Nếu bạn đột ngột bị giảm ham muốn tình dục, thì hãy nhìn lại khẩu phần ăn của bạn, truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chắc rằng chúng đã chứa một vài loại thực phẩm gây giảm ham muốn đấy. Hãy điều chỉnh chế độ ăn uống nếu gia đình bạn đang muốn có thêm thành viên mới.
Theo Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên – tư vấn chuyên môn cho Hellobacsi, một số thực phẩm dưới đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng giảm ham muốn:
Thức ăn chế biến sẵn
Mặc dù tiện lợi cũng như đảm bảo được một phần dinh dưỡng cho khẩu phần ăn nhưng hầu hết qua quá trình chế biến chúng thường mất đi các dưỡng chất kích thích ham muốn ở cả nam và nữ. Ví dụ:
+ Lúa mì khi tinh chế thành bột mì sẽ loại bỏ khoảng ¾ Kẽm – Chất khoáng giảm khả năng sinh sản ở nam giới.
+ Gạo qua tinh chế gây ra tình trạng kháng Insulin – nguyên nhân của bệnh đái tháo đường, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, rối loạn cương dương.
Đậu nành
Đậu nành chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, cũng như chúng dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như đậu hũ, sữa đậu nành,…
Tuy nhiên khi sử dụng quá nhiều đậu nành bạn dễ dàng gặp phải trạng thái giảm lượng Testosterone – một trong các Hormone giới tính, gây ra tình trạng rối loại Hormone, làm giảm ham muốn.
Ngũ cốc
Khá nhiều bạn trẻ hiện đại lựa chọn sử dụng ngũ cốc và sữa cho bữa ăn sáng, hay bữa ăn nhẹ tại văn phòng thế nhưng chúng cũng là một dạng thực phẩm chế biến sẵn gây giảm ham muốn tình dục.
Thức uống có cồn
Thức uống có cồn như rượu, bia, cooktail có thể làm bạn thêm hưng phấn trong những buổi tụ họp. Nhưng nồng độ cồn có thể gây suy yếu, rối loại cương dương ở nam giới, đồng thời gây mất ham muốn ở cả nam và nữ, do đó hạn chế uống rượu nếu hai vợ chồng bạn đang có ý định có em bé.
Ngoài những thực phẩm trên, các loại thực phẩm tươi sống khi nhiễm các chất hóa học hay thuốc trừ sâu cũng làm giảm hormone dẫn đến giảm ham muốn chuyện ấy.
Nguồn: Hellobacsi
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
