Da của chúng ta thường gặp tình trạng hanh khô vào mùa lạnh, nhưng thực tế da của bạn cũng vẫn bị khô những ngày nhiệt độ tăng cao. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng da khô vào mùa nóng? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Những ngày nắng nóng kéo dài đang đến cùng với mùa hè mà nhiều người mong đợi. Các vấn đề da như ngứa ngáy, khô ráp có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi loại da. Bạn hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn trang bị những kiến thức chăm sóc da toàn diện để giữ được vẻ ngoài luôn rạng rỡ nhé!
Nguyên nhân gây khô da vào mùa nóng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị khô trong thời tiết nóng:
Đi bơi thường xuyên
Đi bơi thường xuyên
Mùa hè các hồ bơi thường đông đúc hơn vì chúng ta đều muốn được ngâm mình trong làn nước mát. Tuy nhiên lượng clo trong bể bơi có thể làm mất độ pH tự nhiên trong da, dẫn đến khô da.
Sử dụng máy điều hòa
Sử dụng máy điều hòa
Máy điều hòa cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến của tình trạng trên. Việc ngồi trong phòng điều hòa lâu dễ làm da bị khô hơn do không được khóa ẩm.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có đủ độ SPF bảo vệ da dễ khiến chức năng của hàng rào bảo vệ da bị mất đi, gây mất nước và da bị khô nhanh hơn.
Không uống đủ nước
Không uống đủ nước
Mùa nóng nên da chúng ta thường tiết nhiều mồ hôi, nên nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể, da của bạn sẽ bị mất nước dẫn đến khô da.
Làm sao để tránh khô da mùa nóng?
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là một người bạn đồng hành tốt nhất đối với da khô trong những ngày nắng nóng này. Bạn nên lưu ý những loại kem dưỡng ẩm có thành phần chứa ceramides, niacinamide, glycerin, axit hyaluronic hay vitamin C.
Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF cao để giúp bảo vệ da dưới anh nắng mặt trời hay khói bụi. Sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp cho lớp trang điểm trở nên hoàn hảo hơn.
Bạn cũng nên lưu ý về loại da của mình trước khi lựa chọn kem dưỡng ẩm. Nếu bạn có một làn da khô tự nhiên, bạn nên chọn những loại sản phẩm có tính hydrat hóa (chứa những thành phần như acid hyaluronic, sodium hyaluronate, glycerin).
Nếu bạn có làn da dầu thì nên tránh sử dụng loại sản phẩm chứa dầu để không làm bít tắc lỗ chân lông.
Còn da bạn là làn da hỗn hợp, hãy dùng kem dưỡng ẩm dạng nước cho vùng da nhờn và dạng kem cho những vùng da khô hơn.
Che chắn bảo vệ da
Che chắn bảo vệ da
Khi có việc cần ra ngoài, bạn nên khoác thêm áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo sáng màu để giúp bảo vệ làn da. Bên cạnh đó việc thoa kem chống nắng rất cần thiết để tránh sự tiếp xúc của ánh nắng mặt trời và tia UV lên làn da của bạn.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước
Trong thời tiết nắng nóng, bạn sẽ dễ tiết mồ hôi và mất nước hơn. Vì vậy việc bổ sung nước sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da. Đảm bảo bạn uống đủ 1,5 lít – 2 lít nước mỗi ngày để da được bổ sung độ ẩm nhé!
>> Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không uống đủ nước mỗi ngày? Uống nước như thế nào là tốt cho sức khỏe?
Những thực phẩm giúp hạn chế khô da mùa nóng
Những thực phẩm giúp hạn chế khô da mùa nóng
Cơ thể chúng ta cần bổ sung đủ dưỡng chất để làn da luôn được khỏe mạnh bằng các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, vitamin C, vitamin E và kẽm.
Các loại hạt như hạt óc chó, hướng dương, hạnh nhân, bí ngô sẽ cung cấp vitamin E và omega-3, giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, các loại thực phẩm như khoai lang, bơ, quýt, dưa chuột,… sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn.
Với những kiến thức thực tế trên, bạn đã áp dụng được những cách nào để bảo vệ làn da của mình tránh bị khô vào mùa nóng? Hãy cùng chia sẻ thêm với Bách Hóa Xanh để giúp cho làn da của bạn luôn rạng rỡ và khỏe đẹp nhé!
Có thể bạn quan tâm
>> Cách chăm sóc da dầu mùa hè để tránh nổi mụn, khô da hay lão hóa sớm nhé
>> Các bước chăm sóc da khô cho da căng mịn đầy sức sống
>> Những thực phẩm đề phòng da sạm, mắt khô
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
