Có thể làm thon gọn mũi bằng các bài tập đơn giản?
Phổ biến ngắn gọn: Không thể sử dụng massage như một cách làm thon gọn mũi.
Nhiều chị em mách nhau rằng có thể vuốt sống mũi để tăng độ cao và thon gọn cho mũi. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy các bài tập mũi có thể giúp định hình lại mũi giống như phẫu thuật.
Hình dạng của nền mũi được xác định chủ yếu bởi hình dạng của xương. Đầu mũi được tạo hình chủ yếu bằng sụn mềm để tạo sự uyển chuyển. Trong khi đó, các bài tập mũi chỉ tác động đến các cơ nhỏ xung quanh mũi, các cơ này không đóng vai trò quan trọng trong việc tạo dáng mũi.
Do đó, bạn không nên “thần thánh hóa” các bài tập mũi. Bạn chỉ nên coi đây là những bài tập bổ trợ góp phần làm thon gọn cơ mặt, từ đó tạo cảm giác mũi nhỏ và thanh thoát hơn.
Cách duy nhất để làm mũi cao và thon gọn là phẫu thuật nâng mũi.
Tuy nhiên, phẫu thuật thường đi kèm với chi phí cao và tiềm ẩn nguy cơ biến chứng. Nếu bạn là người yêu thích phong cách tự nhiên không xâm lấn, một lựa chọn khác dành cho bạn là trang điểm theo đường viền.
Nếu bạn vẫn muốn thử các bài tập nâng mũi, bạn có thể thử phương pháp massage sau đây.
Bài tập xoa bóp sống mũi và cánh mũi
Massage mũi hàng ngày có thể rất hiệu quả để làm săn chắc cơ mặt, đặc biệt là vùng xung quanh mũi. Khi bạn massage liên tục, theo thời gian, bạn sẽ thấy dáng mũi của mình trở nên gọn gàng hơn. Ngoài ra, xoa bóp còn giúp giảm đau cho bệnh nhân viêm xoang hoặc đau nửa đầu.
Các bước thực hiện:
Thoa 2 giọt dầu ô liu lên mũi.
Dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn.
Bắt đầu từ khu vực xung quanh sống mũi và di chuyển về phía hai bên mũi.
– Thực hiện hàng ngày từ 3-5 phút để đạt hiệu quả tốt hơn.
Hít thở theo phương pháp yoga
Các hình thức thở trong yoga được gọi là Pranayama. Có 5 hình thức Pranayama, trong đó hít thở asana được cho là có hiệu quả làm sắc nét mũi.
Các bước thực hiện:
– Bước 1: Bắt đầu bằng cách ngồi bắt chéo chân trên thảm tập yoga.
– Bước 2: Dùng ngón tay cái của bàn tay phải bịt lỗ mũi phải và hít vào thật sâu – thở chậm trong 4 giây từ lỗ mũi bên trái.
– Bước 3: Không thở ra, bịt lỗ mũi trái bằng ngón đeo nhẫn và thở ra từ lỗ mũi phải. Tiếp tục hít vào bằng lỗ mũi bên phải trong 4 giây.
Lặp lại quá trình này 10 lần/ngày. Bạn có thể tăng dần giới hạn lên 15-20 lần.
Cách làm mũi thon gọn với cách trang điểm tạo hiệu ứng mũi cao
Trang điểm không thực sự làm mũi cao hơn nhưng có những kỹ thuật trang điểm thực sự tạo hiệu ứng chiếc mũi cao thẳng thon gọn.
1. Tạo đường viền mũi
Bước 1: Dùng que che khuyết điểm vẽ 3 đường song song dọc sống mũi về phía trước lỗ mũi. Nên chọn kem kem che khuyết điểm phù hợp với màu da của bạn.
Bước 2: Trộn đều kem che khuyết điểm đã vẽ ở bước 1 với miếng mút để tạo đường viền trên mũi. Bạn có thể phủ một lớp phấn có màu tương tự lên trên để vùng da trên mũi mịn màng hơn.
Bước 3: Sử dụng kỹ thuật tạo khối để tạo đường viền cho mũi.
Nhúng một miếng bọt biển hình tam giác vào phấn tối màu và thoa dọc theo hai bên sống mũi để tạo thành 2 đường mảnh song song. Những đường này càng gần nhau, mũi của bạn sẽ trông càng nhỏ.
Phấn tạo khối nên tối hơn một hoặc hai tông so với màu da của bạn, hơi trong mờ và có tông lạnh.
Bước 4: Trộn các đường với nhau bằng một miếng bọt biển. Trộn các đường đã tạo bằng cách sử dụng đầu hẹp của miếng bọt biển trộn, di chuyển xuống dưới chúng. Đảm bảo rằng các đường được trộn với nhau để tạo hiệu ứng đổ bóng.
Bước 5: Làm nổi bật sống mũi. Thêm một chút phấn bắt sáng dọc theo hai bên và giữa mũi của bạn. Sử dụng cọ trộn nhẹ nhàng lướt trên lỗ mũi rồi từ sống mũi xuống giữa mũi để trộn các đường đậm. Phấn bắt sáng nên sáng hơn màu da của bạn 1-2 tông.
2. Sử dụng thủ thuật quang học
Cách 1: Tránh để khoảng cách giữa hai lông mày quá xa nhau. Điều này làm cho mũi của bạn trông to hơn. Nếu lông mày của bạn cách xa nhau một cách tự nhiên, bạn có thể dùng chì kẻ lông mày để kéo dài đầu lông mày lông mày.
Cách 2: Trang điểm nhấn mạnh các đặc điểm khác trên khuôn mặt như môi với son đậm hoặc mắt với ánh kim lấp lánh và bút kẻ mắt sắc nét… Điều này giúp thu hút sự chú ý vào chiếc mũi không hoàn hảo.
Cách làm thon gọn mũi bằng can thiệp y tế
bơm mũi bằng chất làm đầy gel có axit hyaluronic (chẳng hạn như Juvederm) hoặc canxi hydroxyapatite (chẳng hạn như Radiesse). Ưu điểm, không cần gây mê, thời gian thực hiện nhanh chóng, không sưng tấy, chi phí thấp. Tuy nhiên, hiệu quả không như các biện pháp phẫu thuật truyền thống và chỉ kéo dài trong 6 tháng.
Phẫu thuật nâng mũi: Đây là cách phổ biến nhất để thay đổi hình dạng của mũi. Phẫu thuật có thể tạo hình lại mũi, làm thẳng mũi. Có một số biến thể của phẫu thuật tạo hình mũi, nhưng hai loại chính là phẫu thuật tạo hình mũi hở và phẫu thuật tạo hình mũi kín.
Hình dáng mũi chủ yếu do xương và sụn quyết định, không thể thay đổi nếu không phẫu thuật. Vì vậy, các bài tập cho mũi không thực sự mang lại hiệu quả như mong muốn. Nếu bạn không hài lòng với chiếc mũi của mình, lựa chọn đơn giản nhất là trang điểm để tạo khối cho nó.
>>> Xem thêm: FILLER NHẬP KHẨU: PHƯƠNG PHÁP NÂNG MŨI ĐẸP HOÀN HẢO KHÔNG xâm lấn
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
