Ngoài việc tập luyện, ăn kiêng bạn vẫn còn một cách để thoát khỏi tình trạng béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó chính là bài thuốc từ tỏi và chanh. truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn sẽ đồng hành cùng bạn trong công cuộc giảm mỡ bụng qua bài viết sau nhé!
Lợi ích của chanh
Chanh được xem như vị thuốc có khả năng thải độc và tiêu hóa tốt. Chanh còn có thể lọc sạch máu và giảm được chất béo dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong chanh sẽ ngăn cản sự tích lũy các chất béo tồn tại ở vùng bụng và mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ pectine có khả năng hạn chế sự thèm ăn và các chứng về rối loạn tiêu hóa.
Lợi ích của tỏi
Bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên – Bác sĩ Nội Tổng Quát – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang, hoạt chất Allicin có trong tỏi tốt cho những người mang bệnh tim mạch, làm giảm lượng cholesterol một cách đáng kể. Bên cạnh đó, tỏi có giúp kháng viêm, lợi tiểu và thải độc ra ngoài cơ thể. Tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa tình trạng oxy hóa tế bào và sự lão hóa sớm giống chanh.
Phương thuốc từ tỏi và chanh đánh bay mỡ bụng
Thực chất đây không phải là bài thuốc có khả năng kỳ diệu, mà chỉ là một trong những cách bổ sung giúp bạn thoát khỏi mỡ bụng nhanh chóng. Cách làm như sau:
Nguyên liệu: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1,5 lít nước.
Cách thực hiện: nghiền nhỏ tỏi. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên vỏ). Cho nước vào nồi cùng với tỏi và chanh. Đun sôi trong vòng 15 phút rồi lọc lấy nước, vứt bã. Có thể cho thức uống này vào tủ lạnh bảo quản rồi dùng dần.
Còn 1 cách nữa đó là bạn không cần đun sôi, hãy cho các thành phần vào trong bình rồi ngâm trong vòng 24 giờ.
Cách dùng: mỗi ngày uống 3 lần, uống liên tiếp trong 3 ngày, sau đó nghỉ trong vòng 1 tuần rồi tiếp tục lần nữa. Nếu có cảm giác khó chịu khi uống bạn có thể cho thêm muỗng mật ong để dễ uống hơn nhé!
Xem thêm: Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ 3 loại sinh tố trái cây quen thuộc
Bài thuốc từ tỏi và chanh không phải là thuốc tiên, nên bạn không quá lạm dụng. Bên cạnh đó, cần kết hợp ăn uống hợp lý, có chế độ tập luyện hàng ngày để giảm lượng mỡ thừa ở bụng nhé! Chúc các bạn áp dụng thành công và lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
