Top 9 sữa óc chó cho mẹ bầu giúp thai kỳ khỏe mạnh

Sữa óc chó là loại sữa hạt được nhiều mẹ bầu tin dùng vì giá trị dinh dưỡng vượt trội và những công dụng tốt cho thai nhi từ trong bụng mẹ. Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn sữa óc chó cho bà bầu nào tốt thì hãy tham khảo bài viết này nhé!

1Bầu uống sữa óc chó có tốt không?

Nguyên liệu chính để chế biến sữa óc chó là hạt óc chó, loại hạt được biết đến có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sữa hạt óc chó có hương vị hấp dẫn, thơm ngon và dễ uống nên đặc biệt phù hợp với phụ nữ mang thai. Loại sữa hạt này khi sử dụng đúng cách sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

1.1 Cung cấp vitamin và các dưỡng chất

• Quả óc chó chứa hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào nên khi uống sữa óc chó sẽ giúp cải thiện trí nhớ cho mẹ, kích thích phát triển thị lực và não bộ của bé.
• Các chất chống oxy hóa như vitamin E có trong quả óc chó có tác dụng chống viêm, hỗ trợ phát triển phổi của thai nhi và bảo vệ khỏi nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp.
• Sữa óc chó cũng là một nguồn cung cấp chất xơ, magie, sắt, kẽm, canxi,… quan trọng, tất cả đều cần thiết sự phát triển của em bé trong suốt thai kỳ.
• Lượng axit béo là axit alpha-linolenic có trong sữa óc chó cũng góp phần giúp trẻ phát triển toàn diện và hệ tim mạch khỏe mạnh.
• Sữa óc chó còn chứa nhiều axit folic hỗ trợ sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh của thai nhi. Đặc biệt, axit folic còn giúp phòng chống bệnh dị tật ống thần kinh và dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Sữa óc chó là nguồn cung cấp vitamin và các dưỡng chất thiết yếu

1.2 Ngăn ngừa biến chứng thai kỳ

Một trong những lợi ích của sữa óc chó là giúp thư giãn các mạch máu bị co thắt và kiểm soát tình trạng huyết áp cao. Nhiều mẹ bầu trong lúc mang thai có tâm trạng chán nản hoặc cảm giác tiêu cực nên dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Do đó, sữa óc chó sẽ cung cấp axit alpha-linolenic giúp cải thiện thể chất và tinh thần của mẹ bầu hiệu quả.

Ngoài ra, thành phần polyphenol trong sữa óc chó có vai trò rất quan trọng với khả năng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Sữa óc chó còn giàu protein, chất xơ nên có thể giúp bà bầu cảm thấy no lâu hơn và giúp ngăn ngừa tăng cân đáng kể trong giai đoạn mang thai.

Sữa óc chó giúp làm giảm huyết áp cao khi mang thai

1.3 Cải thiện sức đề kháng

Sức đề kháng của người mẹ khi mang thai dễ bị giảm sút do ăn uống không ngon, ốm nghén, căng thẳng,… Do đó, khi uống sữa óc chó thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng khả năng bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi các bệnh lý thông thường.

Uống sữa óc chó sẽ tăng sức đề kháng cho bà bầu

1.4 Cải thiện giấc ngủ

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ dễ gặp tình trạng ngủ không ngon giấc dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy nên khi sử dụng các sản phẩm sữa từ hạt óc chó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và chất lượng giấc ngủ được cải thiện hiệu quả.

Ngủ ngon giấc là điều rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ bầu

2Top 9 sữa óc chó cho mẹ bầu được ưa chuộng

2.1 Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân SahmYook

Đây là loại sữa hạt đến từ thương hiệu thực phẩm SahmYook của Hàn Quốc. Sản phẩm này có hương vị từ hạnh nhân, đậu đen và óc chó nên chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Sữa óc chó của SahmYook hiện tại là loại sữa được yêu thích và phổ biến ở Hàn Quốc.

Các loại hạt là nguồn cung cấp protein và axit béo omega-3 dồi dào, đặc biệt là quả óc chó có công dụng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện trí nhớ và kiểm soát lượng đường trong máu. Khi kết hợp đậu đen, hạnh nhân, óc chó có hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể.

Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân SahmYook

2.2 Sữa đậu nành óc chó Vinamilk

Sữa đậu nành óc chó là sản phẩm của dòng sữa hạt Vinamilk quen thuộc với nhiều người tiêu dùng Việt Nam. Đây là loại sữa được chế biến từ hạt đậu nành nguyên chất và quả óc chó nhập khẩu từ Mỹ nên chất lượng sản phẩm luôn được đảm bảo.

Với hàm lượng dinh dưỡng như vitamin A, D3, E, PP và omega-3 được bổ sung trong sữa mang lại những lợi ích như đẹp da, tốt cho vóc dáng và phát triển trí não. Sản phẩm với những nguyên liệu từ thực vật lành tính, ít đường nên đặc biệt tốt cho người ăn kiêng và cả mẹ bầu.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạt óc chó Vinamilk 180 ml

2.3 Sữa hạt óc chó TH True NUT

Sữa hạt óc chó TH True NUT đến từ tập đoàn sữa TH với trang trại bò sữa rộng lớn, ứng dụng những công nghệ hiện đại để cho ra những dòng sữa tươi sạch, đảm bảo cung cấp những dưỡng chất tốt nhất. TH True NUT được biết đến với các sản phẩm sữa hạt như sữa hạt hạnh nhân, sữa hạt macca,… hoàn toàn tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Sản phẩm sữa hạt óc chó của TH True NUT được sản xuất từ hạt óc chó cao cấp từ Mỹ, đặc biệt không dùng đường mà được tạo độ ngọt từ quả quả chà là. Do đó, sản phẩm có hàm lượng béo thấp giúp hệ tim mạch khỏe, bảo vệ hệ thần kinh và làm chậm quá trình lão hóa. Sữa có vị ngọt nhẹ, thơm ngon và phù hợp khẩu vị của nhiều người.

Sữa hạt óc chó TH True NUT

2.4 Sữa hạt óc chó 137 Degrees

Đây là dòng sữa hạt đến được nhập khẩu từ Thái Lan với những sản phẩm như sữa hạt óc chó, sữa hạt hạnh nhân và sữa hạt dẻ cười. Với những thành phần nguyên chất từ thiên nhiên, dùng mật hoa dừa để tạo độ ngọt cho sữa nên đây là thức uống bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe người dùng.

Sữa hạt óc chó 137 Degrees có lượng vitamin B, axit folic và omega-3 dồi dào hỗ trợ quá trình phát triển hệ thần kinh và trí não của thai nhi, giảm nguy cơ ung thư và tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, sản phẩm đặc biệt phù hợp cho mẹ bầu, người ăn kiêng, người bệnh tiểu đường và người dị ứng với đạm sữa động vật.

Sữa hạt óc chó 137 Degrees

2.5 Sữa óc chó Hàn Quốc Golden Milk

Sữa hạt óc chó Golden Milk sản xuất tại Hàn Quốc, được phân phối và phổ biến với nhiều người tiêu dùng tại Việt Nam. Sản phẩm chế biến từ nguyên liệu chính là hạt óc chó cùng với các loại hạt cao cấp khác như hạt hạnh nhân, hạt thông, hạt đỗ đen,… với nguồn dinh dưỡng lành mạnh giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Đây là loại sữa thích hợp cho người cần bổ sung các dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể như omega-3, protein, vitamin E,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ và kích thích não bộ phát triển cho thai nhi từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, sữa còn cung cấp các chất chống oxy hóa nhằm hạn chế tác hại của các gốc tự do gây ung thư.

Sữa óc chó Hàn Quốc Golden Milk

2.6 Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân NamYang GT

Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân NamYang GT là thương hiệu sữa nổi tiếng tại Hàn Quốc, được sản xuất bởi Tập đoàn NamYang có uy tín trong ngành chế biến sữa hạt. Đây là dòng sữa hạt được nhiều mẹ bầu yêu thích và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Sản phẩm có các thành phần từ hạt óc chó, hạnh nhân và đậu đen đều là những nguyên liệu chứa nhiều chất xơ, protein, omega-3, kẽm, magie, canxi,… cần thiết cho sự phát triển thần kinh, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp khẩu vị hầu hết mọi lứa tuổi.

Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân NamYang GT

2.7 Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Areum Deul

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Areum Deul là loại sữa hạt được nhiều mẹ bầu, trẻ nhỏ yêu thích và tin dùng. Sản phẩm đến từ thương hiệu Areum Deul được nhập khẩu từ Hàn Quốc. Với thành phần từ các loại hạt như óc chó, hạnh nhân và đậu đen giàu các chất dinh dưỡng, loại sữa hạt này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả gia đình bạn.

Sữa hạt Areum Deul có lượng chất xơ và chất béo tự nhiên, giàu vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng tiện lợi, giúp giảm căng thẳng và hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Đồng thời, sản phẩm đem đến nguồn năng lượng, bổ sung các dưỡng chất kịp thời cho cơ thể khi mang thai của mẹ bầu.

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Areum Deul

2.8 Sữa óc chó Vegemil

Sữa óc chó Vegemil là loại sữa hạt được sản xuất tại Hàn Quốc, chiết xuất từ các loại hạt như óc chó, đậu nành, hạnh nhân,… với nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Sữa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển toàn diện của em bé.

Sản phẩm tăng cường sức khỏe trí não, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cân bằng lượng cholesterol hiệu quả. Ngoài các chất axit béo omega-3, vitamin E, vitamin B,.. có trong hạt óc chó, sản phẩm còn bổ sung lượng protein, canxi dồi dào đến từ đậu nành. Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, loại sữa này sẽ là lựa chọn tiện lợi cho nhiều gia đình.

Sữa óc chó Vegemil

2.9 Sữa óc chó vị hạnh nhân đậu đen NongHyup

Được nhập khẩu từ xứ sở kim chi – Hàn Quốc, sữa óc chó vị hạnh nhân đậu đen NongHyup là nguồn dinh dưỡng cần thiết đến từ các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Sản phẩm có thành phần chính từ các loại hạt bổ dưỡng là óc chó, đậu đen và hạnh nhân.

Với các nguyên liệu từ thực vật, sữa hạt NongHyup có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như kiểm soát lượng lượng chất béo, điều hòa huyết áp, phòng chống ung thư và duy trì trái tim khỏe mạnh. Sản phẩm còn là nguồn năng lượng tiện lợi, giúp giảm căng thẳng trong giai đoạn mang thai hay ở phụ nữ ở tuổi mãn kinh.

Sữa óc chó vị hạnh nhân đậu đen NongHyup

3Lưu ý khi sử dụng sữa óc chó cho mẹ bầu

Sữa óc chó là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và tốt cho sức khỏe thai nhi nên được nhiều bà bầu lựa chọn để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Tuy nhiên, mẹ cũng nên dùng sữa óc chó đúng cách và hợp lý để tránh các rủi ro không mong muốn.

• Bạn hãy chọn mua sữa ở các cửa hàng uy tín và sử dụng những sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng.
• Khi lựa chọn sữa bạn nên chú ý xem kỹ thành phần và hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt nhất.
• Bạn nên uống sữa óc chó vừa đủ với liều lượng phù hợp, tránh uống quá nhiều nếu không muốn hạn chế sự hấp thụ sắt và các tác dụng phụ khác.
• Nếu mẹ bầu có các triệu chứng dị ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa, phát ban,.. với các loại hạt có trong sữa thì tốt nhất nên ngừng sử dụng.
• Thời gian để hấp thu tốt nhất các dưỡng chất từ sữa óc chó là buổi sáng hoặc buổi chiều. Trong trường hợp bạn uống vào buổi tối thì nên dùng trước 2 tiếng khi đi ngủ.
• Sữa óc chó chỉ là nguồn dinh dưỡng bổ sung nên không thể thay thế cho bữa chính. Bà bầu nên cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng.
• Để sản phẩm sử dụng được đảm bảo chất lượng, bạn nên bảo quản sữa óc chó ở nhiệt độ thường và hạn chế ánh nắng gay gắt.

Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống hợp lý vào tránh quá lạm dụng sữa óc chó

Sữa óc chó là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Với các loại sữa óc chó được giới thiệu ở trên, mẹ có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân và gia đình mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào bạn vui lòng liên hệ avakids.com qua hotline 1900.866.874 để được tư vấn nhé!