Tác dụng Magie B6 cho bà bầu và các cách dùng an toàn, hiệu quả

Magie B6 là một trong những vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng suy nhược, béo phì trong suốt thai kỳ. Vậy Magie B6 với mẹ bầu có tác dụng gì? Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1Magie B6 là gì? Magie B6 có cần thiết cho mẹ và thai nhi?

1.1 Magie B6 là gì?

Magie B6 được tạo nên từ Magie và vitamin B6, liên quan đến quá trình hình thành, phát triển xương, răng của con người. Ngoài ra, chất này còn có thể thúc đẩy sự chuyển hóa trong tim, thận, cơ,… tạo enzyme và điều phối các dưỡng chất.

Magie B6 là sự kết hợp giữa Magie và Vitamin B6

1.2 Magie B6 có cần thiết cho mẹ?

Magie B6 là nhân tố quan trọng hàng đầu giúp mẹ bầu và bé phát triển, khỏe mạnh suốt thai kỳ:

• Giảm nguy cơ loãng xương ở mẹ. Magie B6 kết hợp với Canxi là cặp hợp chất hoàn hảo thúc đẩy quá trình co giãn cơ ở tử cung, làm chậm quá trình phá hủy xương ở mẹ giúp giảm nguy cơ loãng xương sau sinh.
• Giúp điều trị táo bón, chuột rút, căng thẳng, hạn chế tình trạng đau đầu, đau nửa đầu trong thời kỳ mang thai, giảm nguy cơ bại não ở trẻ và đặc biệt là điều trị nôn nghén ở mẹ.
• Có khả năng hỗ trợ mẹ chịu đau tốt hơn bình thường, ổn định huyết áp, giúp quá trình sinh đẻ của mẹ diễn ra thuận lợi.

Magie B6 giúp mẹ bầu giảm căng thẳng

1.3 Magie B6 có cần thiết cho thai nhi?

Magie B6 rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, bởi vì:

• Là sợi dây liên kết quan trọng giữa não bộ và hệ thần kinh, giúp hai bộ phận này của bé được hình thành và phát triển thuận lợi.
• Hỗ trợ chuyển hóa Protein, chất béo cần thiết cho bé, đồng thời kết hợp cùng Canxi giúp hình thành xương, răng, giúp thai nhi phát triển chiều cao.
• Nhờ khả năng chuyển hóa chất béo, Magie B6 giúp mẹ bổ sung năng lượng, giúp bé khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng còi xương, nhẹ cân khi mới sinh.

Magie B6 giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

2Cách dùng Magie B6 an toàn, hiệu quả

2.1 Liều dùng

350 mg Magie là con số trung bình mà mẹ trong thời kỳ mang bầu cần bổ sung hàng ngày. Để đảm bảo hàm lượng Magie được bổ sung đầy đủ, mẹ hãy kết hợp các thực phẩm giàu Magie và uống Magie B6 đều đặn theo chỉ định của bác sĩ.

Mẹ bầu chỉ nên bổ sung 350 mg Magie một ngày

2.2 Thời điểm dùng

Trên thực tế, không có bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày quy định mẹ bầu bắt buộc phải uống thuốc bổ sung Magie B6. Thông thường mẹ nên nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ để sử dụng Magie B6 an toàn và đạt hiệu quả tối đa.

Mẹ bầu nên dùng Magie B6 theo chỉ dẫn của bác sĩ

2.3 Cách dùng

Mặc dù chưa có báo cáo nào về các tác dụng phụ của Magie B6 đối với sức khỏe mẹ bầu, tuy nhiên mẹ cũng không nên tùy ý dùng mà hãy uống theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Mẹ bầu nên uống Magie B6 theo chỉ định của bác sĩ

2.4 Tác dụng phụ

Magie B6 rất tốt với cơ thể đặc biệt là mẹ bầu và thai nhi, tuy nhiên nếu uống quá nhiều Magie B6 mẹ có thể gặp một số tình trạng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, tụt huyết áp,… Nên mẹ tuyệt đối cẩn thận khi sử dụng nhé!

Tác dụng phụ khi dùng Magie B6 quá liều

3Loại thức ăn giàu Magie B6 cho bà bầu

Bên cạnh các loại thuốc bổ sung trực tiếp Magie B6, mẹ hoàn toàn có thể ăn các thức ăn giàu Magie B6 như:

• Các loại cá và thịt (ngoại trừ cá ngừ, cá thu,… chứa nhiều thủy ngân ảnh hưởng xấu đến thần kinh của bé).
• Các loại trái cây tươi, trái cây khô, ngũ cốc nguyên hạt vừa giúp mẹ bổ sung Magie B6, vừa giúp đa dạng món ăn, dinh dưỡng mỗi ngày.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành tươi Vinamilk 180 ml

Tóm lại, Magie B6 là khoáng chất vô cùng tốt cho mẹ bầu, giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn qua tổng đài 1900.866.874 hoặc website avakids.com để được giải đáp và hỗ trợ mua hàng nhé!