Smartwatch là thiết bị có thể dùng để đo lượng calories tiêu thụ một cách trực quan nhất trong quá trình tập luyện thể thao hằng ngày. Trong bài viết này, truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn sẽ chia sẻ đến bạn cách tính năng xác định lượng calories tiêu thụ trên smartwatch. Cùng theo dõi nhé!
1Chỉ số calories là gì?
Calories (hay còn gọi là Calo) là một đơn vị đo năng lượng. Cơ thể con người chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để duy trì sự sống, nhịp tim, hơi thở, chức năng của não bộ, hay nhiều hoạt động khác trong cơ thể.
Mỗi ngày con người nạp vào cơ thể một lượng calories nhất định, nếu lượng calories nạp vào nhiều hơn lượng calories tiêu thụ sẽ làm cho số năng lượng thừa ngày một tăng lên và tích tụ thành mỡ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cách tốt nhất để đốt cháy hết những phần năng lượng thừa để là tập luyện thể thao và cách đơn giản nhất để xác định lượng calories tiêu thụ là thông qua những chiếc smartwatch.
2Cách thức hoạt động của tính năng đo lượng calories tiêu hao.
Đếm bước chân là cách đơn giản nhất để smartwatch đo lường lượng calories tiêu hao của người dùng. Những chiếc smartwatch được lập trình với mỗi một bước chân sẽ tiêu hao khoảng bao nhiêu năng lượng. Sau đó tính ra con số gần đúng nhất về lượng calories mà người đó tiêu thụ.
Thông thường những chiếc smartwatch sẽ theo dõi chuyển động của người dùng, sau đó dựa vào chiều cao, cân nặng, giới tính, độ tuổi và đôi khi là thói quen sinh hoạt hằng ngày để đo lường lượng calories tiêu thụ.
3Tính năng đo lượng calories tiêu thụ hoạt động có chính xác không?
Đa số các smartwatch sẽ đo không đúng lượng calories tiêu thụ, đôi khi chúng ta chỉ làm những việc đơn giản như lau nhà hay rửa chén thì những chiếc smartwatch cũng đo lượng calories tiêu thụ và đưa ra con số khá cao.
Tất nhiên, không gì là hoàn hảo và những chiếc smartwatch cũng phải cần có thêm thời gian để hoàn thiện hơn những tính năng của mình.
Chúng ta cũng không nên phụ thuộc quá nhiều vào những con số mà smartwatch hiển thị, mà chúng ta phải nên chủ động trong việc tập luyện thể thao để cải thiện sức khỏe cho bản thân từng ngày.
4Có nên mua smartwatch, smartband để đo lượng calories tiêu thụ không?
Chính vì thế, với những người hoạt động nhiều hoặc có nhu cầu luyện tập thể thao hằng ngày thì smartwatch và smartband là sản phẩm thích hợp mà người dùng nên mua.
5Một số mẫu smartwatch, smartband có tính năng đo lượng calories tiêu thụ
Smartwatch
Apple Watch Series 7 LTE 41mm
Apple Watch Series 7 LTE 41mm mang đến kiểu dáng hiện đại, thời thượng với mặt đồng hồ được thiết kế bo tròn tinh tế và vát cong ở các cạnh tạo hiệu ứng tràn viền bắt mắt. Nổi bật hơn cả là thiết bị sở hữu màn hình có kích thước lên đến 1.61 inch cùng tấm nền OLED có độ phân giải 484 x 396 pixels cho chất lượng hiển thị sắc nét.
– Tính năng nổi bật:
- Thiết kế sang trọng và thời thượng.
- Màn hình OLED sắc nét.
- Hiệu năng mạnh mẽ với chip xử lý S7.
- Giao diện WatchOS 8.0 mang đến nhiều tính năng cải tiến mới hỗ trợ người dùng tối ưu.
- Nghe gọi trên đồng hồ một cách thuận tiện với tính năng eSim.
- Đa dạng các tính năng như hỗ trợ đo SpO2, đo nhịp tim,… giúp người dùng có thể quản lý và theo dõi sức khỏe của bản thân dễ dàng và khoa học hơn.
Samsung Galaxy Watch 4 40mm
Samsung Galaxy Watch 4 40mm sở hữu thiết kế đơn giản với mặt đồng hồ dạng trong quen thuộc có đường kính 40 mm, cùng khung viền nhôm bền chắc mang đến vẻ ngoài năng động và trẻ trung. Bên cạnh đó, dây đeo đồng hồ được làm bằng chất liệu silicone êm ái, không thấm nước, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi đeo suốt ngày dài.
– Tính năng nổi bật:
- Thiết kế liền mạch, trẻ trung.
- Màn hình Super Amoled hiển thị rõ ràng, sắc nét.
- Cấu hình mạnh mẽ với bộ vi xử lý Exynos W920 tốc độ nhanh.
- Cảm biến GPS có độ nhạy cao.
- Trang bị nhiều tính năng hữu ích hỗ trợ theo dõi sức khỏe toàn diện cho người dùng.
Oppo Watch 46mm dây silicone đen
Oppo Watch 46mm dây silicone đen mang tính thẩm mỹ cao với thiết kế mặt đồng hồ vuông sang trọng và bo cong nhẹ ở các góc tạo nên tổng thể tinh tế, đem lại cảm giác cao cấp hơn cho sản phẩm. Thiết bị được trang bị màn hình AMOLED có độ phân giải 402 x 476 pixels cùng độ sáng cao lên đến 326 ppi cho phép hiển thị rõ nội dung khi đang ở ngoài trời.
– Tính năng nổi bật:
- Thiết kế nhẹ nhàng, tinh tế.
- Màn hình AMOLED 1.91 inch hiển thị hình ảnh sắc nét.
- Nhiều chế độ tập luyện thể thao như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội,.. hỗ trợ người dùng rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.
- Theo dõi sức khỏe mỗi ngày cho người dùng.
- Kết nối smartphone nhanh chóng qua cổng bluetooth.
Smartband
Xiaomi Band 6
Vòng đeo tay thông minh Mi Band 6 sở hữu thiết kế màn hình cảm ứng AMOLED tràn viền mang đến trải nghiệm thú vị cùng góc nhìn tốt hơn cho người dùng. Đồng thời thiết bị còn hỗ trợ 30 chế độ luyện tập phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp bạn có thể rèn luyện sức khỏe và hoạt động thể thao một cách chuyên nghiệp.
– Tính năng nổi bật:
- Thiết kế nhỏ gọn, năng động.
- Hỗ trợ theo dõi sức khỏe toàn diện cho người dùng: Tính lượng calories tiêu thụ, Theo dõi giấc ngủ, đo nhịp tim,…
- Trang bị 30 chế độ luyện tập thể thao chuyên nghiệp.
- Kết nối nhanh chóng với smartphone thông qua bluetooth v5.0.
- Nhiều tiện ích đi kèm: Điều khiển chơi nhạc, dự báo thời tiết,…
Samsung Galaxy Fit2
Vòng tay thông minh Samsung Galaxy Fit2 đỏ là phiên bản đáng mong đợi của nhà Samsung – một trong những hãng điện tử lớn nhất thế giới, sản phẩm mang đến kiểu dáng ấn tượng với độ hoàn thiện cao cùng màu sắc trẻ trung hợp thời trang. Dây đeo được làm bằng chất silicone mềm mại với thiết kế ôm trọn cổ tay, tạo cảm giác dễ chịu khi đeo suốt ngày dài.
Bạn có thể tham khảo thêm mẫu: Samsung Galaxy Fit2 đen
– Tính năng nổi bật:
- Trang bị công nghệ màn hình AMOLED cong 3D hiển thị sắc nét.
- Viên pin 159 mAh cho thời lượng sử dụng lên đến 15 ngày.
- Khả năng kết nối mạnh mẽ thông qua bluetooth v5.1.
- Cảm biến đo chỉ số sức khỏe, 5 chế độ luyện tập thể thao tự động.
- Theo dõi giấc ngủ, đo nhịp tim, tính lượng calories tiêu thụ, cảnh báo stress,…
Garmin Vivosmart 4 dây silicone
Vòng đeo tay thông minh Garmin Vivosmart 4 dây silicone được trang bị nhiều chế độ luyện tập chuyên nghiệp cùng cảm biến được tích hợp phía sau mặt đồng hồ giúp hỗ trợ theo dõi các chỉ số sức khỏe tốt hơn cho người dùng. Đồng thời, thiết bị còn mang đến khả năng kết nối với smartphone một cách nhanh chóng thông qua cổng bluetooth.
– Tính năng nổi bật:
- Thiết kế gọn nhẹ, hợp thời trang.
- Màn hình OLED hiển thị rõ ràng, sắc nét.
- Hỗ trợ theo dõi sức khỏe toàn diện cho người dùng.
- Tương thích với hệ điều hành Android và iOS.
- Rèn luyện thể lực tốt hơn với nhiều chế độ luyện tập chuyên nghiệp.
- 8 lí do bạn nên sở hữu ngay một chiếc smartwatch
- Các tính năng mới đáng chú ý nhất trên watchOS 7 bạn nên biết
- Tính năng đo nhịp tim trên smartwatch – Bạn đã biết chưa?
Trên đây là bài viết chia sẻ đến bạn đọc những thông tin về tính năng xác định lượng calories tiêu thụ trên smartwatch. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, mọi thắc mắc hãy để lại bình luận bên dưới bài viết nhé!
