Mách bạn nước ép từ 6 loại trái cây, rau…quen thuộc giúp làm giảm khó chịu do các triệu chứng bệnh viêm xoang một cách hiệu quả. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu nhé!
Tình trạng ô nhiễm không khí hiện nay cùng với thời tiết thất thường rất dễ khiến cho cơ thể mắc các bệnh về đường hô hấp như: viêm xoang, viêm mũi dị ứng,…Ngoài các biện pháp chữa trị thông thường thì việc đẩy lùi bệnh thông qua việc ăn uống đúng cách là vô cùng cần thiết. Sau đây là 6 loại nước ép mà bạn có thể bổ sung cho cơ thể để giảm triệu chứng bệnh viêm xoang hiệu quả.
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Nước ép dâu tây
Nước ép dâu tây
Với một lượng vitamin C dồi dào, bên cạnh hiệu quả làm đẹp, quả dâu tây còn giúp làm loãng chất nhầy và thông mũi, giảm viêm hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn đang bị nhiễm trùng xoang, hãy lựa chọn dâu tây là thức uống mỗi ngày để tăng sức đề kháng bạn nhé.
Nước ép gừng
Nước ép gừng
Gừng là một thảo dược vô cùng quen thuộc với mỗi gia đình và mang nhiều tác dụng mà bạn hay dùng đến. Đặc tính kháng viêm của gừng giúp làm giảm viêm trong cơ thể, giữ ấm và thúc đẩy việc loại bỏ các chất ô nhiễm từ đường hô hấp.
Gừng là một thảo dược vô cùng quen thuộc với mỗi gia đình và mang nhiều tác dụng mà bạn hay dùng đến. Đặc tính kháng viêm của gừng giúp làm giảm viêm trong cơ thể, giữ ấm và thúc đẩy việc loại bỏ các chất ô nhiễm từ đường hô hấp.
Ngoài ra, nếu không có chiết xuất gừng, bạn có thể thêm gừng cùng với nhiều nguyên liệu khác như trà gừng hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống, ép nước gừng (không thêm chất làm ngọt)… có tác dụng chống nhiễm khuẩn, hỗ trợ trị viêm xoang.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua
Cà chua là loại quả có lượng vitamin A và C vô cùng dồi dào và cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hai loại vitamin này chống nhiễm trùng đường hô hấp và là chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm viêm. Bên cạnh đó, cà chua còn chứa các hoạt chất làm giảm tắc nghẽn và sưng tấy nên được xếp vào loại quả dinh dưỡng giúp đẩy lùi viêm xoang hiệu quả.
Một bí quyết để làm nước ép chữa viêm xoang hiệu quả là bạn nên cho cà chua cùng các loại rau củ, trái cây như cà rốt, cần tây, gừng và tỏi vào ép chung để có được hiệu quả tốt nhất.
Nước ép tỏi
Nước ép tỏi hỗ trợ giảm triệu chứng viêm xoang
Từ lâu, trong dân gian đã sử dụng tỏi như một phương thuốc tự nhiên để tăng sức đề kháng, phòng và điều trị bệnh vô cùng hiệu quả mà lại rất dễ tìm thấy. Tỏi có tác dụng làm thông tắc nghẽn và giảm đau xoang. Vậy nên, uống nước ép tỏi để đẩy lùi viêm xoang chính là cách đơn giản và phổ biến nhất.
Cách làm: Tỏi bóc sạch vỏ, cho vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, ép lấy nước, bỏ bã. Để cho dễ uống hơn có thể pha loãng với nước lọc hoặc nước trái cây.
Nước ép rau chân vịt
Rau chân vịt
Trong rau chân vịt chứa rất nhiều nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật và làm sáng da. Công dụng chính của rau chân vịt chính là thành phần chứa các chất chống lại nhiễm trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nếu đang tìm một loại nước ép mới để thay thế cho thực đơn hôm nay thì đừng bỏ qua loại rau có lợi này nhé.
Nước ép cải làn (Cải rổ)
Nước ép cải làn
Là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào mà ít ai biết trong loại rau quen thuộc này. Ngoài tác dụng chống nhiễm trùng và tăng cường miễn dịch, cải làn còn có đặc tính giúp giảm sưng, đau và làm sạch xoang một cách tự nhiên do hàm lượng diệp lục tự nhiên cao.
Trên đây là 6 loại nước ép để giúp bạn đẩy lùi viêm xoang một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Mong rằng những điều mà bài viết vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để đẩy lùi viêm xoang, tăng cường hệ miễn dịch và đem lại sức khỏe cho bạn đọc.
Nguồn: Báo Sức Khỏe & Đời Sống
Chọn mua nước ép trái cây các loại tại truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn:
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
