Top 12 loại sữa tăng sức đề kháng cho người lớn vượt trội

Do nhiều nguyên nhân khác nhau mà sức đề kháng của người lớn cũng có thể bị suy giảm theo thời gian. Vì vậy, bổ sung sữa cho người trung niên giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên là rất quan trọng. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu sữa tăng sức đề kháng cho người lớn loại nào tốt qua bài viết này ngay nhé!

1Nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng ở người lớn

Không phải trẻ nhỏ mới có sức đề kháng non nớt mà ngay cả ở người lớn, sức đề kháng cũng có thể bị suy giảm nghiêm trọng do nhiều yếu tố:

• Áp lực công việc: Công việc căng thẳng, thường xuyên tăng ca, thời gian ngủ ít,… là nguyên nhân chính gây suy giảm đề kháng ở người lớn.
• Ô nhiễm không khí: Quá trình đô thị hóa đô thị, lượng phương tiện giao thông tăng cao,… dẫn đến ô nhiễm không khí. Điều này sẽ ảnh hưởng đến phổi, gây viêm nhiễm đường hô hấp và suy giảm miễn dịch.
• Uống ít nước: Lười uống nước hoặc không có thời gian uống nước do công việc bận rộn sẽ khiến cơ thể thiếu nước và không thể đào thải độc tố ra ngoài. Khi độc tố ứ đọng nhiều, sức đề kháng cũng sẽ suy yếu.
• Rối loạn giờ giấc nghỉ ngơi: Ngủ không đủ 8 tiếng/ngày cũng dễ làm hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả.
• Thừa cân, béo phì: Chế độ ăn uống không khoa học, lười vận động, thường xuyên nạp nhiều thức ăn nhanh không chỉ gây hại cho tim mạch và hệ thần kinh mà còn gây rối loạn hormone và suy giảm đề kháng.
• Hay ăn đồ ngọt: Bổ sung quá nhiều đường vào cơ thể sẽ không tốt cho hệ miễn dịch. Chẳng hạn khi nạp 100g đường thì sau 5 giờ, khả năng miễn dịch của tế bào bạch cầu sẽ suy giảm rõ rệt.

Áp lực công việc là nguyên nhân chính gây suy giảm đề kháng ở người lớn

2Dấu hiệu cơ thể bị suy giảm sức đề kháng

2.1 Cảm cúm

Một trong những dấu hiệu điển hình của việc cơ thể suy giảm miễn dịch đó là thường xuyên bị cảm cúm, viêm họng, ho sốt,… Để cân bằng lại trạng thái tốt nhất của hệ miễn dịch, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vận động sao cho khoa học.

2.2 Vết thương lâu lành

Vết thương lâu lành là lời cảnh báo về sự suy giảm đề kháng của cơ thể. Vì vậy, khi nhận thấy dấu hiệu này, bạn cũng nên tìm hiểu nguyên nhân và thay đổi lối sống của mình để kịp thời có hướng giải quyết nhé.

2.3 Gặp các vấn đề về dạ dày

Khi sức đề kháng suy giảm, các hại khuẩn trong đường tiêu hóa sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn vì khả năng tiêu diệt và kìm hãm hại khuẩn đã bị kém đi một phần. Lúc này, cơ thể sẽ thường xuyên bị tiêu chảy, đầy hơi, táo bón, đau dạ dày,…

2.4 Da xấu

Da khô ráp, xuất hiện sạm nám,… cũng là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang gặp vấn đề. Da ngày càng xấu đi là do độc tố không thể đào thải ra ngoài mà đang ứ đọng trong cơ thể và làn da.

2.5 Thường xuyên căng thẳng

Thường xuyên cảm thấy căng thẳng, nóng giận, cáu gắt cũng sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời, người có những phản ứng tiêu cực quá thường xuyên cũng là 1 biểu hiện chứng tỏ sức khỏe của bản thân đang kém đi.

3Tại sao người lớn nên dùng sữa bột để tăng sức đề kháng?

Người lớn cũng rất cần bổ sung sữa để tăng sức đề kháng vì có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch như môi trường ô nhiễm, công việc bận rộn,… Hơn nữa, người lớn thường là lao động chính trong nhà nên cần có 1 sức khỏe tốt để chăm lo cho gia đình.

Các dưỡng chất trong trong sữa bột tăng sức đề kháng đều đã được các chuyên gia nghiên cứu tỉ mỉ, vì vậy đây đều là những chất cần thiết để cơ thể có hệ miễn dịch khỏe mạnh nhất. Ngoài công dụng chính là tăng sức đề kháng, sữa cũng giúp cân bằng dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, hấp thụ và phòng các bệnh về khớp, tim mạch,…

Sữa bột Ensure Gold hương vani 850g giúp tăng cường miễn dịch

4Tiêu chí chọn sữa tăng sức đề kháng cho người lớn

4.1 Thương hiệu uy tín

Các sản phẩm đến từ thương hiệu lớn sẽ đảm bảo chất lượng vì được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, trải qua nhiều khâu kiểm định và được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Vì vậy, bạn nên mua sữa đến từ những thương hiệu uy tín.

Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Abbott Glucerna hương vani 220 ml

4.2 Thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của sữa sẽ quyết định đến hiệu quả sử dụng sữa. Một số thành phần quan trọng cần có trong sữa tăng sức đề kháng như:

• Protein: Chất này sẽ cấu tạo nên các tế bào trong cơ thể, trong đó có tế bào của hệ thống miễn dịch và các Enzyme kiểm soát các hoạt động sống của cơ thể.
• Prebiotic và Probiotic: Thành phần này giúp chống viêm, bảo vệ đường ruột, tăng cường sức khỏe miễn dịch, giảm các triệu chứng không dung nạp đường Lactose và giảm Cholesterol xấu trong máu.
• Lactoferrin: Đây là chất có khả năng kháng vi-rút, giảm sự phát triển của vi-rút có hại trong cơ thể.
• Nucleotide: Có tác dụng gia tăng kháng thể tự nhiên, giảm triệu chứng tiêu chảy,…
• Arginine: Giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương.
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và các chức năng của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

Sữa bột Ensure Gold hương vani 400g giàu dinh dưỡng

4.3 Phù hợp thể trạng

Khi sức đề kháng suy giảm, cơ thể rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài nên bất kỳ chất nào đưa vào cơ thể cũng cần thận trọng và đảm bảo không gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, tốt nhất là bạn bên mua sữa chuyên biệt dành cho từng đối tượng để đảm bảo an toàn.

4.4 Phù hợp độ tuổi

Mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy, bạn nên chọn sữa phù hợp với độ tuổi để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể một cách khoa học và đầy đủ nhất nhé.

5Top 12 loại sữa tăng sức đề kháng cho người lớn vượt trội

5.1 ANLENE

Sữa ANLENE là sản phẩm dinh dưỡng đến từ thương hiệu Fonterra của New Zealand. Sữa phù hợp với người trên 40 tuổi. Với hàm lượng Canxi dồi dào (khoảng 1300 mg Canxi/2 ly sữa), sữa sẽ giúp hệ xương cứng cáp và dẻo dai.

Bên cạnh đó sữa cũng bổ sung nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng như Protein, vitamin D, Magie,… Sữa cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa nhờ bổ sung chất xơ hòa tan FOS giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Sữa ANLENE

5.2 Fortimel

Sữa Fortimel là sản phẩm của thương hiệu sữa Nutricia đến từ Hà Lan. Với hàm lượng đạm cao (7.6g/100 ml sữa) và nguồn năng lượng dồi dào (1.5 kcal/ml sữa), sữa rất phù hợp với người muốn tăng cường đề kháng, người gầy yếu, người cao tuổi,…

Ngoài bổ sung đạm và năng lượng, sữa còn bổ sung 29 loại vitamin và khoáng chất khác nhau giúp các chức năng của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, mỗi 100g bột sữa chứa đến 1.2g chất xơ nên sẽ giúp giảm đầy bụng, táo bón hiệu quả.

Sữa Fortimel

5.3 Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold rất giàu năng lượng và thành phần dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, sữa rất thích hợp để bồi bổ sức khỏe đối với người bị suy nhược, người cao tuổi, người cần phục hồi sau bệnh.

Sữa bổ sung đạm Lactium thủy phân nên rất dễ tiêu hóa và hấp thụ. Vitamin B6 và Magie trong sữa có khả năng giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện tình trạng mất ngủ. Chất xơ hòa tan FOS tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Sữa Nutricare Gold

5.4 EnPlus Gold

Sữa EnPlus Gold là sản phẩm đến từ thương hiệu Nutifood nổi tiếng. Thành phần giàu MUFA, PUFA rất tốt cho hệ tim mạch và giúp bình ổn đường huyết. Sữa bổ sung Choline giúp não bộ hoạt động khỏe mạnh, giảm căng thẳng do công việc.

Ngoài ra, nhóm vitamin B, Axit Folic, Sắt, Kẽm, Magie, Selen,… trong sữa sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và cải thiện sức khỏe. Sữa cũng giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp nhờ bộ 3 Canxi, Phốt pho và vitamin D3.

Sữa EnPlus Gold

5.5 Sure Prevent Gold

Sữa Sure Prevent Gold chứa nhiều thành phần được nhập khẩu 100% từ Mỹ, Hàn Quốc, Hà Lan,… nên đảm bảo chất lượng. Chẳng hạn như Collagen thủy phân giúp xương khớp cứng cáp, dẻo dai, Omega 3 và DHA giúp tăng cường trí nhớ,…

Sữa bổ sung đa dạng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường đề kháng như vitamin A, B, C, E, Kẽm, Selen. Ngoài ra, sữa cũng giàu SPS và Choline tốt cho hoạt động của hệ thần kinh và khả năng tập trung, ghi nhớ của não bộ.

Sữa Sure Prevent Gold

5.6 Boost Optimum

Sữa Boost Optimum là sản phẩm dinh dưỡng đến từ tập đoàn đa quốc gia Nestle của Thụy Sĩ. Thành phần chứa đa dạng dưỡng chất tốt cho hệ miễn dịch và các chức năng khác của cơ thể như đạm Whey, Probiotics, Prebiotics, vitamin E,…

Sữa sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tự nhiên, phòng chống loãng xương, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường tốc độ phục hồi sau bệnh và phẫu thuật. Vì vậy, sữa rất thích hợp sử dụng cho người lớn suy giảm đề kháng, người kém hấp thụ, người mệt mỏi, suy nhược,…

Sữa Boost Optimum

5.7 Vinamilk Sure Prevent

Sữa Vinamilk Sure Prevent là sản phẩm đến từ thương hiệu sữa “quốc dân” Vinamilk nên đảm bảo an toàn về chất lượng và nguồn nguyên liệu. Sữa chứa chất béo có nguồn gốc thực vật nên rất tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ giảm Cholesterol trong máu.

Hệ vitamin và khoáng chất thiết yếu trong sữa sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thành phần chất xơ hòa tan FOS sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày.

Sữa Vinamilk Sure Prevent

5.8 Nutren Optimum

Sữa Nutren Optimum chứa 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Paracasein giúp tăng cường sức đề kháng của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Thành phần chất xơ hòa tan FOS cũng sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, cải thiện chứng chán ăn.

Hàm lượng Protein cao cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sữa còn bổ sung vitamin E có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Sữa cũng rất tốt cho hệ tim mạch nhờ chứa hỗn hợp chất béo MUFA và PUFA giúp giảm Cholesterol có hại trong máu.

Sữa Nutren Optimum

5.9 Cadier Gold

Sữa Cadier Gold là sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người bị bệnh tim mạch và tiểu đường. Công dụng của sữa là giúp tăng cường đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch để cơ thể chống lại tốt các biến chứng của bệnh.

Thành phần chính của sữa là Soy Protein nhập khẩu từ Mỹ, hỗn hợp chất béo giàu PUFA và MUFA, chất xơ hòa tan FOS, Omega 3, Axit amin cùng hỗn hợp vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nhờ đó, sữa tốt cho hệ tuần hoàn và giúp bình ổn đường huyết trong cơ thể.

Sữa Cadier Gold

5.10 Dielac Sure

Sữa Dielac Sure Diecerna là sản phẩm rất thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường muốn tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe nhờ có chỉ số đường huyết cực thấp (GI = 27.6). Đây là mức lý tưởng để ổn định đường huyết trong cơ thể.

Bên cạnh đó, sữa cùng giàu chất béo MUFA, PUFA giúp phòng ngừa các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành,… Nhóm vitamin A, E, Magie, Kẽm,… là những chất giúp giảm suy nhược, mệt mỏi và tăng cường đề kháng hiệu quả.

Sữa Dielac Sure Diecerna

5.11 Aged Care Formula

Sữa Aged Care Formula là sản phẩm của Úc được sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của người trên 40 tuổi. Công thức hoàn hảo bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp duy trì sức khỏe thể chất lẫn trí não cho người dùng.

Đặc biệt, sữa bổ sung Lactoferrin là 1 chất rất quan trọng trong hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp kích hoạt và tăng cường phản ứng miễn dịch. Ngoài ra, Kẽm, Magie, Sắt trong sữa cũng giúp tăng đề kháng và sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu trong cơ thể hơn.

Sữa Aged Care Formula

5.12 Nutricare ColosCare Adult

ColosCare Adult là sản phẩm sữa cho người lớn đến từ thương hiệu uy tín Nutricare. Sữa được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đáp ứng nhiều tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng, thành phần dinh dưỡng và yếu tố an toàn vệ sinh.

Thành phần chứa sữa non giàu kháng thể tự nhiên. Sữa còn bổ sung Lactoferrin và Probiotics nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể trước các tác nhân gây hại. Nhờ thành phần Betaglucan, sữa còn giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp.

Sữa Nutricare ColosCare Adult

Không chỉ trẻ em mà người lớn vẫn nên bổ sung sữa tăng cường miễn dịch mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và chống chịu tốt trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ chúng mình qua website avakids.com hoặc qua hotline 1900.866.874 (7h20 – 22h) để được tư vấn thêm nhé!