Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc có tốt không? Ai nên uống?

Hiện nay, sản phẩm sữa óc chó hạnh nhân được nhiều khách hàng tin dùng. Vậy sữa óc chó hạnh nhân có tốt không và những ai nên uống sản phẩm này? Mời bạn theo dõi bài viết sau đây để tìm câu trả lời nhé!

1Thành phần sữa óc chó hạnh nhân

Sữa hạt óc chó hạnh nhân là một sản phẩm sữa hạt được kết hợp chủ yếu từ ba loại hạt giàu dưỡng chất: hạt óc chó, hạnh nhân và đậu đen. Sự kết hợp và bổ trợ dưỡng chất của ba loại hạt đã tạo nên một thức uống dinh dưỡng, mang lại sức khỏe cho người sử dụng.

Hạt	Giá trị	Dưỡng chất	Lợi ích
Óc chó	Chiếm 0,4% trong sữa.	Chứa axit béo Omega 3, axit béo Omega 6, protein, tinh bột, chất xơ, đường, nước, calo, photpho, mangan, axit folic, vitamin B6, vitamin E, axit ellagic, axit phytic, catechin, melatonin, kali, magie, canxi, sắt, A.tocopherol, vitamin A, C, choline, selen, arginin, cholesterol,…	Hỗ trợ trao đổi chất ở mô não. Nuôi dưỡng não bộ, tăng trí nhớ. Tăng cường và cải thiện trí nhớ.
Hạnh nhân	Chiếm 0,2% trong sữa.	Chứa axit béo Omega 6, chất béo, carbohydrate, chất xơ, đường, protein, canxi, vitamin C, E, B2 (riboflavin), B1 (thiamin), B3 (niacin), B5 (axit pantothenic), B9 (axit folic), flavonoid, sterol thực vật, axit phenolic, resveratrol, catechin, epicatechin, kaempferol, quercetin,…	Hỗ trợ tốt cho người đang trong chế độ giảm cân. Chống oxy hóa, sỏi thận, giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Tốt cho tim mạch và tuần hoàn máu.
Đậu đen	Chiếm 0,2% trong sữa.	Chứa protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, đường, sắt, photpho, canxi, magie, mangan, đồng, kẽm, natri, kali, vitamin K, B3, B6, B9, selen, carotene, saponin, anthocyanin,…	Tác dụng khử độc sulfates. Giàu chất xơ giúp tiêu hóa dễ dàng Chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tăng cường sắt và mangan trong cơ thể. Ổn định đường huyết cho cơ thể.

Bên cạnh ba loại hạt trên, sữa còn chứa các thành phần khác như nước sữa đậu (chiếm 90% gồm 83% là nước và 7% là bột đậu nành), đường trắng, siro ngô fructose cao, saccharide, chất ổn định, chất béo tổng hợp, năng lượng, cacbonhydrat,…

2Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc có tốt không?

Nguồn năng lượng dồi dào, giúp tăng cân

Sữa óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc mang lại nguồn năng lượng dồi dào, có thể thay thế sữa bột và bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho các bé. Hàm lượng Omega 3, chất béo không no của các loại hạt không chỉ cung cấp năng lượng mà còn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Đậu đen chứa hàm lượng đạm thực vật cao và các loại axit amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp, cung cấp nguồn axit amin cho trẻ em, mẹ bầu, người già, người bệnh. Ngoài ra, nếu bạn duy trì uống đều đặn, sữa còn giúp tăng cân hiệu quả.

Hỗ trợ phát triển não bộ, trí thông minh

Sữa óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc chứa hàm lượng dưỡng chất tự nhiên và có sẵn trong các loại hạt cao, hỗ trợ phát triển và nuôi dưỡng hệ thần kinh cho các bé.

Ngoài ra, sữa giàu vitamin B, DHA giúp hoàn thiện hệ thần kinh, phát triển mô não và tế bào thần kinh của trẻ, đem đến một trí tuệ vượt trội khi trưởng thành.

Tăng cường hệ miễn dịch

Các loại hạt chứa axit ellagic, chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, flavonoid, selen, mangan, catechin,… giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt, chất chống oxy hóa flavonoid, hỗ trợ ngăn chặn sự tổn thương tế bào, chống lại sự xâm nhập độc hại và bảo vệ cơ thể trước những tác động bất lợi từ môi trường.

Cải thiện xương khớp, chống loãng xương

Hàm lượng canxi dồi dào trong sữa giúp xương khớp vững chắc, tăng trưởng chiều cao ở trẻ và phòng tránh nguy cơ loãng xương của người lớn tuổi. Ngoài ra, sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc chứa nhiều chất khoáng như magie và photpho, hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

Tạo hồng cầu, phòng bệnh thiếu máu

Chất sắt có trong hạt đậu đen của sữa hỗ trợ tái tạo máu, đặc biệt tốt với mẹ bầu. Hàm lượng folate và vitamin B9 trong hạt óc chó cao giúp tăng trưởng các tế bào máu, phòng tránh bệnh thiếu máu ở trẻ nhỏ.

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Tiểu đường vốn là căn bệnh đang phát triển với tốc độ nhanh chóng ở thời điểm hiện nay. Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc rất tốt cho người bệnh tiểu đường, đặc biệt giúp phòng chống tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu rất hiệu quả.

Giảm cholesterol, stress

Chất béo không no trong sữa óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc hỗ trợ giảm nồng độ cholesterol, nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, béo phì. Ngoài ra, hormone melatonin của hạt óc chó kết hợp với selen trong đậu đen giúp an thần, cải thiện giấc ngủ, hạn chế nguy cơ ung thư và hen suyễn.

Phòng chống táo bón

Hàm lượng chất xơ cao trong các loại hạt sẽ cải thiện tình trạng táo bón và điều hòa vi khuẩn đường ruột, tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thu của cơ thể.

3Những ai nên uống sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc

Sữa óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ nên được dùng với một số đối tượng nhất định. Những đối tượng sau đây sử dụng sẽ rất tốt và không gây ra tác dụng phụ.

• Phụ nữ trước, đang và sau khi mang thai, cho con bú.
• Trẻ em từ 1 tuổi trở lên cần bổ sung dưỡng chất.
• Người mắc các bệnh về tim, đường huyết.
• Người trung niên, lớn tuổi.
• Người hay mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.
• Người làm việc nặng, thường xuyên bị mất nhiều nước.

4Một số lưu ý để sử dụng sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc hiệu quả

Sữa óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc là một thức uống dinh dưỡng và cần có cách sử dụng hợp lý để đảm bảo hấp thụ tốt các dưỡng chất:

• Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống tối đa 2 cốc sữa. Nếu uống quá nhiều, sản phẩm có thể gây ra các tác dụng phụ.
• Thời điểm để sữa phát huy tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc chiều tối.
• Trẻ từ 1 – 10 tuổi chỉ nên uống tối đa 2 hộp 190 ml hoặc 3 hộp 140 ml mỗi ngày.
• Khi uống sữa vào buổi sáng, bạn nên kết hợp sữa với bữa sáng để đảm bảo dinh dưỡng.
• Hạn chế sử dụng sữa trong vòng 2 tiếng trước khi ngủ vào ban đêm để tránh bị đầy bụng và giấc ngủ không trọn vẹn, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Trên đây là bài viết về sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc có tốt không, những ai nên uống. Hy vọng các bạn sẽ lựa chọn được loại sữa dinh dưỡng và phù hợp với gia đình của mình. Nếu có thắc mắc vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé!