Nam việt quất là một loại quả tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ em. Cùng nhau tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của quả nam việt quất đối với trẻ em qua bài viết sau nhé!
Nam việt quất là loại cây thuộc họ bụi, mọc nhiều ở các vùng khí hậu lạnh như châu Âu, châu Mỹ. Nam việt quất khi chín mọng có vị chua hơn so với khi vừa chín tới, loại quả này có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ.
Vậy đối với trẻ em, có nên ăn nam việt quất không? Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu câu trả lời ngay nhé.
Nam việt quất là gì?
Nam việt quất như một loại quả được thiên nhiên ưu ái ban tặng, vì đây là một loại cây leo mọc bụi. Ở vùng khí hậu lạnh chúng ta thường thấy có một loại dây leo cao 15-20 cm, quả màu đỏ, đó chính là nam việt quất.
Nam việt quất có vị rất chua nên thường được dùng để làm nước ép, làm mứt hoặc sấy khô để giảm bớt vị chua. Hàm lượng vitamin C dồi dào, không những thế còn có mangan, chất xơ, và vitamin K,…
Do đó nam việt quất cực tốt với sức khỏe. Loại quả này có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ đường ruột,…
Công dụng của nam việt quất đối với trẻ em
Tránh nhiễm trùng đường hô hấp
Với trẻ nhỏ, hệ thống miễn dịch còn chưa hoàn thiện, nên chỉ cần một chút thay đổi của thời tiết cũng dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp. Theo bác sĩ nhi khoa tổng quát Sharon Somekh chỉ ra rằng, nước ép nam việt quất giúp ngăn ngừa một số chuẩn cúm Haemophilus.
Đây vốn là nguyên nhân gây ra nhiễm trùng tai và đường hô hấp ở trẻ em.Nước ép nam việt quất ức chế vi khuẩn ngăn không cho chúng bám vào bề mặt da trẻ. Từ đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ.
Giúp xương chắc khỏe
Không những có hàm lượng vitamin C dồi dào, nam việt quất còn có nhiều canxi. Nam việt quất giúp xương, răng và móng chắc khoẻ, giúp hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao cho trẻ. Với vị chua vốn có, nam việt quất hẳn là một loại nước ép mà trẻ con sẽ rất thích.
Tăng miễn dịch
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, nam việt quất là một chất chống oxy hoá tốt nhất, và còn nâng cao khả năng miễn dịch cho trẻ, bảo vệ trẻ trước tác động xấu.
Nam việt quất còn bảo vệ, xây dựng hệ thống miễn dịch vững mạnh, ngăn không cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trẻ nhỏ và còn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.
Ngăn ngừa béo phì
Béo phì là vấn đề đáng lo ngại ở trẻ em. Theo bác sĩ khoa nhi tổng quát Sharon Somekh, chất xơ cao trong quả nam việt quất sẽ làm giảm khả năng béo phì ở trẻ. Bên cạnh đó, chất xơ trong quả nam việt quất cũng sẽ tăng cường hệ tiêu hóa của bé.
Bài viết vừa điểm qua một số công dụng tuyệt vời của nam việt quất đối với trẻ em. Cùng mua ngay và sử dụng để bé yêu mạnh khoẻ nào! Chúc bạn và gia đình luôn khoẻ nhé!
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
