Top 10 loại sữa tăng chiều cao không béo cho trẻ em tốt hiện nay

Sữa tăng chiều cao không béo là một sản phẩm sữa được nhiều mẹ ưa dùng hiện nay. Sữa bột có thể chứa nhiều thành phần khác nhau như canxi, kali,… Cũng như có nhiều loại sản phẩm có thể lựa chọn. Cùng tìm hiểu về dòng này ngay nhé!

1Sữa tăng chiều cao không béo là gì?

Sữa tăng chiều cao thông thường sẽ có hai loại chính là không đường và có đường. Đây là loại thực phẩm được tách đường hoặc có lượng đường được kiểm soát chặt chẽ. Từ đó, đảm bảo lượng calo cung cấp vào cơ thể ở mức vừa đủ không quá dư để có thể tăng cân hay gây hại cho quá trình tăng chiều cao.

Ngoài lượng đường, các thành phần dinh dưỡng khác trong dòng sữa này đều được đảm bảo đầy đủ, nhất là khoáng chất và vitamin để phát triển chiều cao như canxi, magie,… Khi sử dụng, nếu muốn đạt kết quả tốt nhất bạn nên ưu tiên chọn loại sữa không đường, còn nếu quá khó uống bạn có thể dùng sữa có đường lúc đầu rồi dần chuyển qua loại kia.

Sữa tăng chiều cao sẽ giúp trẻ phát triển nhanh mà không béo

2Thành phần dinh dưỡng của sữa tăng chiều cao không béo

Bảng thành phần của mỗi loại sữa tăng chiều cao không béo sẽ tùy thuộc vào hãng và loại sữa tuy nhiên để chọn được những sản phẩm chất lượng và tối ưu hóa khả năng tăng trưởng chiều cao thì bạn có thể chọn một số loại có những thành phần sau.

2.1 Sữa tăng chiều cao không béo chứa Canxi

Canxi là chất cần thiết cho quá trình hình thành xương và phát triển chiều cao thế nên, trong dòng sữa tăng chiều cao không béo không thể thiếu loại vi lượng này. Trong loại sữa này, canxi có thể là loại nguyên bản từ sữa bò nhưng cũng có một số dòng được bổ sung thêm canxi để tăng cường dinh dưỡng.

Canxi là chất cần thiết nhất để phát triển chiều cao ở trẻ

2.2 Sữa tăng chiều cao không béo chứa Vitamin D

Ngoài canxi thì chất thứ hai chắc chắn có trong sữa tăng chiều cao là vitamin D. Công dụng chính của nó là tối ưu khả năng hấp thu canxi của cơ thể, giúp xương chắc khỏe hơn và cao nhanh hơn. Hơn thế nữa, vitamin D còn tham gia tạo nên hàng rào miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn, vi rút có hại xâm nhập.

Vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn

2.3 Sữa tăng chiều cao không béo chứa Kali

Tỷ lệ trung bình của kali trong sữa thường đạt 150 mg/100g sữa. Loại khoáng chất này đóng vai trò chính là kích thích cơ thể sản xuất protein cùng với chuyển hóa glucose thành glycogen để tạo năng lượng. Chất này còn giúp tránh tình trạng mất xương, loãng xương để tạo điều kiện phát triển chiều cao tối đa.

Kali có trong nhiều loại thực phẩm nhất là sữa

2.4 Sữa tăng chiều cao không béo chứa phốt pho

Phốt pho là khoáng chất thiết yếu trong với sự phát triển của xương và răng. Có thể nói, nó sẽ quyết định phần lớn chiều cao bởi cung cấp đầy đủ phốt pho xương mới hình thành thuận lợi và có mất độ cao. Sữa tăng chiều cao không béo là nguồn cung cấp phốt pho đầy đủ mà bạn có thể nạp vào cơ thể hằng ngày.

Phốt pho là khoáng chất quan trọng trong cơ thể bé

2.5 Sữa tăng chiều cao không béo chứa Magie

Khoáng chất cuối cùng trong bảng thành phần của sữa tăng chiều cao chính là magie. Nó là “công cụ” để xây dựng các tế bào xương mới, cải thiện mật độ xương tại những nơi yếu và giúp tăng cường chắc khỏe để hạn chế tình trạng gãy xương. Hơn thế nữa, khoáng chất này còn có thể tăng cường sự hấp thụ canxi vào cơ thể.

Magie có thể cải thiện mật độ xương

3Những yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ

3.1 Yếu tố gen di truyền

Yếu tố đầu tiên có thể ảnh hưởng tới chiều cao của bé chình là gen di truyền thế nên, đa phần bố mẹ có chiều cao lý tưởng thì con có thể cũng sẽ được thừa hưởng điều này. Tuy nhiên, yếu tố này chưa hoàn toàn đúng bởi sẽ có một yếu tố gen lặn ảnh hưởng chiều cao.

Một số trường hợp bố mẹ có chiều cao tốt nhưng con không cao và ngược lại. Thế nên, yếu tố này chỉ mang tính tham khảo và cũng không quyết định toàn bộ về chiều cao.

Gen là yếu tố tham khảo giúp xác định bé cao hay thấp

3.2 Yếu tố dinh dưỡng

Vấn đề cung cấp dinh dưỡng để bé có thể phát triển toàn diện được đánh giá là quan trọng nhất đối với chiều cao của bé sau này. Trong đó, uống sữa tăng chiều cao không béo là thực phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bố mẹ nên bổ sung cho bé.

Ngoài ra, thực đơn hằng ngày của bé cũng phải đảm bảo cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi và protein, điển hình có thể nhắc đến thịt, cá, trứng sữa,… Cải bó xôi cũng là một loại thực phẩm giúp bé tăng chiều cao vô cùng hiệu quả.

Dinh dưỡng ảnh hưởng quan trọng đến chiều cao của bé

3.3 Yếu tố vận động

Vận động thường xuyên, tập luyện những môn thể thao sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh, nhất là với trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi và thời gian dậy thì. Hoạt động ngoài trời thường xuyên còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, khỏe mạnh và vui vẻ hơn.

Bơi lội được đánh giá là vô cùng tốt cho việc phát triển chiều cao ở trẻ. Một số bộ môn khác cũng có thể phát triển chiều cao nhanh chóng như: bóng rổ, nhảy cao, xà đơn,… Thế nên, bố mẹ có thể động viên và cho bé tham gia các môn thể dục thể thao.

Bơi lội tăng chiều cao cho bé hiệu quả

3.4 Các yếu tố khác

Ngoài những yếu tố chính bên trên có thể ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ thì vẫn có những lý do khác. Đầu tiên, giấc ngủ là một yếu tố ngoại lệ có thể quyết định chiều cao bởi xương thường được phát triển vào khoảng thời gian này. Thế nên, bố mẹ cần đảm bảo bé ngủ đủ giấc, không thức quá khuya.

Một yếu tố nữa là môi trường sống và sinh hoạt hằng ngày của bé. Một môi trường trường lành mạnh vui vẻ, không có nhiều khói bụi ô nhiễm sẽ là điều kiện tốt nhất để bé có thể phát triển không chỉ chiều cao mà còn là sức khỏe và trí thông minh.

Thời gian và chất lượng giấc ngủ tốt cũng giúp bé cao nhanh

4Giai đoạn nào bé phát triển chiều cao tốt nhất?

4.1 Giai đoạn mang thai

Giai đoạn này bé sẽ hấp thụ dinh dưỡng chủ yếu qua cơ thể của mẹ, thế nên, mẹ cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé có thể phát triển tốt nhất. Chiều cao tốt nhất mà bé có thể đạt tới trong khi nằm trong bụng mẹ là 50 cm.

Giai đoạn mang thai bé có thể phát triển đến 50 cm

4.2 Giai đoạn 0 – 3 tuổi

Giai đoạn từ 0 – 3 tuổi cũng là khoảng thời gian quan trọng thứ hai ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Vào năm đầu tiên, bé có thể tăng đến 25 cm và mức tăng sẽ dao động từ 20 cm đến 24 cm vào những năm sau. Mẹ cần cung cấp chất dinh dưỡng tối đa để bé có thể phát triển tốt nhất.

Bé 0 – 3 tuổi cũng là giai đoạn phát triển nhanh

4.3 Giai đoạn dậy thì

Giai đoạn dậy thì thường bắt đầu từ 8 đến 15 tuổi, giai đoạn này nếu bé được chăm sóc tốt cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thì chiều cao sẽ tăng trung bình từ 10 – 12 cm/năm. Nếu mẹ muốn bé phát triển cũng cần kích thích bé vận động để các cơ, xương được hoạt động.

Giai đoạn dậy thì bé phát triển nhanh

5Sữa tăng chiều cao uống trong bao lâu thì có hiệu quả?

Khả năng phát triển chiều cao của mỗi người là khác nhau. Nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: gen di truyền, dinh dưỡng được cung cấp, lượng vận động hằng ngày, thói quen sinh hoạt,…

Sữa tăng chiều cao không béo chỉ là một loại thực phẩm bổ trợ việc tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Thế nên, nếu trẻ có thể nhận được lượng dinh dưỡng đầy đủ cùng có một cuộc sống khỏe mạnh thì trong vòng 6 tháng sau khi sử dụng sản phẩm, bạn sẽ nhận thấy rõ những thay đổi tích cực về chiều cao ở trẻ.

Bé sẽ phát triển kể từ tháng thứ 6 dùng sữa tăng chiều cao

6Top 10 loại sữa tăng chiều cao không béo tốt nhất hiện nay

6.1 Sữa Tươi Promess

Dòng sữa Promess được sản xuất bằng nguồn nguyên liệu chất lượng cùng dây chuyền hiện đại nhất hiện nay, để đảm bảo những dưỡng chất vẫn giữ được trong sữa. Khi sử dụng sản phẩm sẽ giữ được vị ngọt béo của sữa bò nguyên chất.

Với bảng thành phần chứa lượng canxi lớn tới 117g/100 ml sữa, mẹ có thể yên tâm cho bé sử dụng để giúp tăng cường chiều cao, phát triển răng và xương tốt. Hơn thế nữa, với lượng chất béo cùng năng lượng thấp bé có thể dùng hằng ngày mà không lo béo phì hay tăng cân nhanh.

Sữa Tươi Promess

6.2 Sữa Hikid Premium tách béo

Đây là dòng sữa Hàn Quốc được nhiều mẹ lựa chọn cho khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao cho bé. Công thức của sữa bột này là độc quyền nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé mà không dư thừa năng lượng để bé phát triển ổn định, hạn chế tăng cân.

Hàm lượng canxi của dòng sữa này cũng khá cao tới 183 mg/100g sữa, đủ tiêu chuẩn hằng ngày mà cơ thể bé cần để phát triển chiều cao và khỏe mạnh, lớn nhanh.

Sữa Hikid Premium tách béo

6.3 Sữa Nutrient Kao

Ưu thế tuyệt vời của dòng sản phẩm này chính là công thức sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho trẻ em Việt Nam. Khi bé sử dụng sản phẩm thường xuyên sẽ có hiệu thấy rõ, giúp bé phát triển toàn diện lẫn chiều cao và trí não.

Lượng canxi trong sữa cung cấp nhiều gấp 3 lần so với những sản phẩm các loại sữa khác với nguồn gốc 100% từ sữa bò. Bởi vậy, các bé từ 1 – 6 tuổi có thể hấp thụ canxi nhanh để phát triển chiều cao tốt hơn so với những loại canxi vô cơ khác.

Sữa Nutrient Kao

6.4 Sữa đậu nành Fami canxi ít đường

Sữa đậu nành Fami là một sản phẩm khá phổ biến trên thị trường hiện nay được bán ở nhiều nơi từ cửa hàng đến siêu thị lớn. Dòng sản phẩm này có thể sử dụng hằng ngày để cung cấp dinh dưỡng cho bé với nguồn đạm thực vật tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên tỷ lệ thành phần canxi trong sản phẩm sẽ thấp hơn các loại sữa khác nên khả năng tăng chiều cao sẽ chậm hơn. Những bạn nam trên 17 tuổi không nên dùng sữa đậu nành Fami quá nhiều.

Sữa đậu nành Fami canxi ít đường

6.5 Sữa Mount Victoria tách béo

Dòng sản phẩm sữa Mount Victoria tách béo được sản xuất theo công nghệ tiên tiến, chất béo gần như được loại bỏ hoàn toàn ra khỏi sản phẩm nhưng không làm mất đi hương vị vốn có. Thế nên bạn có thể hoàn toàn cho bé sử dụng sản phẩm mà không lo tăng cân.

Sản phẩm được sản xuất từ 100% sữa bò thiên nhiên nên lượng canxi dễ dàng hấp thu hơn các sản phẩm khác. Dòng sữa này cũng không thêm sữa bột hay chất bảo quản giúp các chất dinh dưỡng vô cùng an toàn và tự nhiên để cơ thể bé hấp thụ tốt hơn mà không gây hại.

Sữa Mount Victoria tách béo

6.6 Sữa Meadow Fresh tách béo

Dòng sản phẩm sữa Meadow Fresh tách béo là một sản phẩm chủ lực của hãng, với tỷ lệ chất béo đạt tiêu chuẩn 1.5% low fat của thế giới. Nguyên liệu chính của sản phẩm là sữa bò tươi thu hoạch không quá 12h để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng giữ được nhiều nhất.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa chứa đầy đủ canxi và vitamin D. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa nhiều loại đạm dễ hấp thu, chất xơ cùng những vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Sữa Meadow Fresh tách béo

6.7 Sữa Celia Expert số 3

Sữa Celia Expert số 3 đến từ thương hiệu lớn thứ 2 trên thế giới về việc sản xuất sữa, Lactalis. Dòng sữa này cũng đến từ một công thức độc quyền của hãng để đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển của trẻ, giúp trẻ hấp thụ tốt chất dinh dưỡng, chống béo phì và tăng trí thông minh.

Sản phẩm còn giúp trẻ tăng cường chiều cao vượt trội với lượng canxi lên đến 1030 mg/ 100g sữa, có thể xem là lớn nhất hiện nay. Lượng canxi còn giúp tăng trưởng mật độ xương và ảnh hưởng chính đến sự phát triển của răng.

Sữa Celia Expert số 3

6.8 Sữa tươi Vinamilk tách béo, không đường

Sữa tươi Vinamilk tách béo không đường được sản xuất với nguồn nhiên liệu 100% sữa bò tươi thiên nhiên. Nhờ vào việc ứng dụng công nghệ ly tâm dòng sữa này sẽ cung cấp lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, như canxi để tăng chiều cao mà không gây béo, tăng cân nhanh.

Thùng 48 hộp sữa tươi Vinamilk không đường 180 ml

6.9 Sữa ColosCare Grow +

Sản phẩm ColosCare Grow + thuộc thương hiệu Nutricare của Việt Nam, phù hợp cho những trẻ có sức đề kháng kém, biếng ăn, hay ốm vặt. Sản phẩm ứng dụng công nghệ sữa non để đưa những chất dinh dưỡng vào cơ thể bé theo cách dễ hấp thụ nhất.

Bảng thành phần của sản phẩm có chứa canxi và vitamin K2 là hai chất rất cần thiết trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Với canxi để xương phát triển, tăng mật độ và giúp xương khỏe mạnh. Còn vitamin K2 sẽ giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương hiệu quả.

Sữa ColosCare Grow +

6.10 Sữa tươi So Natural tách béo

Sản phẩm sữa tăng chiều cao không béo phổ biến nhất chính là dòng sữa tươi So Natural. Dòng sản phẩm này không chỉ có thể sử dụng cho các bé mà còn thích hợp với mọi thành viên trong gia đình.

Lượng canxi trong sữa là canxi tự nhiên, dễ dàng hấp thu vào cơ thể cùng sự phối hợp của công nghệ tách béo chuẩn quốc tế giúp đảm bảo lượng chất béo nạp vào cơ thể thấp không gây tăng cân dù dùng hằng ngày.

Sữa tươi So Natural tách béo

7Bí quyết không thể bỏ qua để tăng chiều cao cho bé mà không béo

7.1 Chỉ uống đủ lượng sữa cần thiết

• Trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi: Bé trong khoảng thời gian này có thể uống khoảng 170 – 240 ml sữa/ngày và uống 6 lần/ngày. Tổng cộng lượng sữa cả một ngày của bé có thể đạt 950 ml.
• Trẻ từ 9 đến 12 tháng tuổi: Lượng sữa bé nên uống khoảng 200 – 250 ml sữa/ngày và uống 3 – 5 lần/ngày. Tổng lượng sữa sẽ ít hơn, giảm còn khoảng 700 ml sữa.
• Trẻ trên 1 tuổi: Bé ở độ tuổi này có thể uống nhiều loại sữa khác nhau ví dụ: 120 ml sữa tươi, sữa đậu nành hoăc ăn sữa chua. Mỗi ngày bé nên ăn hoặc uống 4 lần/ngày chia đều các bữa.

Bé cần uống đủ số lượng sữa cần thiết

7.2 Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Để bé có thể phát triển chiều cao tốt nhất mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào mỗi bữa ăn hằng ngày của bé. Mẹ cũng cần tính toán lượng chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất bé nạp, tránh tình trạng quá thiếu hoặc quá thừa gây mất cân bằng.

Ngoài ra, mẹ có thể tập cho bé thói quen ăn đủ 3 bữa hằng ngày. Đặc biệt mẹ không nên để bé bỏ bữa sáng và nên cắt giảm khẩu phần ăn bữa tối, hoàn thành bữa tối trước 6h để hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất.

Bé cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau

7.3 Tắm nắng mỗi ngày

Việc tắm nắng mỗi ngày sẽ giúp bé hấp thụ đủ lượng vitamin D cần thiết giúp cải thiện khả năng chuyển hóa canxi từ máu vào xương tốt hơn. Từ đó, hệ xương của bé sẽ phát triển nhanh chóng, khỏe mạnh và chiều cao cũng dễ dàng tăng vượt trội.

Mẹ có thể tắm nắng cho bé từ khi bé được 2 tháng tuổi. Lưu ý chỉ nên tắm vào khoảng từ 6 giờ sáng đến 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều để không bị ảnh hưởng xấu bởi tia UVA, UVB từ mặt trời.

Bé cần tắm nắng để bổ sung vitamin D

7.4 Tập thể dục giúp tăng chiều cao không béo

Tập thể dục sẽ giúp có thể tiêu hao nguồn năng lượng dự thừa, đốt đi lượng mỡ tích tụ ở các bộ phận. Hoạt động này còn kích thích cơ thể trao đổi chất nhanh hơn để kích thích bé ăn ngon, phát triển.

Một số bài tập nhất định cùng một số môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền,… sẽ giúp bé kéo giãn cơ, giúp xương phát triển tốt và có lợi cho quá trình tăng trưởng chiều cao ở bé.

Vận động hằng ngày sẽ giúp bé tăng chiều cao

7.5 Cải thiện tư thế của bé

Ở một số bé trong hoạt động hằng ngày sẽ hình thành những tư thế xấu ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và chiều cao. Điển hình như đi gù lưng, ngồi lưng cong, gập cầm,…

Mẹ cầm tập cho bé tư thế đúng: Giữ đầu và lưng thẳng trong hoạt động đi, đứng, ngồi hằng ngày. Với một số bé đã hình thành thói quen thì mẹ cũng có thể áp dụng những dụng cụ như đai định hình cột sống giúp bé sửa đúng tư thế giúp xương phát triển tốt hơn.

Tư thế ngồi đúng để lưng thẳng

7.6 Ngủ đủ giấc và trước 23h đêm

Bé ở độ tuổi từ 4 – 6 tuổi cần ngủ đủ 10 – 12.5 tiếng mỗi ngày. Những bé lớn hơn thì cần duy trì thời gian ngủ tối thiểu 8 tiếng và không quá 10 tiếng để xương phát triển tốt. Mẹ cũng cần tập cho bé ngủ sớm, bé nên ngủ trong khoảng từ 9 – 11 giờ và không thức quá 11 giờ 30 phút.

Bé cần ngủ đủ giấc và đúng giờ

7.7 Uống 2l nước mỗi ngày

Lượng nước cũng là một yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé. Chỉ khi cơ thể được cung cấp đủ nước thì bé mới đủ năng lượng và đạt trạng thái tốt để phát triển chiều cao. Mỗi ngày bé cần cung cấp trung bình 1.5 lít nước hoặc hơn tùy thể trọng.

Bé cần uống nước đủ 1,5l mỗi ngày

7.8 Tránh dùng các chất ức chế tăng trưởng

Một số thức ăn hằng ngày có thể chứa những chất ức chế sự tăng trưởng và phát triển. Mẹ nên tránh cho bé ăn quá nhiều bánh kẹo mút, bơ, nước ngọt, tránh ăn thực phẩm chiên rán, rượu bia và thuốc lá. Những thực phẩm trên vừa gây hại cho sức khỏe vừa có thể làm bé không thể phát triển chiều cao tốt nhất.

Tránh cho bé ăn nhiều bánh kẹo

7.9 Bổ sung thêm Canxi nano, Vitamin D3 và MK7

Với những bé gầy, còi xương có thể bổ sung thêm một số thực phẩm chức năng. Với canxi nano sẽ có khả năng hấp thụ vào cơ thể tốt hơn nhờ vào đặc tính dễ tan trong nước và thấm vào máu nhanh gấp 200 lần so với canxi thường.

Vitamin D3 và MK7 cũng là những chất có thể bổ sung để bé phát triển chiều cao tốt hơn nhờ vào việc giúp cơ thể hấp thụ canxi. Khi vitamin D3 sẽ vận chuyển canxi từ ruột vào máu và MK7 sẽ tiếp nhận canxi từ máu để đưa đến xương.

Bổ sung cho bé canxi nano, vitamin D3 và MK7

Những thông tin về bí quyết tăng chiều cao phía trên cũng đã kết thúc những chia sẻ về sữa tăng chiều cao không béo của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn. Mong rằng đây sẽ là những thông tin cần thiết cho bạn. Đừng quên liên hệ đến số hotline 1900.866.874 hoặc truy cập trực tiếp avakids.com nếu cần giải đáp thắc mắc về bất cứ sản phẩm nào.