Sau sinh uống mật ong có tốt không? 7 lợi ích của mật ong mẹ bầu cần biết

Mật ong là món quà từ thiên nhiên, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp và được nhiều chị em ưa chuộng. Vậy mẹ sau sinh uống mật ong có tốt không và sử dụng mật ong mang lại những tác dụng gì? Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé!

1Mẹ bầu sau sinh uống mật ong có tốt không?

Chế độ ăn uống của mẹ bầu sau sinh đang trong giai đoạn cho con bú luôn cần được chú ý. Bởi lẽ trong giai đoạn này em bé phát triển chủ yếu nhờ sữa mẹ vì vậy những chất dinh dưỡng trong thực phẩm mà mẹ ăn, uống rất dễ đi vào cơ thể em bé.

Trong mật ong có chứa Clostridium Botulinum, loại chất này có thể gây ngộ độc cho bé dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên chúng lại bị tiêu diệt ngay khi vào cơ thể người trưởng thành, đồng thời do kích thước của các chất Clostridium lớn nên không thể đi vào dòng sữa của mẹ. Do đó mẹ bầu sau sinh có thể yên tâm sử dụng mật ong.

Mặc dù vậy, mẹ bầu sau sinh cũng nên cân nhắc khi sử dụng mật ong, vì không phải tất cả các mẹ đều có thể sử dụng được mật ong nguyên chất (có chứa Clostridium botulinum). Để đảm bảo an toàn, mẹ hãy lựa chọn những loại mật ong đã qua quá trình tiệt trùng (Clostridium đã được tiêu diệt).

Mật ong rất tốt cho mẹ bầu sau sinh

2Tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh

Mật ong là “thần dược” rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là đối với mẹ bầu và mẹ sau sinh. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn điểm qua một vài tác dụng nổi bật của mật ong đối với phụ nữ sau sinh nhé!

2.1 Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của mẹ bầu sau sinh có sự thay đổi rất lớn, trong khi đó mật ong lại chứa một lượng lớn Vitamin và khoáng chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại cho cơ thể, việc uống mật ong thường xuyên sẽ giúp hệ miễn dịch của mẹ tăng cao chống lại các tác nhân gây bệnh, nhờ vậy mà em bé cũng được an toàn và khỏe mạnh.

Hành tây chứa nhiều Vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, tuy mật ong kết hợp với hành tây là sự kết hợp khá mới mẻ, nhưng chúng lại có công dụng tuyệt vời, giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Mật ong kết hợp với hành tây giúp tăng cường hệ miễn dịch

2.2 Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh

Mẹ bầu sau sinh thường mất một lượng máu khá lớn, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ, mật ong kết hợp cùng tinh bột nghệ có thể giúp mẹ tăng lượng hồng cầu trong máu, giảm thiểu tối đa tình trạng này.

Bên cạnh đó, mật ong có chứa hàm lượng đường Glucose và Fructose lớn, giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng, tăng cường nguồn năng lượng thiếu hụt sau sinh cũng như duy trì nguồn năng lượng này cho các hoạt động hàng ngày.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 200 ml

2.3 Chống nhiễm trùng và làm mau lành vết thương sau sinh

Dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì đều có một vết rạch ở tầng sinh môn hoặc ở bụng. Để lấy được em bé ra khỏi bụng mẹ, thì vết rạch này cũng khá lớn, vì thế nếu mẹ không chăm sóc cẩn thận, vị trí vết thương sẽ rất dễ bị nhiễm trùng.

Trong mật ong có chứa thành phần là các chất kháng lại vi khuẩn (MRSA, VRE) hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương sau sinh của mẹ. Dùng mật ong với nghệ tươi mỗi sáng và tối sẽ đẩy nhanh quá trình tái tạo da non, giúp vết rạch của mẹ mau lành hơn.

Mật ong kết hợp với nghệ giúp mau lành vết thương sau sinh

2.4 Hỗ trợ điều trị cảm lạnh và đau họng

Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt phải kể đến các chất như Chrysin, Pinocembrin và Catalase,… đây đều là những chất chống viêm nhiễm, hỗ trợ mẹ điều trị cảm lạnh, giảm thiểu tối đa cảm giác đau, rát họng.

Chanh, sả có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt, kết hợp giữa mật ong và chanh, sả sẽ giúp quá trình điều trị cảm lạnh, đau họng được nhanh và hiệu quả hơn.

Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml kết hợp với chanh, sả hỗ trợ điều trị cảm lạnh

2.5 Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ

Bước vào giai đoạn sau sinh, mẹ bầu thường xuyên thiếu ngủ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi thậm chí là trầm cảm, chất Carbohydrate có trong mật ong hỗ trợ giải phóng Insulin, thúc đẩy hợp chất gây buồn ngủ Tryptophan xâm nhập vào não nhanh hơn, nhờ đó giúp mẹ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Để đạt hiệu quả tối đa, mẹ hãy dùng mật ong cùng 1 ly nước ấm để xua tan mệt mỏi, tinh thần thoải mái, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp mẹ bớt căng thẳng hơn, giảm thiểu tối đa tình trạng trầm cảm sau sinh.

Mật ong pha với nước ấm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ

2.6 Giúp cải thiện làn da sau sinh

Mật ong rất nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp, đối với mẹ bầu cũng phát huy tối đa công dụng nhờ các Vitamin B, Vitamin C và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này sẽ giúp mẹ có một làn da sáng mịn và cải thiện tình trạng mụn trước và sau thai kỳ.

Để cải thiện tình trạng da xỉn màu sau sinh, mẹ hãy kết hợp mật ong, dầu oliu và chanh rồi thoa hỗn hợp này lên da 2 – 3 lần một tuần, sẽ giúp da của mẹ nâng tone và giảm mụn một cách đáng kể.

Mật ong giúp cải thiện làn da sau sinh

2.7 Hỗ trợ giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh

Hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp giảm thiểu Cholesterol và chất béo có hại trong cơ thể mẹ. Mỗi ngày, mẹ bầu sau sinh có thể uống 1 ly mật ong kết hợp với chanh hoặc gừng để giảm thiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể và chống lão hóa.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml

3Những trường hợp không nên cho phụ nữ sau sinh uống mật ong

Hàm lượng đường có trong mật ong khá cao, vì vậy những mẹ đang mắc các chứng bệnh như tiểu đường, huyết áp thấp nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Các mẹ đang gặp các tình trạng liên quan tới đường tiêu hóa cũng nên cân nhắc vì mật ong sẽ càng khiến mẹ bị đầy hơi, khó tiêu,…

Mật ong được sản xuất tự nhiên từ ong và phấn hoa, vì thế những mẹ dị ứng với phấn hoa cũng nên cân nhắc trước khi dùng. Đặc biệt là đối với mật ong từ cây thuộc chi đỗ quyên (Rhododendron). Loại mật này có chứa độc tố Grayanotoxin gây ra các tình trạng như chóng mặt, buồn nôn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch.

Hạn chế dùng mật ong từ cây thuộc chi đỗ quyên (Rhododendron)

4Một số lưu ý khi uống mật ong sau sinh

Mặc dù mật ong rất tốt cho cơ thể và làm đẹp, tuy nhiên mẹ sau sinh cũng nên cân nhắc một số lưu ý để sử dụng mật ong đúng cách và hiệu quả nhất:

• Mẹ nên dùng mật ong theo tiêu chí “đúng – đủ”, việc sử dụng mật ong quá nhiều có thể khiến mẹ mắc các bệnh lý không mong muốn như tiểu đường, đầy hơi, khó tiêu,…
• Nước sôi có thể làm thay đổi thành phần có trong mật ong, mất đi các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để đạt được hiệu quả tối đa, các mẹ nên pha mật ong cùng nước ấm khoảng 40 – 50 độ C.
• Mật ong khi kết hợp cùng một số thực phẩm như cá chép, lá hẹ,… có thể gây độc cho cơ thể. Trước khi dùng mẹ nên tìm hiểu những loại thực phẩm kỵ với mật ong để đảm bảo an toàn.
• Mẹ lưu ý không để bé dưới 12 tháng tuổi tiếp xúc với mật ong nguyên chất có chứa chất gây độc Clostridium Botulinum.
• Mật ong có tính axit, vì vậy khi mẹ dùng mật ong để làm đẹp sẽ khiến da dễ bắt nắng. Trong trường hợp này, mẹ nên hạn chế tối đa đi lại dưới trời nắng hoặc chú ý bôi kem chống nắng trước khi đi nhé!
• Các mẹ nên lựa chọn các cơ sở sản xuất mật ong hoặc nhãn hiệu mật ong uy tín để đảm bảo an toàn, chất lượng khi sử dụng.

Mật ong mang nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh

Mẹ có thể mua mật ong trực tiếp tại hệ thống cửa hàng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn hoặc đặt hàng online qua website avakids.com để được hưởng nhiều ưu đãi.

Mật ong rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu sau sinh, tuy nhiên mẹ cũng nên quan tâm các lưu ý trong bài viết để sử dụng mật ong một cách an toàn và hiệu quả, giúp mẹ và bé thêm khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc website avakids.com để được giải đáp và hỗ trợ mua hàng nhé!