Dậy thì là quá trình thay đổi thể chất từ cơ thể trẻ em sang cơ thể người lớn phì nhiêu.
Thông thường, tuổi dậy thì của các em gái bắt đầu từ 10, 11 tuổi với những dấu hiệu đầu tiên như tiết dịch trắng, núm vú nổi gai, mọc lông mu, nổi mụn… tức là 12-13 tuổi em sẽ có kinh nguyệt. Tuổi dậy thì chỉ kéo dài khoảng bốn năm.
Con gái khi đến tuổi dậy thì tính cách sẽ ít nhiều thay đổi, mẹ cần dựa vào đó để tìm cách dạy con gái phù hợp. Hình minh họa: srcd.org
Trả lời câu hỏi của bạn đọc Yến Ngọc, thạc sĩ, giáo viên giáo dục giới tính Nga Sinh cho biết, trẻ 9 tuổi có kinh lần đầu nhưng khoảng 7 tuổi bắt đầu có dấu hiệu. Như vậy, con bạn sẽ dậy sớm hơn bạn một chút. Hiện nay, sự giúp đỡ, chia sẻ, cung cấp kiến thức giáo dục giới tính từ các bà mẹ là rất quan trọng để con tự tin và dậy thì thành công.
Cha mẹ nên trao đổi với con những vấn đề sau:
Kinh nguyệt (rụng dâu, đèn đỏ) là bước ngoặt lớn trong quá trình phát triển cơ thể của trẻ, dấu hiệu này cho thấy cơ quan sinh dục của trẻ bắt đầu trưởng thành, có thể mang thai nếu để cho người khác. “sờ mó” vùng kín của trẻ. Vì vậy, bạn cần bảo vệ vùng kín này thật tốt, không cho ai động vào, trừ trường hợp vùng kín bị “ốm” và mẹ cần sự giúp đỡ của bạn.
Hướng dẫn con sử dụng băng vệ sinh, thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần, vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh viêm nhiễm và cách xử lý khi con “lọt hố” ở trường hoặc nơi công cộng. Phân biệt rụng trứng với “rụng dâu”, cách tính chu kỳ kinh nguyệt để mặc đồ bảo vệ khi gần đến ngày “dâu rụng”.
Bổ sung kiến thức về các dấu hiệu dậy thì của con bạn trước đây và cách chăm sóc vệ sinh: dấu hiệu nhú vú, tại sao ngực con gái lại lớn; dấu hiệu thay đổi mùi cơ thể và cách xử lý để luôn thơm tho; mụn trứng cá tuổi dậy thì và cách phòng tránh; vùng mọc nhiều lông và cách điều trị thích hợp; cách chống rạn da; nhắc con giữ tư thế ngay thẳng để tránh gù lưng…. Hãy chia sẻ với con những điều nhỏ nhặt về việc chăm sóc cơ thể hàng ngày để con ghi nhớ, rèn luyện, tự tin và mở lòng chia sẻ cùng bạn nhiều hơn.
Hãy chuẩn bị và hướng dẫn con một chế độ ăn uống khoa học, vận động và ngủ nghỉ khoa học để có thể phát triển chiều cao tối đa trong giai đoạn dậy thì. Do các bạn dậy thì sớm mà không có chế độ dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi hợp lý nên sau 4 năm tuổi dậy thì chiều cao của các bạn thường không nổi trội bằng các bạn dậy thì muộn hơn. Sau khi hết tuổi dậy thì sẽ rất khó tăng chiều cao nhiều.
Khuyến khích trẻ duy trì cân nặng hợp lý vì giai đoạn này dễ tăng cân nhanh: thực hiện chế độ ăn uống khoa học theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vận động khoảng 30-45 phút/ngày, ăn thực phẩm sạch (không chất kích thích tăng trưởng, tăng cân). gain thuốc), không tự ý dùng thuốc bổ.
Cung cấp cho con kiến thức về các biện pháp tránh thai, dấu hiệu, đường lây nhiễm và cách phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hãy chia sẻ với con về những cảm xúc về tình bạn, tình yêu trong giai đoạn thay đổi và rung động về tình cảm này.
Cuối cùng là tạo môi trường vui chơi lành mạnh, tránh cho trẻ tiếp xúc với sách, báo, truyện, phim khiêu dâm.
Trang Vỹ
Thông tin nguồn: https://vnexpress.net/con-gai-day-thi-som-4592830.html
