Lượng calo của những loại thức ăn Don Chicken

Lượng calo của những loại thức ăn Don Chicken

MÓN ĂN CALO (kcal)
Gà phô mai tuyết 1068
Gà rán sốt gia vị 1081
Gà không xương sốt phô mai cay 1400
Gà nướng 1025
Gà nướng cay 1130
Đùi gà rán 720
Cánh gà rán 562
Gà rán không xương 765
Gà sốt nước tương 1065
Canh kim chi 275
Cơm trộn thịt bò 550
Khoai tây chiên vị mật ong 335

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 phần, gà là 1/2 con

Lượng calo của những loại đồ ăn Nhật Bản

Lượng calo của những loại đồ ăn Nhật Bản

MÓN ĂN CALO (kcal)
Kani uramaki 48
Veggie 31
Caterpillar 47
California 53
23
Cuộn bơ, cá hồi 50
Shrimp niguiri 38
Cuộn cầu vồng 67
Dragon 54
Octopus niguiri 36
Tobiko gunkanmaki 48
Maki 20
Mực 26
Cá vược biển đen 22
Philadelphia 40
Tuna niguiri 40
Sardine 59
Sò điệp 26
Flounder 26

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 miếng

Xem thêm  Top 10 Homestay Quảng Ninh giá rẻ đẹp gần biển và ở trung tâm

Lượng calo của những loại topping lẩu

Lượng calo của những loại topping lẩu

MÓN ĂN CALO (kcal)
Viên rau củ 232
Bò viên 274
Cá viên 246.5
Tôm viên 231
Xúc xích phô mai 400
Đậu hũ phô mai 365
Bánh gạo phô mai 426
Há cảo thịt heo 98
Sủi cảo tôm thịt 103
Đậu hũ 23
Đậu hũ chiên 35
Váng đậu 43
Gầu bò 251
Ba chỉ bò 270
Cá hồi 208.2
Bắp bò 201

Lưu ý: Lượng calo tính trên 100g

Lượng calo của những loại thức ăn Circle K

MÓN ĂN CALO (kcal)
Mì trộn xúc xích trứng 540
Mì trộn xúc xích 435
Mì trộn xúc xích Việt 430
Xúc xích nướng 190
Dimsum 185
Bánh mì xúc xích 353
Bánh mì trứng ốp la 335
Bánh bao khoai môn 165
Bánh bao trứng muối 382
Bánh bao trứng cút 325
Sandwich ham & phô mai 270
Sandwich trứng mayo 312
Cơm nắm cá ngừ mayo 190
Cơm nắm gà teriyaki 221
Cơm nắm cá hồi mayo 195
Trà chanh 42
Froster 45
Trà xanh 72
Trà Thái đỏ 72
Milo 70
Cà phê sữa 52
Cà phê đen 5

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 phần

Lượng calo của những loại thức ăn 7/11

MÓN ĂN CALO (kcal)
Bánh sừng trâu 310
Bánh mì que pate heo cay 189
Bánh mì que khô gà lá chanh 175
Bánh bao xá xíu 415
Bánh bao trứng cút / trứng muối 382
Bánh mì trứng ốp la 332
Bánh mì thịt chả 361
Bánh mì bò lá lốt 390
Bánh mì gà nướng teriyaki 461
Hot dog 350
Súp cua 210
Pizza phô mai 322 – 436
Pizza bò BBQ 251 – 283
Cơm nắm cá hồi nướng 160
Cơm nắm cá ngừ mayo 190
Sandwich cá ngừ mayo 211
Sandwich trứng 285
Sandwich xúc xích, chà bông trứng 314
Sandwich jambon phô mai trứng 281
Sandwich jambon phô mai nướng 270

Lưu ý: Lượng calo tính trên 1 phần

Trên là bảng tổng hợp về lượng calo của những loại đồ ăn, thức uống của những chuỗi đồ uống, thức ăn quen thuộc. Hãy tham khảo và có sự điều chỉnh phù hợp với chế độ ăn hàng ngày của mỗi người nhé!

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Nguồn: Tổng hợp

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *