Mẹ bầu sau sinh thường bị nứt gót chân do thời tiết lạnh khô, thiếu dinh dưỡng… Các mẹ nên dùng mật ong, cốt chanh để giảm nứt gót chân
Các mẹ bầu sau khi sinh con sẽ phải đối mặt với những vết rạn trên da và một số triệu chứng liên quan đến da liễu ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài. Nứt gót chân cũng được xem là triệu chứng thường gặp sau sinh của mẹ bầu. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu 5 cách trị nứt gót chân cho bà bầu sau sinh tại nhà hiệu quả nhé!
Nguyên nhân gây nứt gót chân ở bà bầu
Nứt gót chân thường xảy ra khi thời tiết chuyển mùa đặc biệt là chuyển sang mùa lạnh. Vùng da ở gót chân sẽ bị bong tróc, khô và nứt nẻ nếu như mẹ bầu không có các biện pháp phòng ngừa. Bên cạnh đó, còn có một số nguyên nhân khác như:
- Thói quen xông hơi trong thời gian lâu hoặc thường xuyên tắm nước nóng sẽ khiến cho da trở nên yếu đi và rất dễ bị nứt ra.
- Mẹ bầu khi mang thai sẽ tăng trọng lượng ít nhiều khiến cho áp lực đè xuống gót chân cũng lớn dần và dẫn tới bị nứt da gót chân.
- Thói quen đi dép, giày cao gót quá chật, quá cao và không bảo vệ được gót chân sẽ nhanh chóng khiến cho gót chân bị tổn thương và bị bong tróc.
Nguyên nhân gây nứt gót chân ở bà bầu
5 cách trị nứt gót chân hiệu quả cho bà bầu
Lưu ý các cách trị nứt gót này chỉ mang tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn để nhận tư vấn cụ thể.
Đắp hỗn hợp chanh tươi và đu đủ
Đu đủ và chanh tươi được xem là thành phần quan trọng trong việc cải thiện làn da khô và nứt nẻ. Khi đắp hỗn hợp nước cốt chanh và đu đủ xay lên da bị khô nứt, bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên láng mịn và mềm mại chỉ sau vài tuần. Cách thực hiện như sau:
Bước 1 Xay nhuyễn 1/3 trái đu đủ cùng với nước cốt vắt từ 1 hoặc 2 quả chanh.
Bước 2 Dùng muỗng múc hỗn hợp ra và đắp lên gót chân, sử dụng bao nilon để cố định hỗn hợp.
Bước 3 Giữ nguyên trong vòng 20 phút để dưỡng chất thấm vào da và rửa sạch lại với nước. Tiếp tục thực hiện 2 – 3 lần một tuần.
Đắp hỗn hợp chanh tươi và đu đủ
Dùng nước cốt chanh
Lượng vitamin C dồi dào có trong nước cốt chanh sẽ giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da. Ngoài ra, chanh còn có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp tẩy da chết và làm bong tróc lớp sừng trên da hiệu quả. Bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Bước 1 Vắt 1 hoặc 2 quả chanh vào chậu nước ấm.
Bước 2 Ngâm chân vào chậu nước ấm đã pha nước cốt chanh trong vòng 10 phút và rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần để nâng cao hiệu quả.
Ngâm chân với nước cốt chanh
Đắp chuối chín
Chuối chín cũng được xem là loại trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất và độ ẩm cho làn da khô, nứt nẻ của bạn. Để thực hiện phương pháp hiệu quả, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn sau:
Bước 1 Xay nhuyễn chuối chín
Bước 2 Đắp chuối chín đã xay nhuyễn lên gót chân và để trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch, bạn nên thực hiện phương pháp này 3 lần một tuần để đảm bảo hiệu quả dài lâu.
Chuối chín giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất thiết yếu cho da
Ngâm chân với mật ong
Mật ong được xem dược liệu thiên nhiên tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của nhiều chị em. Trong mật ong có chứa các thành phần bổ sung độ ẩm, chất dinh dưỡng cho làn da của các bà bầu. Để thực hiện phương pháp này, các mẹ bầu chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm và một ít mật ong nguyên chất.
Bước 1 Hòa tan hai muỗng canh mật ong vào chậu nước ấm
Bước 2 Ngâm chân vào chậu nước ấm đã được hòa tan mật ong trong vòng 10 phút. Các mẹ bầu nên kết hợp vài động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất nhanh chóng thấm vào da.
Để phương pháp phát huy công dụng nhanh chóng, các mẹ bỉm nên thực hiện 2 – 3 lần trong một tuần.
Ngâm chân với mật ong
Massage gót chân với dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu dân dã nhưng công dụng điều trị khô, nứt da được xem là có một không hai. Dưỡng chất vitamin C, vitamin E và một số hoạt chất thiết yếu khác như axit lauric, MCFA,… sẽ cung cấp độ ẩm, chất dinh dưỡng cần thiết và đẩy lùi tình trạng bong tróc, nứt nẻ da nhanh chóng.
Cách trị nứt gót chân bằng dầu dừa được thực hiện như sau:
Bước 1 Rửa sạch bàn chân và lau khô
Bước 2 Cho một lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay và massage nhẹ nhàng hai bàn chân nhất là vùng gót chân để dưỡng chất được thấm sâu vào da.
Bước 3 Sau khi massage xong, bạn không cần rửa chân mà chỉ cần mang vớ vào và để qua đêm. Bạn chỉ nên thực hiện từ 2 – 3 lần một tuần vào ban đêm thì sẽ cảm nhận được da mềm hơn, các vết nứt cũng dần mất đi nhanh chóng.
Massage gót chân với dầu dừa
Trên đây là chia sẻ của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn về 5 cách trị nứt gót chân cho mẹ bầu sau khi sinh tại nhà hiệu quả. Hy vọng các bà bầu sẽ lưu ý để có được một đôi chân không còn vết nứt nhé!
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua mật ong chất lượng tại truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn để trị nứt gót chân nhé:
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
