Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng tuổi theo phương pháp Easy

Xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 10 thángtuổi có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc hình thành những thói quen tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Đồng thời phương pháp này cũng giúp mẹ cân bằng thời gian giữa việc chăm con và chăm sóc bản thân. Hãy cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 – 3 tuổi tìm hiểu trong bài viết này nhé

1 Nhu cầu cơ bản của bé 10 tháng tuổi

Để thiết lập lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng tuổi một cách hợp lý, nuôi con theo phương pháp Easy, điều đầu tiên mà ba mẹ cần làm đó chính là tìm hiểu nhu cầu của các bé để đáp ứng chúng một cách tốt nhất. Thông thường, hầu hết trẻ 10 tháng tuổi sẽ cần:

• Ăn dặm 2-3 cữ mỗi ngày kèm theo khoảng 600-1000ml sữa mẹ hoặc sữa công thức trong suốt 24 tiếng đồng hồ. Ở giai đoạn này, trẻ có thể thử đa dạng các loại đồ ăn khác nhau và có thể tự ăn trong giờ ăn hằng ngày.

• Ngủ khoảng 14 giờ mỗi ngày bao gồm các giấc ngủ ngắn ban ngày và giấc ngủ dài vào ban đêm. Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng thường bao gồm 2 cữ ngủ ngắn vào buổi sáng và buổi chiều theo giờ đi ngủ lý tưởng cho trẻ em.
• Thời gian trẻ thức, vui đùa và khám phá, học hỏi các kỹ năng mới có thể kéo dài từ 5-5.5 tiếng.

Mỗi ngày, trẻ cần được ăn dặm từ 2-3 cữ

2 Những điều bé 10 tháng tuổi có thể làm

Có thể thấy ở giai đoạn này, trẻ đã có những thay đổi rõ rệt:

• Phát triển kỹ năng vận động thô ở trẻ: Trẻ có thể bò thành thạo với tốc độ khá nhanh. Một số trẻ đã có thể tập đứng, bám vịn vào các đồ vật và đi men khắp mọi vị trí trong nhà theo ý thích của mình.

Thế nhưng ở giai đoạn này, trẻ vẫn chưa thể nhận thức được các khu vực nguy hiểm. Bởi vậy, mẹ sẽ bắt đầu vất vả hơn trong việc chăm sóc trẻ. Theo đó, mỗi khi bé chơi tự lập, mẹ sẽ cần để mắt và theo dõi trẻ một cách sát sao hơn.

• Khả năng vận động tinh: Trẻ đã có thể kiểm soát và thực hiện kết hợp nhiều chuyển động phức tạp của các cơ nhỏ, ngón chân, ngón tay và mắt.

Bé biết tỏ ra đáng yêu khi muốn xin mẹ đồ chơi

• Khả năng ngôn ngữ: Mặc dù chưa thể nói nhưng ba mẹ có thể nhận thấy trẻ sẽ sử dụng một giọng điệu riêng biệt để gọi và gây chú ý với các thành viên trong gia đình. Do đó, mẹ có thể dạy bé tập nói với những từ đơn giản như “baba”.
• Khả năng nhận thức: Tại thời điểm này, trẻ đã có thể hiểu được tên gọi của một số đồ vật, một số con vật cũng như phân biệt được mọi người xung quanh.
• Bộc lộ cảm xúc: Trẻ biết ghen khi ba mẹ bồng bế, quan tâm với những đứa trẻ khác hoặc trẻ cũng có thể bỗng nhiên tỏ ra vô cùng nũng nịu khi muốn xin ba mẹ một món đồ chơi nào đó.

Như vậy có thể thấy rằng, thông qua quá trình vận động, bé sẽ tò mò hơn về cuộc sống xung quanh, tiếp thu được nhiều điều mới mẻ. Đồng thời, khả năng tương tác khi mọi người xung quanh vui đùa với trẻ cũng được cải thiện rõ ràng hơn.

Tuy nhiên, để con phát triển một cách toàn diện, tốt nhất mẹ không nên chăm con theo bản năng. Thay vào đó, ba mẹ có thể lựa chọn nuôi con theo phương pháp Easy và để con hoạt động theo chu trình nhất định mỗi ngày.

Ba mẹ có thể tham khảo lịch sinh hoạt cho bé 10-11 tháng tuổi chuẩn Easy với nội dung truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chia sẻ tại phần 3.

3 Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng tuổi theo phương pháp Easy

Khi được 10 tháng tuổi, giấc ngủ của trẻ sơ sinh theo từng giai đoạn sẽ bắt đầu gần giống người lớn. Thông thường, trẻ sẽ có dấu hiệu muốn bỏ bớt một cữ ngủ ban ngày, chỉ ngủ duy nhất một cữ vào buổi trưa (kéo dài từ 30-45 phút) và hoạt động nhiều hơn.

Ban đêm, trẻ cũng sẽ gặp tình trạng khó ngủ và ngủ ít hơn. Trong quá trình ngủ, trẻ có thể thức dậy đòi ăn hoặc nằm chơi và không muốn tiếp tục trở lại giấc.

Vậy nên, đến thời điểm này, mẹ nên tăng thời gian thức ban ngày của trẻ, cắt dần thời gian cữ ngủ ngắn buổi sáng cho đến khi trẻ có thể bỏ hoàn toàn và cho trẻ ngủ trưa nhiều hơn (thời gian ngủ khoảng 2 tiếng). Như vậy lúc này lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng chỉ bao gồm 2 giấc ngủ chính: buổi trưa và ban đêm.

Trước khi đi ngủ, mẹ có thể kể chuyện cho bé nghe

Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng là quy trình kết hợp giữa thói quen của trẻ và lịch làm việc của ba mẹ. Hầu hết vào các ngày trong tuần, trẻ sẽ được chăm sóc dựa theo chu kỳ Easy 5-6 như sau:

• 7h sáng: Cho bé uống sữa và ăn dặm, vui đùa và hoạt động (kéo dài từ 3-4 tiếng).

• 11h20: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng vào 11h20 sẽ bao gồm ăn trưa và các hoạt động nhẹ nhàng.
• 12h: Cho bé ngủ trưa (thời gian ngủ khoảng 2 tiếng).
• 14h-14h20: Bé ăn sữa và thưởng thức bữa nhẹ buổi chiều như bánh ăn dặm dựa trên lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng. Ba mẹ lưu ý không nên cho trẻ ăn quá no gây ảnh hưởng tới sức ăn của trẻ vào bữa tối.
• 15h-18h: Bé thức chơi và khám phá thế giới xung quanh.
• 18h20-19h: Bé ăn cữ tối, tắm cho trẻ sơ sinh, thay quần áo sơ sinh, thay tã và vệ sinh cá nhân.
• 19h20-20h: Để thực hiện hoạt động cuối cùng trong lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng, trước khi đi ngủ, mẹ có thể mở nhạc hoặc đọc sách cho bé nghe.

Trên đây là lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo chuẩn phương pháp Easy mà ba mẹ có thể tham khảo. Hiểu được sự hình thành của bé cả về trí não và thể chất, ba mẹ sẽ có thể lựa chọn phương án chăm sóc con một cách tốt nhất. Từ đó, giúp con phát triển toàn diện về mọi mặt ngay từ giai đoạn đầu tiên của cuộc đời.

Để biết thêm thông tin về lịch sinh hoạt cho bé 11 tháng, hãy cùng đón chờ những bài viết tiếp theo của Vũ Trụ Bỉm Sữa ba mẹ nhé!

Tổng hợp bởi Lan Anh

Kiểm duyệt bởi Thùy Trang