Multivitamin là gì và có tác dụng như thế nào với sức khoẻ? Lưu ý khi sử dụng

Hiện nay các thông tin về multivitamin, một loại vitamin tổng hợp cho bé có công dụng thần kỳ giúp cải thiện bệnh tật, bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng được nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Vậy thực chất multivitamin là thuốc gì? Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm câu trả lời qua bài viết sau nhé!

1Multivitamin là gì?

Multivitamin là một loại vitamin tổng hợp hay được biết đến là chế phẩm bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất. Trong mỗi viên multivitamin có chứa các vitamin tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất thành năng lượng cho cơ thể, duy trì sự phát triển của răng xương, cơ và hệ thần kinh.

Ngoài vitamin và khoáng chất, multivitamin còn có thảo mộc, axit amin,… rất tốt cho sức khỏe. Hiện nay, multivitamin có nhiều dạng như sủi bọt, viên nén, kẹo dẻo, chất lỏng,… và đang được bày bán rộng rãi ở các hiệu thuốc, siêu thị hay cửa hàng để phục vụ nhu cầu mọi người dân.

Multivitamin là một loại vitamin tổng hợp

2Thành phần của multivitamin gồm những gì?

2.1 Vitamin

Để duy trì tính năng và hoạt động giải trí thông thường, cơ thể con người luôn cần có các loại vitamin. Đó chính là chất hữu cơ để xúc tác và góp phần vào những phản ứng hóa học của khung hình cũng như trong quy trình chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng và mô tế bào.

Có 2 loại vitamin chính là vitamin hòa tan trong nước và vitamin hòa tan trong chất béo. Ngoài ra, vitamin còn được phân ra là loại có thể tích trữ và không thể tích trữ trong khung hình, hay loại vitamin khung hình hoàn toàn có thể tổng hợp được và loại phải được bổ trợ từ chính sách dinh dưỡng bên ngoài.

Siro Pediakid 22 Vitamines bổ sung vitamin và khoáng chất 125 ml

2.2 Khoáng chất

Là những chất vô cơ, khoáng chất có cấu trúc đơn thuần hơn nhiều so với các loại vitamin. Các khoáng chất khung hình hoàn toàn có thể hấp thụ được chia ra làm hai loại: khoáng chất thiết yếu gồm canxi, photpho, kali, magie,… và khoáng chất không thiết yếu gồm chất sắt, iot,…

Khoáng chất có cấu trúc đơn thuần hơn nhiều so với vitamin

3Tác dụng của các loại multivitamin là gì?

3.1 Lấp đầy sự thiếu hụt chất dinh dưỡng

Tùy thuộc vào từng độ tuổi, giới tính mà mỗi người đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau nhằm mục đích bảo vệ cho công dụng thông thường của khung hình. Nếu thiếu những dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là vitamin và khoáng chất, khung hình đó sẽ suy yếu dẫn đến phát triển của bệnh tật.

Multivitamin xử lý các yếu tố thiếu hụt dưỡng chất do bữa ăn không cân đối được cũng như bổ trợ chất dinh dưỡng nhanh với hiệu suất cao nhất. Chính vì thế mà có số ít loại vitamin tổng hợp được tạo ra cho một nhóm đối tượng người nhất định như multivitamin cho mẹ bầu hay multivitamin cho trẻ nhỏ.

Siro Special Kid Multivitamines tăng cường sức đề kháng 125 ml

3.2 Phòng ngừa bệnh và hỗ trợ trị bệnh

Ngoài tác dụng lắp đầy dinh dưỡng, các loại vitamin tổng hợp còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh:

• Vitamin A: Giúp mắt được sáng khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
• Vitamin D: Giúp xương luôn chắc khỏe, ngăn ngừa các nguy cơ loãng xương, gãy xương.
• Vitamin C: Giúp kháng viêm và tăng sức đề kháng.
• Vitamin nhóm B (B1, B2, B9): Giúp bảo vệ, duy trì các chức năng của não, tăng cường trí nhớ, giảm lo âu, căng thẳng hiệu quả.

Việc bổ sung multivitamin thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho mắt cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi cùng những lợi ích tốt cho sức khỏe khác cho nhiều lứa tuổi.

Bổ sung multivitamin thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng

3.3 Hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi

Trong giai đoạn mang thai, phụ nữ thường thiếu chất do chế độ ăn uống không cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Do đó các mẹ có thể sử dụng multivitamin để bù đắp sự thiếu hụt dưỡng chất cũng như hỗ trợ thai nhi được phát triển khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe người mẹ và giảm tỷ lệ mắc bệnh bẩm sinh ở trẻ.

Sữa bầu Wakodo Mom 830g bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

4Những ai nên sử dụng multivitamin?

Multivitamin rất cần thiết với những đối tượng sau:

• Người ăn chay: Những thực phẩm có nguồn gốc động vật chứa nhiều vitamin B12 cần thiết cho cơ thể. Người ăn chay thường có khả năng bị thiếu hụt loại vitamin này cao cùng những chất khác như chất sắt, omega-3,… nên rất cần được bổ sung multivitamin.

Người ăn chay rất cần được bổ sung multivitamin

• Người cao tuổi: Càng lớn tuổi, nhu cầu vitamin D, vitamin B12 và canxi càng cao. Vì vậy người cao tuổi rất cần bổ sung vitamin tổng hợp để duy trì các chức năng của cơ thể.

Bổ sung vitamin tổng hợp giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn

• Phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú: Phụ nữ trong thai kỳ và sau sinh cần rất nhiều chất dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể và em bé. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng một sản phẩm multivitamin nào đó.

Mẹ bỉm cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng multivitamin

5Những ai không nên sử dụng multivitamin?

Mặc dù cung cấp nhiều dưỡng chất, multivitamin cũng không nên sử dụng cho những đối tượng sau:

• Những người mắc ung thư hoặc gia đình có tiền sử bị ung thu.
• Người mắc bệnh đái tháo đường thì không nên dùng loại multivitamin có chứa vitamin B3.
• Những người mắc bệnh về tim mạch thì không nên dùng vitamin tổng hợp có chứa các thành phần như vitamin E, kali,…

Người mắc bệnh về tim mạch thì không nên dùng multivitamin có chứa vitamin E

6Lưu ý khi dùng

Trước khi quyết định sử dụng multivitamin, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi lựa chọn sử dụng bất kỳ loại multivitamin nào.
• Sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn.
• Multivitamin không thể dùng thay cho thuốc chữa bệnh.
• Không được lạm dụng vitamin tổng hợp, đó chỉ là sản phẩm bù đắp sự thiếu hụt dinh dưỡng nên không thể thay thế chế độ ăn uống hằng ngày.

Multivitamin không thể thay thế chế độ ăn uống hằng ngày

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về multivitamin cũng như những lợi ích của loại vitamin này với sức khỏe. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì bạn có thể liên hệ hotline 1900.866.874 (7h20 – 22h00) hoặc truy cập website avakids.com để được giải đáp và tư vấn mua hàng bạn nhé!