Không chỉ được biết đến như một loại hương liệu nấu ăn mà từ lâu sả đã được xem như một loại nguyên liệu để chữa trị bệnh. Những công dụng tuyệt vời của sả đối với sức khỏe trong bài viết dưới đây sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy!
Tăng cường hệ tiêu hóa
Sả có vị the, hơi cay, kích thích tiết mồ hôi, có tác dụng chống viêm, tiêu đờm. Do đó, sả có thể giúp làm ấm bụng và ổn định tiêu hóa cũng như ngăn chặn các bệnh tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu…
Giảm cân
Sả có tính ấm, nên có thể giúp đốt cháy năng lượng, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên đun sả ( 1 cây sả tươi và 0.5L nước) và vắt thêm khoảng nửa trái chanh uống đều đặn mỗi buổi sáng.
Cải thiện chức năng hệ thần kinh
Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả được sử dụng để cải thiện và tăng cường hệ thần kinh.
Hơn nữa, tinh dầu sả còn hỗ trợ điều trị một số bệnh rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, co gật, căng thẳng, chóng mặt, động kinh…
Ngăn ngừa ung thư
Trong 100 g sả chứa đến 24.2 microgam beta-carotene – chất chống ôxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Giúp điều hòa kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt hay đau bụng kinh luôn là vấn đề với nhiều phụ nữ.
Để điều trị các vấn đề về kinh nguyệt, bạn có thể dùng vài giọt tinh dầu sả trộn với một ít bột tiêu đen thành một hỗn hợp lỏng rồi uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể sắc lấy nước hoặc ép sả lấy nước uống.
Trị mụn
Sả có tính kháng viêm và oxy hóa rất mạnh. Vì vậy, nếu bạn gặp vấn đề về mụn trên nhiều vùng da khác nhau bạn có thể chữa trị bằng cách đun củ sả để tắm.
Chỉ cần đun 5 củ sả lấy nước tắm hàng ngày, lưng bạn sẽ không chỉ sạch mụn mà còn trắng sáng nữa đấy.
Giảm huyết áp
Sả chứa nhiều tinh chất có khả năng làm tăng tuần hoàn máu, hạn chế các vấn đề của huyết áp. Do đó, sả được xem là nguyên liệu lí tưởng trong thực đơn của người bị bệnh huyết áp.
Giải độc
Sả còn có tác dụng giải độc cơ thể nhờ chứa các chất lợi tiểu. Điều này giúp cho gan, hệ tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ cơ thể để loại bỏ các chất độc hại và acid uric – nguyên nhân gây ra bệnh tim, tiểu đường và bệnh thận.
Giải cảm
Lá sả cùng với một số loại lá như kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi … đun sôi, dùng để xông giải cảm, hạ sốt rất hiệu nghiệm.
Hy vọng với bài viết mà truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chia sẻ, bạn đã có thể hiểu rõ hơn về công dụng của sả. Hãy sử dụng sả thường xuyên để có một sức khỏe tốt nhé!
Xem thêm Làm đẹp từ sả, bạn đã biết?
Nguồn tham khảo suckhoedoisong.vn
