Bồn ngâm chân có những lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ, ngoài giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, còn giúp mang lại giấc ngủ ngon. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn xem qua 10 công dụng của bồn ngâm chân đối với sức khỏe trong bài viết dưới đây nhé.
1Tăng cường khả năng lưu thông
Nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc cả ngày, hoặc các chị em phụ nữ thường xuyên phải mang giày cao gót thường sẽ bị hạn chế vận động, các cơ không được cử động linh hoạt, khiến cho tuần hoàn máu bị suy giảm.
Việc sử dụng bồn ngâm chân để massage bàn chân 10 – 20 phút trước khi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện khả năng lưu thông tuần hoàn. Khi đó, tốc độ máu đến các chi và các bộ phận trong cơ thể sẽ nhanh hơn, giảm đáng kể các bệnh lí liên quan đến tim mạch và tiểu đường.
2Giúp giải độc
Bồn ngâm chân kết hợp nước nóng cùng với các động tác massage tác động lên các huyệt đạo xung quanh bàn chân, đi kèm với hệ thống thuỷ lực kích thích thận làm việc giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Nhờ đó sẽ cải thiện các chứng đau nhức xương khớp, đau lưng, mệt mỏi, đồng thời tăng độ đàn hồi cho cơ.
3Tạo cảm giác thư giãn, thoải mái
Bồn ngâm chân sẽ tác động massage lên các huyệt đạo ở bàn chân giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, đẩy lùi đau nhức xương khớp, thả lỏng cơ hiệu quả, mạng lại cho bạn tinh thần hưng phấn dễ chịu.
Đặc biệt, bạn có thể kết hợp ngâm chân với tinh dầu hoặc vài cánh hoa hồng, ngoài việc giúp thải độc, bảo vệ da chân, còn tạo ra hương thơm thoang thoảng giúp bạn thư giãn tốt hơn.
4Làm mềm gót chân, tránh nứt nẻ
Sử dụng bồn ngâm chân sẽ giúp làm mềm gót chân, đặc biệt thích hợp cho các chị em phụ nữ thường xuyên sử dụng giày cao gót khiến chân bị nứt nẻ. Ngoài việc bảo vệ chân và làn da chân, bồn ngâm chân còn giúp bạn sở hữu một làn da chân mịn màng, trắng hồng, giảm đau buốt chân vào mùa đông.
Đặc biệt, việc ngâm chân bằng bồn rửa chân thường xuyên (khoảng 3 – 5 lần/ tuần), kết hợp với các bài tập tăng cường cho bàn chân và mắt cá chân còn giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương chân, tăng tốc độ phục hồi các chấn thương hiện tại.
5Tia hồng ngoại tốt cho sức khỏe
Hầu hết các loại bồn ngâm chân tốt cho sức khỏe đều sử dụng tia hồng ngoại. Chức năng chính của tia hồng ngoại là giúp tạo nhiệt thúc đẩy tuần hoàn máu. Đặc biệt những tia hồng ngoại có trong bồn ngâm chân sẽ giảm bớt được tình trạng máu tụ ở chân.
6Chữa bệnh mất ngủ
Ngâm chân khoảng 10 – 20 phút trước khi ngủ sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo cảm giác thư giãn, là bí quyết để bạn có giấc ngủ ngon hơn.
7Khử mùi hôi chân
Dưới tác động của các con lăn, vừa giúp xoa bóp chân tạo cảm giác thư giãn, vừa loại bỏ bụi bẩn cho bàn chân sạch sẽ hơn. Đặc biệt khi bạn ngâm chân kết hợp thêm các loại thảo dược thiên nhiên như vỏ chanh, phèn chua, hay tinh dầu cam, xả, tinh dầu quế,… sẽ loại bỏ độc tố hiệu quả, đồng thời giúp bàn chân thơm tho hơn.
8Giúp phục hồi sức khỏe, tốt cho người già
Người già thường có sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh đau nhức xương khớp, tê bì tay chân. Đặc biệt vào các ngày thời tiết lạnh, bàn chân dễ tê buốt gây cảm giác khó chịu.
Do đó việc người già được ngâm chân trước khi ngủ 20 – 30 phút bằng nước ấm kết hợp với massage sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, giúp phục hồi sức khoẻ hiệu quả hơn. Ngoài ra, các loại bồn ngâm chân cao cấp hiện nay còn hỗ trợ đun nước nhanh, đồng thời giữ nước ấm lâu, đặc biệt thích hợp cho người cao tuổi.
9Giúp bổ thận, chống lão hóa
Do bàn chân cách xa tim nên khả năng cung cấp máu tới bộ phận này kém hơn những vị trí khác trên cơ thể. Việc sử dụng bồn ngâm chân sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đến chân, có tác dụng đặc biệt trong việc bổ thận, chống lão hóa hiệu quả.
10Giảm bớt chứng đau đầu và đau nửa đầu
Với chức năng ngâm chân, xoa bấm huyệt lòng bàn chân, bồn ngâm chân sẽ giúp bạn lưu thông máu, giảm bớt căng thẳng. Từ đó, những người bị chứng đau đầu và đau nửa đầu sẽ có sự cải thiện đáng kể sau khi sử dụng bồn ngâm chân.
- Bồn ngâm chân là gì? Lợi ích bồn ngâm chân? Ai nên sử dụng?
- Một số kinh nghiệm chọn mua bồn ngâm chân
Hi vọng với bài viết trên, bạn sẽ biết được những lợi ích tuyệt vời của bồn ngâm chân đối với sức khoẻ. Bạn hãy mua ngay sản phẩm để trải nghiệm nhé.
