Trẻ em thường có nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng đến ngoại hình. Phụ huynh nên giúp con loại bỏ ngay để tránh hậu quả về sau.
Ngoại hình thường đóng vai trò khá quan trọng trong cuộc sống, có một ngoại hình “ổn” sẽ khiến bản thân gây được ấn tốt với những người vừa gặp mặt.
Các khuyết điểm về ngoại hình (trừ các dị tật bẩm sinh) thường do những thói quen xấu gây nên, đặc biệt là những thói quen khi còn bé, vì đây là lúc các bé chưa đủ nhận thức về ngoại hình cũng như các thói quen xấu. Hãy cùng Bách Hóa Xanh tìm hiểu và giúp con của mình tránh khỏi những thói quen dưới đây để các bé không phải nhận những hậu quả về sau.
Ăn uống “không chừng mực”
Cha, mẹ thường sẽ rất vui mừng khi nhìn thấy con mình ăn ngon miệng và “ăn nhiều”, nhưng đây lại có thể là nguy cơ dẫn đến căn bệnh béo phì. Vì khi ăn quá no sẽ khiến dạ dày các bé căng lên và chứa được thêm nhiều thức ăn. Các bé sẽ mau đói hơn bình thường. Các món ăn khoái khẩu của trẻ thường là đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ, bánh, kẹo,… cũng sẽ là một mối đe dọa đến “vóc dáng” của trẻ nếu ăn quá mức. Vì vậy, phụ huynh cần có sự cân đối dinh dưỡng và hạn chế thói quen xấu này của con.
Bệnh béo phì
Thiếu vận động
Trẻ em khi thiếu vận động sẽ trở nên khá thụ động và “ì ạch” hơn so với các bé thường xuyên vận động. Khi có được thói quen vận động các bé sẽ trở nên nhanh nhẹn, thể hình phát triển tốt và tránh được bệnh béo phì. Cha, mẹ và bé có thể dành các ngày cuối tuần để cùng nhau chạy bộ tại công viên hoặc cho bé tham gia vào các lớp thể thao tại nhà thiếu nhi.
Trẻ em nên vận động thường xuyên
Thói quen xấu trên khuôn mặt
Những thói quen tưởng chừng đơn giản như nhìn lệch, nhai lệch, thở bằng miệng… sẽ khiến khuôn mặt của trẻ trở nên mất cân đối. Hậu quả cụ thể của các thói quen xấu này có thể kể đến như lác mắt, hô,… khi không được sửa từ bé sẽ rất khó chữa khi trưởng thành.
Tật lác mắt ở trẻ em
Ngồi sai tư thế
Kiểu ngồi vẹo lưng, nằm ra bàn hay ngả nghiêng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cột sống của bé. Ngoài ra còn sẽ gây ra bệnh gù, cong vẹo cột sống và cận thị.
Ngồi sai tư thế ở trẻ em
Đeo balo một bên
Cũng giống như việc ngồi sai tư thế, đeo balo một bên cũng là một thói quen xấu mà phụ huynh cần khắc phục ngay cho bé. Vì cột sống trẻ con rất dễ bị ảnh hưởng, việc mang balo một bên kèm theo đồ dùng nặng sẽ làm cho các bé bị cong vẹo cột sống và mất cân đối trong tư thế đi.
Cho trẻ nhỏ đeo balo đúng cách
Trên là những thói quen xấu, ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng của trẻ sau này. Phụ huynh phải thường xuyên theo dõi cũng như hỗ trợ bé được phát triển tốt và tránh những hậu quả đáng tiếc.
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
