Người đàn ông thận khỏe thường có 6 đặc điểm, đến tuổi trung niên vẫn duy trì trên 4 điều chứng tỏ sức khỏe tốt

Ngoài chức năng lọc máu và đào thải chất độc qua niệu đạo dẫn đến bàng quang và đào thải ra ngoài, thận còn giúp tái hấp thu nước, axit amin và glucose. Ngoài ra, thận còn có chức năng nội tiết, nơi chúng sản xuất các hormone như calcitriol, renin và erythropoietin.

Nhưng vì thận lọc chất thải và chất độc ra khỏi máu nên chúng dễ bị nhiễm trùng và tổn thương hơn các cơ quan khác. Canxi, oxalate và phốt pho dư thừa có thể tích tụ trong thận để tạo thành sỏi thận, có thể gây đau nếu chúng gây tắc nghẽn.

Đối với mọi người, một quả thận hoạt động tốt giúp cuộc sống thoải mái hơn, chất lượng cuộc sống không bị ảnh hưởng. Vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe của thận đóng vai trò vô cùng quan trọng. Điều này đặc biệt đúng với nam giới.

Tuy nhiên, trước áp lực của xã hội hiện đại, cộng với thói quen ăn uống không tốt, ngày càng có nhiều nam giới suy giảm sức khỏe thận. ‏

Một số nguyên nhân suy thận mạn thường gặp. Nguồn: Sức Khỏe & Đời Sống

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 10% dân số thế giới đang phải đối mặt với các bệnh về thận và hàng năm, căn bệnh này cướp đi sinh mạng của 5-10 triệu người trên toàn thế giới. Đáng chú ý, những con số này dự kiến ​​​​sẽ tăng lên. Ước tính đến năm 2030, sẽ có tới 5,2 triệu người mắc bệnh thận và phải chạy thận nhân tạo. ‏

Tại Việt Nam, hiện có khoảng 5 triệu người mắc bệnh suy thận, khoảng 26.000 người suy thận mạn giai đoạn cuối phải chạy thận nhân tạo và 8.000 ca mắc mới mỗi năm.

Thông thường, đàn ông khỏe mạnh và bổ thận sẽ có chung 6 đặc điểm sau. ‏

1. Mái tóc đen bóng khỏe mạnh

Trong Đông y, tóc được ví như máu, là kinh hoa của thận. Tóc là một trong những tiêu chí đánh giá chất lượng của thận. Thận khí khỏe thì tóc đen bóng, không dễ rụng. Đồng thời, sự sinh trưởng và phát triển của lông trên cơ thể cũng như tóc đều chịu ảnh hưởng của thận. Do đó, một khi tóc chuyển sang màu trắng, mất độ bóng hoặc thậm chí là rụng nhiều, hãy cảnh giác với các vấn đề về thận. ‏

Điều này có thể liên quan đến thận khí không đủ, huyết hư nên tóc không đủ dưỡng chất. Vì vậy, nếu tóc của bạn đen và bóng, điều đó có nghĩa là khí và thận khí trong cơ thể bạn đang duy trì ở mức tốt.

2. Râu rậm, “quả táo” nhô rõ

Đối với nam giới, sự phát triển của yết hầu và râu chịu ảnh hưởng của nội tiết tố nam tiết ra, từ đó kích thích râu và “quả táo”. Theo lý luận của y học Trung Quốc, điều này cũng liên quan đến thận – nơi chi phối hệ thống sinh sản. Vì vậy, yết hầu nhô rõ cùng với râu đen bóng, không rụng cũng là biểu hiện của thận tốt ở nam giới.

3. thính giác tốt

Theo y học Trung Hoa, ngũ quan mắt, lưỡi, miệng, mũi, tai tương ứng với ngũ tạng: gan, tim, tỳ, phế, thận. Thính giác có mối tương quan trực tiếp với thận. Khi thận yếu có thể gây ù tai, nếu yếu quá có thể gây điếc tai. Ngược lại, nếu thính lực của bạn vẫn bình thường, không có vấn đề gì thì có nghĩa là chức năng thận của bạn cũng đang vận hành trơn tru, nhịp nhàng.

4. Hàm răng chắc khỏe

Răng là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể con người và là biểu tượng quan trọng của sức khỏe thận. Đông y cho rằng: Thận tinh sinh tủy, tủy nuôi xương nên nếu thận càng tinh thì tủy chủ động sinh hóa, khi tủy đầy đủ thì xương được nuôi dưỡng nên chắc khỏe. Có thể hiểu đơn giản rằng, thận khí đầy đủ giúp tủy khỏe, xương và răng chắc khỏe hơn. ‏

Theo y học hiện đại, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Birmingham (Anh), đã chỉ ra mối liên hệ nhất định giữa thận và sức khỏe răng miệng. Cụ thể, kết quả cho thấy những người mắc bệnh thận mãn tính, bao gồm cả suy thận, nếu kèm theo viêm nha chu (viêm nướu) hoặc bệnh nướu răng nghiêm trọng, thường có nguy cơ tử vong cao.

5. Vòng eo săn chắc và khỏe mạnh

Thận nằm cạnh cột sống thắt lưng ở dưới cùng của xương sườn. Một người bình thường sẽ có 2 quả thận nằm đối xứng ở 2 bên cột sống thắt lưng, thận trái sẽ nằm cao hơn thận phải khoảng 2cm. ‏

Do đó, cơn đau thận xảy ra bên dưới khung xương sườn ở hai bên cột sống của một người. Nhiều người cũng có thể cảm thấy như thể cơn đau đến từ lưng dưới. Mọi người có thể cảm thấy đau ở một hoặc cả hai bên cơ thể tùy thuộc vào tình trạng bệnh chỉ ảnh hưởng đến một quả thận hay cả hai quả thận.

Theo y học cổ truyền, thắt lưng là nơi của thận, nếu thận hư sẽ biểu hiện ở vùng thắt lưng trước. Mối quan hệ tương khắc còn thể hiện ở chỗ: Khi ngồi lâu không chỉ đau thắt lưng mà còn khiến thận khí lưu thông kém, lâu ngày gây tổn thương thận. ‏

Vì vậy, vùng thắt lưng cũng thể hiện phần nào tình trạng sức khỏe của thận.

6. Ngón chân út dày

Theo Đông y, ngón chân út là điểm nối với kinh Thiếu âm của bàn chân, cũng có thể phản ánh thận có khỏe hay không. Ngón út dày lên chứng tỏ thận khí đủ, chức năng thận rất tốt. Nếu ngón chân út gầy và nhỏ chứng tỏ thận khí thiếu hụt, thận có vấn đề.

*Nguồn: Aboluowang‏