Ngày hè nắng nóng rất dễ làm da nổi mụn vì vậy mà đừng bỏ qua những thức uống thơm ngon, tươi mát mà lại còn có khả năng giảm mụn cho mặt nữa đấy.
Không phải ai cũng may mắn sở hữu làn da đẹp, mịn màng và không có mụn. Vì vậy, để ngăn ngừa mụn ghé thăm, bạn cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, ăn uống. Đặc biệt vào mùa hè nóng nực, không những cơ thể mà làn da cũng trở nên kém tươi. Hãy tham khảo những công thức dưới đây để có những thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa cung cấp vitamin, khoáng chất cho làn da sáng khỏe, sạch mụn.
Sinh tố bơ
Omega 3 có chứa các axit béo có tác dụng giảm sưng, chống viêm, đồng thời giúp cơ thể điều hòa việc sản xuất hormone, làm giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Thật may mắn, quả bơ là thực phẩm vô cùng giàu axit béo omega-3, vì thế uống sinh tố bơ thường xuyên sẽ giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá, khiến da thêm mịn và khỏe hơn.
– Cách làm sinh tố bơ ngon đơn giản
Mật ong, chanh
Mật ong được xem là một “thần dược” giúp bồi bổ cơ thể, chữa lành các tổn thương bên trong, tái tạo và phục hồi làn da. Chanh giàu chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn cao, thanh lọc cơ thể và nâng cao sức đề kháng đối phó với mầm bệnh.
Uống nước chanh mật ong sẽ giúp đào thải độc trong cơ thể, hỗ trợ điều trị mụn và ngừa mụn tái phát, giúp da tươi sáng và mịn màng sau một thời gian ngắn. Áp dụng công thức này vào mỗi buổi sáng bạn không những có một làn da sạch mụn mà còn có một vóc dáng đáng mơ ước.
Bạn có thể làm nước chanh theo hướng dẫn trong bài viết “Cách pha nước chanh đá 10 ly đều ngon như nhau” rồi có thể cho thêm tí mật ong vào là đủ ngon nhé. Lưu ý là khi làm thì ít đường thôi tại mật ong cũng khá ngọt.
Nước ép mướp đắng
Công dụng đáng kể nhất của mướp đắng đó là khả năng thanh lọc cơ thể, làm mát gan, có tác dụng lợi tiểu và đào thải độc tố hiệu quả. Chính công dụng này của mướp đắng là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể khỏe mạnh, không bị tác động bởi những yếu tố độc hại từ môi trường, giúp làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong.
Mụn có thể xuất hiện khi bạn bị nóng trong người, cơ thể có độc tố. Mướp đắng có tính ôn, giúp điều hòa nhiệt lượng trong cơ thể, có tác dụng giải nhiệt, do đó, mướp đắng có tác dụng trị mụn trứng cá, mụn do nóng trong người, thay đổi nội tiết tố hoặc do gan nhiễm độc gây nên.
Ngoài ra, mướp đắng còn chứa hàm lượng lớn Vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp da sáng mịn, ngăn chặn lão hóa da.
– Thực hư việc uống nước ép mướp đắng trị mụn
Trà Atiso
Atiso từ lâu đã được xem là thần dược đối với việc giải độc mát gan, thanh lọc cơ thể. Trong atiso có hàm lượng chất chống oxy hóa cynarin và silymarin rất có lợi cho gan. Chính vì thế uống trà atiso sẽ làm cho da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn, hạn chế tác nhân gây mụn do nóng trong người nhờ vào tính giải nhiệt, thải độc tố. Vậy nên những bạn bị mụn do nóng gan thì cứ an tâm nhé. Trà atiso với tác dụng thanh nhiệt, mát gan sẽ giúp ít rất nhiều trong việc giảm thiểu mụn đấy.
– Uống trà atiso có hết mụn không?
Ngày hè khiến cơ thể nóng đỗ nhiều mồ hôi cùng những thức ăn chiên xào không lành mạnh dẫn đến da mặt dễ nổi mụn hơn. Với những thức uống trên sẽ thanh lọc cơ thể một cách tốt nhất, hỗ trợ giảm một hiệu quả.
Xem thêm thông tin hay tại Hè rực rỡ
Bạn sẽ quan tâm:
>>> Có nên uống nước đá trong mùa hè không?
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
