Sữa Ovaltine bao nhiêu calo? Uống sữa Ovaltine có béo không?

Sữa Ovaltine là sữa pha sẵn cho bé đang được các mẹ bỉm ưa chuộng hiện nay vì mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Vậy sữa Ovaltine bao nhiêu calo và uống sữa có béo không. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn giải đáp thông qua bài viết dưới đây ngay nhé!

1Đôi nét về sản phẩm sữa Ovaltine

Ovaltine được ra mắt thị trường vào năm 1904 và là dòng sản phẩm sữa được nghiên cứu bởi công ty Wander AG của Thuỵ Sỹ. Đây là công ty uy tín, chất lượng, chuyên sản xuất các sản phẩm chiết xuất từ lúa mạch, sữa và cacao được rất nhiều bà mẹ trên thế giới tin dùng.

Sữa uống lúa mạch Ovaltine với các thành phần từ ​​lúa mạch giàu dinh dưỡng. Kết hợp cùng công thức Power 10 đem đến nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Với các bé từ 1 tuổi trở lên, bố mẹ nên cho trẻ sử dụng sữa Ovaltine. Bởi vì thời điểm thích hợp để cơ thể bé có thể hấp thụ được các thành phần dinh dưỡng mà sữa mang lại. Trong sữa Ovaltine có chứa sắt, kẽm, photpho, taurine axit giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Đặc biệt trong sữa Ovaltine có chứa canxi giúp trẻ phát triển xương và răng khỏe mạnh.

Ovaltine là sản phẩm được nghiên cứu bởi công ty Wander AG Thuỵ Sỹ

2Tác dụng của sữa Ovaltine

Không chỉ là một thức uống thơm ngon mà sữa Ovaltine còn có những tác dụng vượt trội. Sữa Ovaltine được coi là thực phẩm thiết yếu cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất giúp trẻ thông minh hơn, khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng bổ sung canxi, vitamin tổng hợp cho bé và khoáng chất. Từ đó hỗ trợ xây dựng cấu trúc xương khỏe mạnh, góp phần tăng trưởng chiều cao cho bé một cách hiệu quả nhất.

Sữa Ovaltine là thức uống thơm ngon

3Lượng calo trong 1 hộp sữa Ovaltine

Sữa Ovaltine có nguyên liệu chiết xuất từ phần mầm của lúa mạch, sữa bột tách kem, tinh bột đường, bột whey, bột cacao,… Thông tin dinh dưỡng có trong hộp sữa Ovaltine 180ml bao gồm:

• Năng lượng 153 calo.
• Chất đạm 2.5g.
• Carbohydrate 1g.
• Chất béo 3.4g.
• Chất xơ 0.7g.
• Canxi 82.6mg.
• Photpho 81.5mg.
• Magie 29.3mg.
• Sắt 0.58mg.
• Choline 6mg.
• Taurine 5.8mg.
• Axit folic 4.7µg.
• Vitamin D3 76 IU.
• Vitamin B12 0.18µg.
• Và một số dưỡng chất khác.

Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Ovaltine hương socola 180 ml

4Sữa Ovaltine có dễ gây tăng cân không? Uống sữa Ovaltine có gây béo không?

4.1 Sữa Ovaltine có dễ gây tăng cân không?

Như bạn có thể thấy, phần trăm năng lượng, đường cùng với chất béo có trong sữa Ovaltine tương đối cao. Tuy nhiên sản phẩm không làm tăng cân nếu bạn uống đúng cách và đủ liều lượng. Với những ai có nhu cầu tăng cân thì vẫn có thể sử dụng sữa Ovaltine.

Ngoài ra việc tăng cân hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác khác nhau. Chẳng hạn như các năng lượng mà bạn nạp trong 1 ngày, bạn có luyện tập thể dục – thể thao thường xuyên không, hay khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể bạn có tốt không,…

Bạn đang lo lắng khi bổ sung calo từ sữa Ovaltine, vậy thì có thực hiện kết hợp thêm các bạn luyện tập. Chẳng hạn như chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ,… những bài tập đơn giản này có thể giúp bạn giảm được lượng calo này.

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng thì tốt nhất nên dùng sữa Ovaltine vào buổi sáng để thay thế những món ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ hoặc nhiều chất béo. Chỉ với 1 hộp sữa là đã giúp bạn nạp đủ năng lượng cần thiết để hoạt động trong ngày.

Uống đúng liều lượng sẽ không tăng cân

4.2 Uống sữa Ovaltine có gây béo không?

Sữa Ovaltine chứa 15g đường cho mỗi hộp sữa nên những ai đang gặp các vấn để trong việc kiểm soát lượng đường ở trong máu thì nên xem xét trước khi chọn sử dụng sản phẩm. Ngoài ra, trong sữa có nhiều chất béo với đạm để giúp tăng cân hiệu quả.

Lượng calo trung bình mà bạn cần nạp cho cơ thể mỗi ngày là khoảng 1800 – 2000 calo. Với hàm lượng calo có trong sữa Ovaltine không khiến bạn tăng cân mà chỉ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể nếu bạn kết hợp với việc ăn uống với chế độ phù hợp và thường xuyên luyện tập.

Uống sữa Ovaltine sẽ không gây béo nếu bạn có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý

5Hướng dẫn sử dụng sữa Ovaltine đúng cách không gây tăng cân

Để kiểm soát được cân nặng hiệu quả, bạn nên dùng 1 hộp sữa Ovaltine vào mỗi buổi sáng thay thế các món ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ hoặc chất béo. Điều này sẽ giúp bổ sung năng lượng cho bạn bắt đầu ngày mới thật hứng khởi và tràn đầy năng lượng.

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng thì tuyệt đối không uống sữa Ovaltine vào buổi tối. Bởi vì buổi tối cơ thể ít vận động, không giải phóng được năng lượng mà bạn nạp thêm từ sữa. Với những bạn thích uống sữa Ovaltine vào buổi trưa thì nên uống sau ăn ít nhất 10 phút để tránh bị no hoặc đầy bụng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Uống sữa Ovaltine vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có một ngày tràn đầy năng lượng

Sữa Ovaltine không gây ra tình trạng tăng cân nếu bạn kết hợp với chế độ ăn hợp lý và thường xuyên rèn luyện cơ thể. Truy cập website avakids.com hoặc liên hệ số hotline 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để mua sữa Ovaltine chính hãng bạn nhé!