Bạn có thể đã nghe nhiều về “cờ xanh” trong một mối quan hệ, nhưng bạn đã nghe nói về “cờ xanh” cho chính mình chưa?
Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, mỗi người cần bỏ ra một khoảng thời gian và nỗ lực nhất định. Và trên hành trình cố gắng không ngừng đó, đôi khi chúng ta cảm thấy lạc lõng vì không biết mình làm đúng hay sai. Vậy hãy cùng điểm qua 6 dấu hiệu “cờ xanh” cho thấy bạn đang đi đúng hướng và tiến bộ hơn mỗi ngày nhé!
1. Đặt giới hạn (và tuân theo chúng)
Ảnh: Unsplash/Ioana Ye
Làm việc chăm chỉ và tử tế là đức tính tốt, nhưng đôi khi bạn cũng cần đặt ra giới hạn cho thời gian rảnh rỗi của mình. Một trong những “cờ xanh” quan trọng nhất mà bạn đã trở nên tốt hơn là khi bạn bắt đầu từ chối những lời đề nghị làm thêm giờ, nhận những dự án không cần thiết hoặc đi chơi với bạn bè để giết bạn. thời gian. Mặc dù nó có thể giúp xây dựng mối quan hệ với cấp trên, đồng nghiệp và bạn bè của bạn, nhưng bạn biết rằng những điều này không mang lại nhiều lợi ích lâu dài bằng việc dành thời gian cho bản thân. Để có thể phát triển bản thân một cách toàn diện nhất, mỗi người cần có những khoảng thời gian riêng để trau dồi bản thân, học hỏi những điều mới hay theo đuổi sở thích cá nhân. Học cách nói “không” khi cần thiết cũng là cách thể hiện sự tôn trọng bản thân.
Không chỉ vậy, bạn còn bắt đầu đặt ra giới hạn về số lượng và thời gian làm việc mỗi ngày. Thay vì lao vào công việc dù đã hết giờ làm việc, bạn hãy biết cách đặt giới hạn về thời gian trong ngày để nâng cao hiệu quả công việc và tạo động lực để bạn hoàn thành công việc trong ngày sớm hơn. Điều này cũng giúp bạn có thêm thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tìm cảm hứng mới cho công việc hiện tại.
2. Giữ lời hứa với chính mình
Tương tự như việc đặt giới hạn, một trong những “cờ xanh” khác là giữ lời hứa với bản thân như bạn sẽ làm với giới hạn. Đó có thể là một món quà sinh nhật cho chính bạn, thiền 15 phút mỗi sáng sau một tách trà nóng hoặc đơn giản là tắt Netflix khi kết thúc một tập phim. Dù có kế hoạch hay dự định gì, bạn luôn cố gắng hoàn thành nó trong khả năng của mình. Điều này không chỉ giúp bạn kiểm soát và xây dựng lối sống lành mạnh mà còn giúp bạn tăng cường sự tự tin và thái độ trách nhiệm với bản thân.
Vậy bí quyết để luôn giữ lời hứa với chính mình là gì? Cách đơn giản nhất là đưa ra những cam kết cụ thể và thực tế. Thay vì ngay lập tức đặt ra một mục tiêu lớn, hãy chia nó thành các nhiệm vụ nhỏ hơn và hướng tới việc hoàn thành chúng từng chút một, đồng thời theo dõi tiến độ. Và đừng quên ăn mừng thành công để tiếp thêm động lực cho bản thân nhé!
3. Đừng giới hạn khả năng của bản thân
Ảnh: Unsplash/Adalia Botha
Một người phụ nữ thành công sẽ không bao giờ giới hạn khả năng của chính mình. Thay vì nói với bản thân những giả định tiêu cực như “tôi không đủ tốt“, “Tôi không nên nộp đơn cho công việc này bởi vì tôi sẽ không nhận được nó“, “Tôi sẽ không bao giờ tìm được người bạn đời phù hợp“…, họ luôn biết cách gạt bỏ những nghi ngờ và trực tiếp hành động. Những suy nghĩ tiêu cực nếu bám rễ lâu ngày sẽ dần trở thành những niềm tin cực kỳ độc hại, ảnh hưởng đến sự tự tin và năng suất làm việc của bạn. Hơn hết, việc thường xuyên suy nghĩ như vậy chỉ khiến bạn tự giới hạn mình trong những khuôn khổ không cần thiết và bỏ lỡ nhiều cơ hội quý giá trong cuộc sống.
Vì vậy, một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang dần trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình là khi bạn bắt đầu buông bỏ những lo lắng và tin tưởng vào bản thân nhiều hơn. Cũng giống như việc thực hành luật hấp dẫn, giữ cho tâm trí bạn tích cực với những lời khẳng định lành mạnh sẽ giúp thu hút những điều tích cực đến với bạn. Hơn ai hết, bạn xứng đáng được ghi nhận và khuyến khích để vượt qua giới hạn và nắm bắt cơ hội của mình.
4. Đối xử tốt với bản thân
Ảnh: Pexels/Alyona Pastukhova
Bạn có thể sẵn sàng giúp đỡ mọi người xung quanh mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều, nhất là khi họ đang trải qua giai đoạn khó khăn. Tuy nhiên, tử tế với bản thân không dễ dàng như vậy. Những thất bại trong quá khứ hoặc những lo lắng về tương lai có thể khiến bạn trở nên quá khắt khe và thường tự dằn vặt bản thân. Nhưng bây giờ, bạn đã học cách đối xử với bản thân như cách bạn đối xử với những người xung quanh – tử tế, vị tha, thấu hiểu – và đây là nơi bạn trở thành.
Đối xử tốt với bản thân không phải là điều có thể thực hiện trong chớp mắt. Bạn có thể học cách làm điều này bằng cách yêu thương bản thân nhiều hơn, chấp nhận sự quan tâm và giúp đỡ từ những người xung quanh, tin tưởng vào bản thân và đối phó với những suy nghĩ tiêu cực. Từ đó, bạn có thể nâng cao sức mạnh tinh thần và khả năng tự phục hồi của bản thân, giảm bớt nhiều lo lắng không cần thiết để có một cuộc sống thoải mái và tốt đẹp hơn.
Xem thêm:
• Dấu hiệu của một người cực kỳ nhạy cảm
• 10 thói quen của người năng suất cao
• 5 thói quen thường thấy của một quý cô hạnh phúc
5. Chấp nhận những cảm xúc tiêu cực
Ngay cả phiên bản tốt nhất của chúng ta đôi khi cũng cảm thấy tiêu cực. Thay vì trốn tránh và che giấu những cảm xúc này, bạn bắt đầu chấp nhận và đối mặt với chúng một cách cởi mở và thoải mái hơn. Việc chôn vùi những cảm xúc tiêu cực sau khăn giấy hay ly rượu cho đến khi không thể kìm nén chúng chỉ là những cách tạm thời và không giúp chúng ta giải quyết vấn đề.
Đặt tên, chấp nhận và tìm ra điều gì kích hoạt những cảm xúc đó là “những lá cờ xanh” của những người phụ nữ thành đạt. Đôi khi, họ cũng chọn viết nhật ký, đi dạo, nói chuyện với bạn bè hoặc tham gia các buổi trị liệu. Rốt cuộc, cho dù đó là hạnh phúc, tức giận, lo lắng hay căng thẳng, cảm xúc đều là một phần tạo nên con người chúng ta và khiến cuộc sống của chúng ta trở nên thú vị hơn bao giờ hết. Trải nghiệm những cung bậc cảm xúc còn giúp chúng ta khám phá bản thân, hiểu rõ nhu cầu của bản thân để sống hạnh phúc và viên mãn hơn.
6. Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn
Ảnh: Bapt/Salohiddin Kamolov
Đêm hôm trước, bạn đã xem một video về các bài tập khiến bạn phấn khích và đặt mục tiêu tập thể dục vào sáng hôm sau. Nhưng khi chuông báo thức kêu, bạn cảm thấy muốn buông bỏ chiếc chăn ấm áp như bị tra tấn. Cuối cùng, bạn ngủ quên, bỏ tập thể dục và không đạt được mục tiêu của mình.
Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn là một dấu hiệu cho thấy bạn đang trở nên tốt hơn, và là tiền đề cho sự phát triển nói chung. Điều này không hề dễ dàng và cần rất nhiều nỗ lực cũng như ý chí của bạn. Vì vậy, để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình, bạn cũng phải học cách chấp nhận những điều không thoải mái sẽ phải đến. Chỉ khi bạn kiên trì theo đuổi mục tiêu của mình bất chấp khó khăn hay đầy rủi ro và thất bại thì mục tiêu mới mỉm cười với bạn. Chỉ cần tiếp tục cố gắng trở nên tốt hơn một chút so với bạn của ngày hôm qua, rồi cuối cùng bạn sẽ nhận ra mình đã tiến bộ và tiến bộ như thế nào.
Nhóm thực hiện
Bài: Đan Thanh
Tham khảo: The Very Girl
