Dứa là loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép dứa lúc bụng đói giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, không những có tác dụng giảm cân, giải độc mà còn kháng viêm, làm sạch răng và ngăn ngừa bệnh tật tốt hơn.
Nước ép thơm giúp giải tỏa căng thẳng
Trái dứa là loại quả rất giàu vitamin C, ngoài ra còn có vitamin A, canxi, mangan… giúp giải tỏa stress.
Vì vậy, nên uống nước ép dứa vào buổi sáng mới ngủ dậy để nạp năng lượng cho một ngày dài, không những có thể giải khát mà còn loại bỏ những căng thẳng, mệt mỏi, làm việc hiệu quả hơn.
Nước ép thơm giúp giải tỏa căng thẳng
Nước ép dứa giúp giải độc
Uống nước ép dứa khi dạ dày trống rỗng có tác dụng làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và các kim loại nặng vì bromelain trong dứa sẽ tiêu diệt các ký sinh trùng và các vi khuẩn gây hại cho gan và ruột.
Nước ép thơm giảm cân, làm đẹp da
Vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào trong trái dứa chính là trợ thủ đắc lực của sắc đẹp. Các chất này làm cho da dẻ mịn màng, chống lại quá trình lão hóa, ngoài ra dứa còn chứa bromelain giúp lành sẹo do mụn nhanh hơn. Uống nước dứa khi bụng đói, các chất xơ làm đầy dạ dày khiến cho cơ thể giảm đi cảm giác thèm ăn.
Nước ép thơm chống ung thư
Theo các nghiên cứu về y học, bromelain trong dứa còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh ung thư, các nhà khoa học này cho rằng bromelain còn hiệu quả hơn những loại thuốc hóa trị thường dùng để điều trị ung thư.
Nước ép dứa giúp giảm đau họng
Bromelain trong dứa cũng có tác dụng giảm đau và sưng cổ họng, nó cũng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ trị bệnh cảm sốt và hen suyễn.
Hỗ trợ kinh nguyệt
Thường xuyên uống nước dứa trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ giúp giảm tình trạng chuột rút, tránh được những cơn đau đớn và ngăn ngừa rối loạn kinh nguyệt.
Cân bằng điện phân
Dứa có chứa nhiều kali do đó tiêu thụ nước dứa hằng ngày sẽ giúp duy trì sự cân bằng các chất điện giải cho cơ thể.
Bảo vệ tuyến giáp
Nước dứa chứa i-ốt và bromelain giúp điều trị các bệnh tự miễn dịch, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tuyến giáp.
Trên đây là những công dụng tuyệt vời của việc uống nước ép dứa lúc đói, truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe thật hiệu quả. Hãy tập thói quen uống một ly nước dứa mỗi buổi sáng khi dạ dày trống rỗng để thanh lọc cơ thể và bổ sung năng lượng cho một ngày dài bạn nhé!
Nguồn: Vinmec
Bạn sẽ quan tâm:
- Nước ép dứa – Nước trái cây dinh dưỡng cho bé mẹ đừng bỏ qua
- Phân biệt trái thơm, khóm, dứa
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
