6 Phương pháp giúp tăng khả năng thụ thai ba mẹ nên biết

Bạn đang suy nghĩ về việc xây dựng gia đình và mong muốn sẽ nhanh chóng có thai sau khi kết hôn? Thông thường, mọi người đều biết quan hệ tình dục vào thời điểm dễ thụ thai nhất sẽ tăng khả năng thụ thai. Nhưng nếu ba mẹ muốn tỷ lệ thụ thai cao hơn, dưới đây là 6 điều cần làm để có thai sớm như mong đợi.

Những cách giúp tăng khả năng thụ thai

1Phụ nữ nên sử dụng vitamin trước sinh để tăng khả năng thụ thai

Vitamin trước sinh vô cùng quan trọng khi ba mẹ có kế hoạch mang thai. Đây là những vitamin và khoáng chất cần thiết được bổ sung trước khi mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, khi cơ thể phụ nữ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, cơ hội thụ thai sẽ cao hơn bình thường.

Những vitamin quan trọng cần thiết đó là axit folic, canxi, i-ốt, sắt… Trong đó, axit folic giúp ngăn chặn dị tật bẩm sinh thai nhi đặc biệt là dị tật ống thần kinh. Vì vậy, đây là những vitamin được bác sĩ khuyên dùng ngay trước khi quyết định mang bầu để tăng khả năng thụ thai.

2Quan hệ khi phụ nữ trong thời kỳ rụng trứng giúp tăng khả năng thụ thai

Trong thời kỳ rụng trứng phụ nữ dễ có khả năng mang thai nhất. Khi trứng được giải phóng khỏi một trong hai buồng trứng, qua ống dẫn trứng đi vào tử cung, tinh trùng gặp trứng và sự thụ thai được diễn ra.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, bạn vẫn có thể xác định thời điểm rụng trứng bằng cách sử dụng que thử rụng trứng, lập biểu đồ theo dõi thân nhiệt mỗi ngày và kiểm tra sự thay đổi của chất nhầy tử cung. Qua đó, bạn có thể tính ngày rụng trứng một cách đơn giản.

Giao hợp với tần suất đều đặn trong cả tháng có thể giúp tăng tỷ lệ thụ thai.Nguồn ảnh: Pexels

Về mặt lý thuyết, quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng sẽ tăng khả năng thụ thai, nhưng giao hợp với tần suất đều đặn trong cả tháng có thể phụ nữ dễ mang bầu hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, quan hệ tình dục thường xuyên giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn và cũng có thể giúp nam giới giảm thiểu stress. Vì vậy, giao hợp đều đặn trong cả tháng sẽ tăng khả năng thụ thai.

Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra trong thời kỳ rụng trứng ở phụ nữ, có thể đàn ông lại không có nhu cầu. Nếu điều này xảy ra, hai người cần quan hệ thường xuyên hơn để không bỏ lỡ thời điểm quan trọng.

3Giữ tâm trạng vui vẻ khi “yêu” và đừng quá áp lực việc mang thai

Một số nghiên cứu cho thấy kéo dài thời gian dạo đầu sẽ giúp tinh thần hưng phấn và tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Đối với phái nữ, màn dạo đầu giúp âm đạo tiết ra chất bôi trơn. Chất dịch này rất quan trọng, giúp tinh trùng bơi và tồn tại trong môi trường âm đạo.

Ba mẹ đừng quá áp lực chuyện mang thai. Nguồn ảnh: Pexels

Màn dạo đầu lâu hơn cũng có thể giúp phụ nữ đạt khoái cảm, qua đó giúp tăng khả năng thụ thai. Nếu không có nhiều thời gian cho màn dạo đầu, cũng đừng bỏ lỡ việc quan hệ vợ chồng vào thời kỳ rụng trứng. Ngay cả khi cuộc ân ái không chắc làm tăng khả năng thụ thai, nó vẫn làm cho mối quan hệ giữa hai người gắn bó hơn và giúp loại bỏ những cảm xúc tiêu cực khi quá áp lực, mong ngóng mang thai.

4Cách tăng khả năng thụ thai – Không thụt rửa âm đạo

Thụt rửa âm đạo là việc dùng dung dịch vệ sinh dạng bình xịt có ống hoặc vòi, xịt vào trong khoang âm đạo. Thành phần của dung dịch này thường bao gồm hỗn hợp nước, giấm, và chất tạo hương liệu tự nhiên (lành mạnh). Theo một nghiên cứu, phụ nữ thụt rửa âm đạo có tỷ lệ thụ thai thấp hơn 30% so với người không thụt rửa.

Việc thụt rửa gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm nhiễm phụ khoa. Nguồn ảnh: Pexels

Ngoài ảnh hưởng đến việc tăng khả năng thụ thai, việc thụt rửa còn gây ra một số nguy cơ có hại cho sức khỏe như là viêm nhiễm phụ khoa, viêm vùng chậu và mang thai ngoài tử cung.

Vùng kín có khó chịu có thể là dấu hiệu không bình thường, thay vì tự ý thụt rửa (hoặc sử dụng băng vệ sinh có mùi hương hay các sản phẩm vệ sinh khác), các mẹ hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn điều trị.

5Chăm sóc tốt bản thân có thể giúp phụ nữ tăng khả năng thụ thai

Cơ thể con người là một khối thống nhất, từ hệ tuần hoàn đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa,… đều có mối quan hệ mật thiết với nhau. Mỗi vấn đề xảy ra ở bất cứ cơ quan nào trên cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản. Ví dụ như bệnh nướu răng có liên quan đến giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

Bên cạnh việc thăm khám sức khỏe thường xuyên, xây dựng lối sống lành mạnh vô cùng quan trọng đối với chức năng sinh sản. Trường hợp phụ nữ uống quá nhiều cafe sẽ ngăn cản quá trình rụng trứng vào tử cung.

Xây dựng lối sống lành mạnh vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh sản. Nguồn ảnh: Pexels

Nếu vợ chồng muốn quá trình tăng khả năng thụ thai được diễn ra thuận lợi, hãy loại bỏ những thói quen không tốt cho sức khỏe như hút thuốc, ăn đồ ăn vặt, thừa cân hoặc thiếu cân, uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn, uống nhiều cafe và tập thể dục quá sức.

6Thường xuyên kiểm tra sức khỏe sinh sản để tăng khả năng thụ thai

Việc thụ thai sớm hay muộn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đa số chúng đều nằm ngoài tầm kiểm soát. Nếu các mẹ không có thai ngay tháng đầu tiên sau quan hệ, đừng lo lắng: hơn 40% các cặp vợ chồng đều gặp tình trạng tương tự. Tuy nhiên, 81% các cặp đôi có thai sau 6 tháng áp dụng các biện pháp cần thiết.

Đừng trì hoãn! Một số trường hợp vô sinh sẽ xấu đi theo thời gian và khó chữa trị. Trì hoãn điều trị có thể làm giảm khả năng mang thai sau này.

Thăm khám kịp thời để tìm ra phương pháp chữa trị hiệu quả. Nguồn ảnh: Pexels

Tuổi tác cũng là một yếu tố, điều này giải thích tại sao phụ nữ quá 35 tuổi chỉ nên thử các biện pháp để có thai trong vòng 6 tháng. Nếu ba mẹ đã áp dụng các biện pháp trong vòng 6 tháng và trên 35 tuổi hoặc trong vòng 1 năm và dưới 35 tuổi mà vẫn không tăng khả năng thụ thai thì hãy đi gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời.

Ba mẹ cũng đừng quá lo lắng về chi phí điều trị, không phải tất cả phương pháp trị liệu đều đắt đỏ.

7Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Hy vọng những phương pháp truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chia sẻ trong bài viết có thể giúp ba mẹ cải thiện sức khỏe sinh sản, tăng khả năng thụ thai và thuận lợi mang thai theo ý muốn! Nếu đã áp dụng các phương pháp mà vẫn không mang thai thì ba mẹ nên đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hoài Thương tổng hợp từ Verywellfamily