Bà bầu uống nước đá được không?

Bà bầu uống nước đá được không là câu hỏi của nhiều chị em, nhất là khi đang mang thai ở những giai đoạn thời tiết nóng bức. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc của mẹ bầu và những thông tin chi tiết để trả lời câu hỏi trên.

1Vì sao bà bầu thèm uống nước đá

Uống nước đá giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu

Thời tiết nóng bức

Ở những vùng nhiệt đới, nước đá là loại nước giải nhiệt quen thuộc. Thói quen uống nước đá cũng khá quen thuộc đối với người Việt và các mẹ bầu cũng không ngoại lệ. Rất nhiều chị em thích uống nước đá lạnh khi đang mang thai.

Giảm triệu chứng ốm nghén

Ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu, mẹ bầu phải vật lộn với các cơn ốm nghén. Nồng độ nội tiết tố estrogen, progesterone của mẹ bầu tăng lên gây ra những biểu hiện như buồn nôn, nôn, chóng mặt, chán ăn, khô miệng… Nước đá có khả năng giúp mẹ bầu giảm bớt những trạng thái khó chịu này. Do vậy, nhiều bà bầu uống nước đá để giảm triệu chứng ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Giảm ợ nóng, ợ chua

Nồng độ nội tiết tố progesterone của mẹ bầu tăng lên có tác dụng làm giãn và tăng kích thước tử cung để bào thai phát triển. Tuy nhiên, nội tiết tố này cũng làm giãn cơ thắt giữa dạ dày và thực quản, acid ở dạ dày sẽ bị trào ngược lên cổ họng, gây ra chứng đắng miệng, ợ nóng cho bà bầu 3 tháng đầu.

Ợ nóng gây ra cảm giác nóng ran ở vùng dạ dày và thực quản. Đó là lý do mà nhiều bà bầu uống nước đá để làm dịu tình trạng khó chịu này.

Thiếu sắt

Khi mang thai, thân nhiệt của bà bầu tăng cao hơn so với bình thường, khiến trong người luôn cảm thấy nóng bức. Uống một ly nước đá sẽ giúp cơ thể mẹ bầu hạ nhiệt, song, việc nóng trong người vẫn còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể mẹ bầu đang thiếu sắt, cần chú ý.

Có bầu uống nước đá lạnh có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi, chóng mặt do cơ thể thiếu sắt gây ra. Đồng thời, việc nhai viên đá hoặc uống nước đá giúp đưa oxy và máu lên não khiến bà bầu cảm thấy tỉnh táo và thư giãn hơn.

2Bà bầu uống nước đá được không

Bà bầu uống nước đá được không

Bà bầu uống nước đá được không là câu hỏi có rất nhiều mẹ bầu trăn trở vì khi ăn hoặc uống bất kỳ loại nào cũng sẽ tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Tuy nhiên, điều mẹ bầu lo lắng là hoàn toàn có căn cứ. Khi mang thai, mẹ bầu uống nước đá có thể bị nhiễm khuẩn huyết, ảnh hưởng hệ hô hấp và còn nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến em bé trong bụng.

3Tác hại khi bà bầu uống nước đá

Có nhiều tác hại khi mẹ bầu uống nước đá

• Nước đá chứa vi khuẩnListeria monocytogenes: là loại vi khuẩn có thể tồn tại ở môi trường nhiệt độ âm từ 1 độ C đến -45 độ C. Khi uống nước đá lạnh, cơ thể mẹ bầu có thể bị xâm nhập bởi loại vi khuẩn này khiến mẹ bầu gặp phải những nguy cơ như bị sảy thai, thai dị tật…
• Ảnh hưởng đến dạ dày: mẹ bầu uống nước đá có thể bị những vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày co lại đột ngột. Điều này khiến cho chức năng tiêu hóa bị kém đi, từ đó gây nên những hiện tượng như đau dạ dày, đi ngoài, tiêu hóa kém…
• Viêm nhiễm đường hô hấp: khi có bầu uống nước đá lạnh, những niêm mạc hô hấp ở mũi họng bị co vào đột ngột làm cho máu khó lưu thông, dẫn đến hệ hô hấp bị giảm sức đề kháng, gây ra những bệnh về đường hô hấp như đau họng, ho, viêm mũi, viêm amidan…
• Gây co thắt tử cung: sau khi bà bầu uống nước đá, huyết quản tử cung bị co lại, sự tuần hoàn huyết dịch của thai nhi bị giảm đi. Do đó, điều này làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, gây nên hiện tượng động thai, co thắt tử cung, nguy cơ sinh non.
• Kích thích thai nhi: theo các nghiên cứu, thai nhi có phản ứng rất nhạy cảm với nước lạnh. Khi bà bầu uống nước đá, tần số cử động của thai nhi trong tử cung tăng mạnh, gây sẩy thai hoặc sinh non.

Các mẹ bầu nên uống đủ lượng nước theo khuyến cáo trong thai kỳ

Chính vì những tác hại cho mẹ bầu và thai nhi kể trên, chắc hẳn mọi người đã có thể trả lời câu hỏi: bà bầu uống nước đá được không. Thay vì uống một lý nước đá thật lạnh, mẹ bầu hãy uống nhiều nước lọc hoặc sữa bầu. Nước lọc giúp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất được hấp thụ tốt hơn, có lợi cho thai nhi.

4Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Với câu hỏi: bà bầu uống nước đá được không thì câu trả lời là không nên vì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Theo các khuyến cáo từ chuyên gia y tế, mẹ bầu cần uống 2,5 lít đến 3 lít nước lọc mỗi ngày để đảm bảo lượng nước ối, thanh lọc cơ thể, tránh mất nước. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

Ngọc Hà tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Anh Thư