Uống sữa Anlene có bị tăng cân và mập không? Cách uống đúng cách

Anlene là loại sữa cho người trung niên với công dụng hỗ trợ xương khớp giúp phòng chống lão hóa và ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc không biết uống sữa Anlene có bị tăng cân không? Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1Tác dụng của sữa Anlene

1.1 Sữa Anlene chống lão hóa và loãng xương

Sữa Anlene chứa hàm lượng Canxi và Vitamin D cao giúp nuôi dưỡng hệ xương chắc khỏe, chống lão hóa và phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Bên cạnh đó Collagen, Protein, Magie và Canxi trong sữa còn có khả năng hạn chế được những tổn thương hay gặp ở xương khớp.

Sữa Anlene chống lão hóa và loãng xương

1.2 Sữa Anlene tăng cường khả năng hấp thu Canxi

Công thức độc quyền MOVE PRO trong sữa Anlene giúp tăng cường khả năng hấp thụ Canxi mang tới hệ xương khỏe mạnh. Nhờ vậy bạn có thể thực hiện hầu hết mọi loại vận động khác nhau mà không lo bị đau nhức.

Sữa Anlene tăng cường khả năng hấp thu Canxi

1.3 Sữa Anlene giúp bạn có giấc ngủ ngon, thư giãn

Ngoài công dụng nổi bật là chống lão hóa và ngăn ngừa tình trạng loãng xương, sữa Anlene giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc, một tinh thần thoải mái và một cơ thể khỏe mạnh để vui chơi, học tập và làm việc hiệu quả nhất.

Sữa Anlene giúp bạn có giấc ngủ ngon, thư giãn

2Uống sữa Anlene có mập không?

Sữa Anlene là sữa được sản xuất với công thức ít béo, hàm lượng chất béo có trong sữa ít hơn 63% so với sữa nguyên kem thông thường, do đó không cần phải lo lắng về vấn đề tăng cân khi uống sữa Anlene.

Với một người trưởng thành lao động bình thường có nhu cầu năng lượng trong ngày sẽ rơi vào khoảng từ 2200 – 2500 kcal. Do vậy chỉ nên sử dụng 1 – 2 hộp/ngày là tốt nhất, việc chúng ta uống quá nhiều sữa bột người lớn trong ngày khiến cơ thể không kiểm soát được lượng calo, gây ra dư chất béo làm cơ thể bị tăng cân, tích mỡ.

Sữa Anlene được sản xuất theo công thức ít béo so với sữa khác

3Uống sữa Anlene vào lúc nào là tốt nhất và đúng cách?

Để sữa Anlene phát huy hiệu quả tối ưu nhất thì việc uống sữa đúng thời điểm và đúng cách là vô cùng cần thiết. Sữa Anlene nên uống tốt nhất vào buổi sáng để tăng cường hấp thu canxi và vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon.

Lưu ý khi pha sữa, bạn nên pha với nước ấm khoảng 40 – 50 độ C, khoảng nhiệt độ này là đủ giúp các chất dinh dưỡng được hòa tan và hấp thụ vào cơ thể. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn cho khoảng 200 ml nước ấm vào cốc rồi pha với 4 thìa sữa bột gạt ngang, vậy là đã có một ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng để thưởng thức rồi.

Nên uống sữa khi ăn và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút

Với những ai có vấn đề về đường ruột tốt nhất nên lót dạ bằng tinh bột trước khi uống tránh bị đau bụng. Ngoài ra, cần lưu ý khi uống sữa Anlene nên sử dụng từ một lượng nhỏ trước rồi mới từ từ tăng dần để dạ dày và hệ tiêu hóa có đủ thời gian quen dần.

Độ tuổi nên uống sữa Anlene mỗi ngày là khoảng sau 30 tuổi, bởi vì bước vào độ tuổi này xương không tích lũy thêm Canxi, dẫn tới thiếu Canxi trầm trọng, việc nạp đủ Canxi giúp duy trì tốt chức năng của xương, xương chắc khỏe, hạn chế bị loãng xương đến 99%.

Nên uống sữa mỗi ngày sau khoảng 30 tuổi

Trong sữa Anlene có chứa rất ít chất béo, do vậy không cần quá lo lắng việc uống sữa có thể bị tăng cân và mập nếu bổ sung với liều lượng phù hợp. Hy vọng bài viết trên hữu ích cho bạn. Đừng quên theo dõi truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin bổ ích khác nữa nhé!