Harper’s Bazaar Việt Nam mời bạn khám phá công dụng của tinh dầu sả chanh, cách sử dụng và những điều cần lưu ý khi mua tinh dầu.
Tinh dầu sả chanh là gì?
Tinh dầu sả chanh là một loại tinh dầu được tạo ra từ quá trình chưng cất cây sả châu Á thuộc chi Cymbopogon. Người Pháp gọi loại thảo mộc thơm này là dầu chanh, do mùi thơm giống như cam quýt của nó.
Đây là một trong những loại dầu được sử dụng rộng rãi nhất trong liệu pháp mùi hương, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc.
Trong nhiều thế kỷ, sả đã được sử dụng rộng rãi ở Trung Quốc và Indonesia để điều trị phát ban, nhiễm trùng và các tình trạng sức khỏe khác. Ngày nay, cùng với sự phát triển của khoa học, tinh dầu sả chanh còn được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe, da và tóc.
Công dụng của tinh dầu sả chanh là gì?
1. Lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh
♦ Thuốc diệt côn trùng
Một đánh giá năm 2011 của 11 nghiên cứu đã kết luận rằng sử dụng tinh dầu sả cùng với vanillin (có trong đậu vani) giúp chống muỗi trong 3 giờ.
Để có kết quả tốt nhất, bạn cần thoa tinh dầu sả kết hợp với vani lên da thường xuyên. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác cho thấy tinh dầu sả chanh không hiệu quả bằng DEET (hoạt chất hóa học diethyltoluamide) trong việc đuổi muỗi.
Tinh dầu sả chanh là thuốc tẩy giun tự nhiên
Tinh dầu sả có thể tiêu diệt các sinh vật gây hại như giun từ dạ dày, ruột non và ruột già, từ đó giúp điều trị chứng chán ăn.
♦Thuốc giải độc tự nhiên, điều trị các vấn đề về xương khớp
Tinh dầu sả chanh cũng được sử dụng như một chất giải độc tự nhiên, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố có hại. Nó cũng có khả năng tăng tiết mồ hôi trong cơ thể và tạo điều kiện giải độc bằng cách loại bỏ chất béo, dầu, muối, axit uric, v.v.
Do đặc tính giải độc của nó, tinh dầu sả chanh cũng có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, v.v.
Lợi tiểu
Sử dụng tinh dầu sả chanh thường xuyên có thể thúc đẩy sản xuất nước tiểu, giúp đẩy nhanh quá trình giải độc. Điều này giữ cho hệ thống thận cũng như toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.
♦ Điều trị phù nước
Tinh dầu sả cực kỳ hữu ích trong việc chữa các vấn đề liên quan đến giữ nước. Nó duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và giúp ngăn ngừa co thắt dạ dày hoặc chuột rút. Đặc tính co thắt và làm ấm của sả cũng giúp ích rất nhiều cho việc điều trị các cơn đau quặn bụng.
♦ Công dụng tinh dầu sả chanh giúp giảm đau
Tinh dầu sả là một loại thuốc giảm đau tuyệt vời. Thoa 2-3 giọt dầu pha loãng lên da và xoa bóp trong vài phút để giảm đau hiệu quả do viêm cơ và viêm khớp.
Chữa lành vết thương
Dựa trên nghiên cứu gần đây, đặc tính chống nấm và chống viêm của dầu sả có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vì vết thương có xu hướng lành chậm hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu trong lĩnh vực này còn hạn chế và cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác định mức độ hiệu quả của nó.
♦ Giảm cân
Một nghiên cứu trên động vật năm 2015 cho thấy các thành phần của tinh dầu sả làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm cholesterol và làm chậm quá trình tăng cân.
Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để xác định mức độ hiệu quả của nó đối với việc giảm cân ở người.
♦ Tác dụng của tinh dầu sả chanh giúp giảm căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2001 đã điều tra tác động của việc ngửi tinh dầu sả, oải hương và hương thảo. Các nhà nghiên cứu cho rằng sả có tác động phức tạp đến trạng thái tâm sinh lý của con người, tùy theo cơ địa mỗi người mà mùi tinh dầu sả có khả năng giảm căng thẳng hoặc kích thích não bộ khác nhau.
♦ Chống viêm, chống nấm
Sả có đặc tính sát trùng, chống vi khuẩn và chống nấm mạnh. Nó làm giảm nguy cơ phát triển nhiễm trùng ở các vết thương bên trong và bên ngoài khác nhau, giúp chữa lành vết thương nhanh hơn.
Tinh dầu sả chanh còn có tác dụng làm dịu viêm nhiễm đường tiêu hóa, dạ dày, ruột… do một số loại thuốc, rượu…
Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh có tác dụng diệt 12 loại nấm và ức chế 15 trên 22 loại vi khuẩn được thử nghiệm. Trong số đó, nấm Aspergillus niger gây nhiễm trùng phổi và xoang ở những người có hệ thống miễn dịch suy yếu; Nấm Candida albicans gây nhiễm trùng trong miệng và các bộ phận khác của cơ thể.
♦ khử mùi cơ thể
Tinh dầu sả chanh có mùi thơm tự nhiên, khử mùi cơ thể rất hiệu quả. Chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu vào nước tắm của bạn và bạn sẽ có được một mùi hương tự nhiên.
2. Công dụng của tinh dầu sả đối với da
Ảnh: Instagram @Kylieskin
♦ Giải độc cho da: Nhờ đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn và chống nấm, tinh dầu sả giúp làn da sáng và khỏe mạnh từ bên trong.
Điều trị mụn trứng cá: Các đặc tính kháng khuẩn của sả rất hữu ích trong việc giảm nhiễm trùng da như mụn trứng cá, mụn cơmnhọt… Đồng thời cũng tránh cho vết thương bị nhiễm trùng do mụn.
♦ Làm sáng da: Sử dụng tinh dầu sả chanh có thể giúp cải thiện tông màu da bằng cách giúp da mịn màng hơn, se khít lỗ chân lông trên da hiệu quả. Do có nhiều lợi ích cho da, dầu sả được sử dụng trong một số sản phẩm chăm sóc da bao gồm kem chống nắng, kem và kem dưỡng da. điều trị mụn trứng cákem kiểm soát dầu…
Chống côn trùng, chống dị ứng: Tinh dầu sả chanh cũng là một loại thuốc chống côn trùng tốt. Nó có thể được áp dụng trên da để tránh côn trùng cắn và ngăn ngừa dị ứng.
3. Công dụng của tinh dầu sả đối với tóc
♦ Kiểm soát dầu: Công dụng tốt nhất của tinh dầu sả đối với tóc là kiểm soát dầu trên da đầu. Nó có thể được sử dụng dưới dạng xịt và rất hiệu quả trong việc loại bỏ dầu thừa trên tóc.
Chất làm mềm tóc: Ngoài việc nuôi dưỡng da đầu và tóc dầu, nó còn làm dịu và mềm tóc rất tốt.
♦ Làm dày và mượt tóc: Tinh dầu sả có thể được trộn với dầu gội đầu để tăng độ dày cho tóc, giúp tóc mềm mượt và không bị rối.
sử dụng
Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả chanh theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một vài gợi ý.
♦ Dạng xịt: Bạn có thể xịt nó để làm thơm phòng hoặc thoa lên da như một loại thuốc chống côn trùng.
Làm: Cho 10-15 giọt tinh dầu sả chanh vào 30ml nước, cho vào lọ thủy tinh có nắp xịt. Lắc đều chai trước khi xịt.
♦ Hương liệu: Có thể sử dụng máy khuếch tán để phân tán mùi hương trong phòng, giúp xua đuổi côn trùng hoặc tạo mùi thơm dễ chịu cho căn phòng.
♦ Dầu xoa bóp và lotion: Sử dụng tinh dầu sả theo cách này có thể giúp tiêu diệt vi trùng và nấm trên da và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Cách sử dụng tinh dầu sả chanh làm dầu massage: Pha loãng 10-15 tinh dầu sả trong 30ml dầu nền như jojoba hoặc dầu dừa cho da thường và 6 giọt tinh dầu trên 30ml dầu nền cho da nhạy cảm.
Để làm kem dưỡng da: Pha loãng 6-15 giọt tinh dầu sả vào 30ml kem dưỡng da thường và 3-6 giọt tinh dầu/30ml kem dưỡng da nhạy cảm.
Lưu ý khi sử dụng
Thực hiện theo các mẹo sau để sử dụng tinh dầu sả một cách an toàn:
- Luôn pha loãng tinh dầu sả đúng cách trước khi sử dụng.
- Tinh dầu rất cô đặc và có thể độc hại, vì vậy hãy để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
- Không uống tinh dầu sả chanh.
- Khi sử dụng tinh dầu sả chanh để tạo hương thơm, hãy đảm bảo rằng không gian bạn đang ở được thông gió tốt.
- Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sả.
Tác dụng phụ của tinh dầu sả chanh
Nên bôi một ít trên da để an toàn trước khi bôi diện rộng
Tinh dầu sả chanh có thể gây kích ứng da hoặc dị ứng, các triệu chứng bao gồm mẩn đỏ, đốm, ngứa hoặc sưng tấy trên vùng thoa dầu.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng này, hãy thử một lượng nhỏ tinh dầu sả chanh pha loãng trên một vùng da nhỏ trước khi bôi.
Mặc dù chưa ghi nhận phản ứng dị ứng nghiêm trọng nào với tinh dầu sả, nhưng nếu bạn gặp các triệu chứng sau, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức:
- Hụt hơi
- Thở khò khè hoặc ho
- cổ họng sưng
- Phát ban đỏ
- Tức ngực
- buồn nôn
- Bệnh tiêu chảy
Tinh dầu sả chanh mua ở đâu?
Bạn có thể mua các loại tinh dầu trong các cửa hàng hoặc trực tuyến.
Để tìm được một loại dầu chất lượng tốt, hãy ghi nhớ:
- Tìm tên khoa học trên nhãn: Cymbopogon nardus hoặc Cymbopogon winterianus. Bạn cũng có thể thấy C. nardus được gọi là “loại Ceylon” và C. winterianus được gọi là “loại Java”. Lưu ý rằng sả (Cymbopogon citratus) là một loại tinh dầu khác có tên khoa học tương tự. Nếu bạn đang tìm kiếm tinh dầu sả, đừng nhầm lẫn giữa hai loại này.
- Hãy chắc chắn rằng tinh dầu được bảo quản trong chai tối màu vì ánh sáng có thể làm hỏng tinh dầu.
- Nếu có thể, hãy ngửi dầu trước khi mua. Sả có mùi thơm đặc trưng. Nếu không có mùi sả thì không nên mua.
- Kiểm tra nhãn để chắc chắn về độ tinh khiết của sản phẩm.
>>> Xem thêm: 4 CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU YLANG YLANG CHỐNG Stress HOÀN HẢO
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
