Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của hoa xoài đối với sức khỏe chúng ta. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn khám phá ngay nhé!
Xoài được biết đến là vua của các loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, các bộ khác của cây xoài, đặc biệt là hoa mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà bạn không ngờ tới. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn khám phá chất dinh dưỡng trong hoa xoài và công dụng của chúng khi hỗ trợ điều trị các bệnh khác nhau.
Chất dinh dưỡng trong hoa xoài
Hoa xoài chứa một số polyphenol quan trọng như axit gallic, quercetin, mangiferin và axit ellagic. Đây là các hợp chất có tính chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tổn thương xảy ra ở tế bào.
Bên cạnh đó, hoa xoài cũng chứa các loại axit amin gồm alanin, threonine và tryptophan cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Ngoài ra, trong hoa xoài có các hoạt chất thiết yếu khác gồm axit dihydro gallic và etyl, metyl, n-pentyl, n-propyl, n-octyl 4-phenyl và 6-phenyl-n-hexyl gallate.
Chất dinh dưỡng trong hoa xoài
Một số các loại dầu quan trọng có trong hoa xoài gồm linalool, elemene, humulene và nhiều loại dầu khác. Các chất này hỗ trợ hệ thống thần kinh ổn định giúp bạn giảm stress hoặc mất ngủ.
Đặc biệt, tất cả các chất trên đều là hợp chất phenolic có đặc tính chống oxy hóa mạnh hỗ trợ điều trị các bệnh khác nhau.
Lợi ích sức khỏe của hoa xoài
Cải thiện rối loạn tiêu hóa
Theo nghiên cứu của Ayurveda, một hệ thống y tế truyền thống Ấn Độ trên 5000 năm cho biết hoa xoài có đặc tính làm mát, làm dịu một số chứng rối loạn dạ dày.
Do đó, khi gặp phải tình trạng như ợ chua, khó tiêu, tiêu chảy mãn tính,… người ta thường uống nước hầm hoa xoài để giúp kiểm soát các triệu chứng trên.
Cải thiện rối loạn tiêu hóa
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Trong hoa xoài chứa một hợp chất quan trọng là mangiferin có tác dụng kiểm soát đường huyết, giảm mức insulin trong máu và giảm lượng cholesterol xấu. Một số công trình nghiên cứu ở Ấn Độ và Trung Quốc chỉ ra mangiferin là phương thuốc hiệu quả làm giảm các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
Thông thường, người ta sẽ sử dụng bột hoa xoài khô hòa với một cốc nước, dùng để uống vào buổi sáng lúc bụng đói để kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
Kiểm soát đường huyết
Giảm đau nhức răng
Hợp chất gallate không chỉ có trong trà xanh mà còn được tìm thấy trong hoa xoài. Chất này có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy khi uống nước hoa xoài đun sôi có thể làm giảm đau nướu và đau nhức răng. Từ đó, răng và nướu sẽ chắc khỏe hơn và ngăn ngừa tình trạng sâu răng.
Giảm đau nhức răng
Điều trị loét miệng, nhiệt miệng
Trong y học dân gian, hoa xoài có thể được dùng như một chất chống đông máu hoặc thuốc cầm máu. Hoa xoài giúp hình thành các tế bào máu và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương gồm vết loét dạ dày, nhiệt miệng,…
Ngoài ra, khi uống nước sắc hoa xoài với liều lượng 5g, bạn sẽ không có các dấu hiệu độc tính giống như các động vật khác.
Điều trị loét miệng và nhiệt miệng
Điều trị bệnh chàm
Bệnh chàm là tình trạng viêm da, nổi mụn nước gây ngứa và khó chịu cho người bệnh. Những hợp chất thiết yếu trong hoa xoài có tác dụng phá vỡ sự tái tạo của màng virus để chúng không lây lan sang các vùng da khác
Khi uống nước hoa xoài đun sôi pha với đường sẽ làm giảm triệu chứng của bệnh chàm ở mức độ lớn. Các dấu hiệu ngứa và kích ứng da cũng nhanh chóng được cải thiện.
Điều trị bệnh chàm
Loại bỏ đờm
Đờm là một trong những tình trạng phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu kết cấu đờm đặc và dày sẽ dễ làm tắc nghẽn cổ họng hoặc lỗ mũi gây khó thở.
Để loại bỏ đờm, người ta thường kết hợp hoa xoài và hoa lựu xay, sau đó pha thêm ít sữa bò. Khi uống đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ có thể loại bỏ đờm nhanh chóng chỉ trong vòng 3 ngày.
Loại bỏ đờm
Cải thiện tim mạch và não
Các loại trà có chiết xuất từ hoa xoài chứa lượng lớn tannin tốt cho sức khỏe. Hoạt chất này giúp chống lại tổn thương tế bào và một số bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch và ung thư. Đặc biệt, chúng còn giúp ngăn ngừa các biến chứng đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não.
Cải thiện tim mạch và não
Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
Nếu không được can thiệp sớm, bệnh trĩ có thể gây nhiễm trùng lan rộng vùng hậu môn, thậm chí là nhiễm trùng máu. Để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, người ta thường trộn bột hoa xoài, bột hạt với nước ấm để dùng mỗi ngày.
Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
Ngăn ngừa sốt rét và sốt xuất huyết
Hoa xoài khô còn có tác dụng đuổi muỗi rất hiệu quả. Chỉ cần để chúng xung quanh chỗ sinh hoạt thường ngày có thể giúp bạn tránh xa bệnh sốt xuất huyết và sốt rét.
Ngăn ngừa sốt rét và sốt xuất huyết
Cách dùng hoa xoài hiệu quả
Cách tốt nhất để dùng hoa xoài là sắc lấy nước để uống mỗi ngày. Để đơn giản hơn, bạn có thể ngâm hoa xoài qua đêm. Đến sáng hôm sau, bạn dùng rây hoặc màng lọc để ép bỏ bã và giữ lại phần nước để uống.
Lưu ý, hoa xoài có thể gây dị ứng với một số người. Nếu bạn có bất kỳ những biểu hiện như ngứa hoặc phát ban khi dùng hoa xoài, bạn hãy nên ngừng sử dụng.
Mặc dù hoa xoài được chứng minh là có lợi cho sức khỏe, nhưng chúng ta cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi dùng. Đây là cách để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Uống nước hoa xoài ấm vào mỗi buổi sáng
Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của hoa xoài mà truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bạn sẽ có những trải nghiệm hữu ích khi dùng hoa xoài để cải thiện sức khỏe. Cảm ơn bạn đã theo dõi!
Nguồn: Suckhoegiadinh.com.vn
Chọn mua các loại trái cây tại truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn để thưởng thức nhé:
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
