Mẹ bầu dùng dầu oliu được không? 8 lợi ích từ dầu oliu đối với mẹ bầu

Dầu oliu giàu dinh dưỡng, được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm,… Hiện nay, nó được ưa chuộng ở rất nhiều nước trên thế giới nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong bài viết này hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu dầu oliu cho bà bầu có tốt không nhé!

1Mẹ bầu dùng dầu oliu được không?

Dầu oliu có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, không thêm bất kỳ hóa chất nào trong quá trình sản xuất. Nhờ vậy mà nó rất an toàn và lành tính đối với mẹ bầu.

Dầu oliu được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia đặc biệt là các nước phương Tây. Chúng chứa nhiều vitamin tổng hợp cho bé và khoáng chất, không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Dầu oliu tốt cho mẹ bầu và thai nhi

2Hàm lượng dinh dưỡng trong dầu oliu

Đối với phụ nữ đang mang thai thì dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng. Nó không những tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất để thai nhi được được phát toàn diện. Oliu chứa hàm lượng cao vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé như: omega-3, Vitamin D, A, F, K, khoáng chất Canxi, Sắt, Kẽm,…

Bổ sung dầu oliu vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tiểu đường trong thai kỳ. Dầu oliu cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp cải thiện làn da của mẹ bầu.

Dầu oiu rất giàu vitamin và khoáng chất

3Lợi ích từ dầu oliu đối với mẹ bầu

3.1 Chống nhiễm trùng

Hàm lượng vitamin A dồi dào trong dầu oliu giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và bảo vệ mẹ bầu trước an toàn trước những nguy cơ bị nhiễm trùng. Mẹ bầu sử dụng dầu ô liu thường xuyên còn giúp đôi mắt sáng khỏe và tăng cường thị lực cho trẻ đang trong giai đoạn phát triển.

Dầu oliu giúp chống nhiễm trùng

3.2 Cải thiện phản xạ ở trẻ sơ sinh

Trẻ được sinh ra từ những mẹ bầu sử dụng dầu oliu thường xuyên trong quá trình mang thai sẽ có lợi thế phát triển đáng kể so với trường hợp còn lại. Người ta quan sát thấy rằng những đứa trẻ này đặc biệt nhạy bén và phản xạ tốt.

Cải thiện phản xạ ở trẻ

3.3 Thai nhi khỏe mạnh

Axit béo omega-3 được coi là rất tốt cho tim mạch, chứa rất nhiều trong dầu oliu. Hợp chất này có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Dầu oliu được đánh giá là giúp cải thiện chức năng của não cũng như khả năng nhạy bén trong học tập của trẻ sau khi sinh.

Bên cạnh đó, cũng có mối liên hệ giữa việc mẹ bầu ăn dầu ô liu với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Theo đó, trẻ sẽ tăng trưởng tốt về chiều cao, cân nặng và có nhiều lợi ích tích cực cho sự phát triển nhận thức của trẻ.

Thai nhi phát triển khỏe mạnh

3.4 Phát triển thai nhi

Vitamin E rất cần thiết và đóng vai trò trong sự phát triển ban đầu của hệ thần kinh phôi thai. Loại Vitamin cũng giúp của mắt và đầu phôi thai phát triển tốt hơn. Nếu mẹ không bổ sung đủ vitamin E trong quá trình mang thai có thể khiến thai nhi thiếu máu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Dầu oliu tốt cho sự phát triển ban đầu của hệ thần kinh phôi thai

3.5 Khắc phục tình trạng rạn da

Rạn da là tình trạng xuất hiện hầu hết mọi mẹ bầu bởi sự kéo dài của các cơ xương chậu và mở rộng bụng, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. Bôi một lớp dầu oliu và massage nhẹ nhàng lên vùng rạn da sẽ giúp mẹ bầu cải thiện đáng kể những vết rạn xấu xí này đó.

Dầu oliu cải thiện tình trạng rạn da ở mẹ bầu

3.6 Dưỡng da mịn màng

Dầu oliu chứa chất chống oxy hóa, nó được ví như một loại mỹ phẩm tự nhiên, an toàn và cực kỳ hiệu quả. Dầu oliu rất an toàn và lành tính nên mẹ bầu cũng có thể tự dùng thoải mái mà không cần lo ngại gì cả.

Với dầu oliu bạn không cần phải lo ngại các vấn đề như da khô, nhăn hay môi thâm. Loại mỹ phẩm này cung cấp các vitamin cần thiết, giúp các mẹ có làn da mịn màng, sáng đẹp.

Dầu oliu giúp dưỡng da căng bóng, mịn màng

3.7 Tốt cho tim mạch

Dầu ô liu có tác dụng phòng ngừa những bệnh liên quan đến tim mạch như xơ cứng động mạch, thiếu máu cơ tim, cao huyết áp,… là những triệu chứng rất dễ xuất hiện ở phụ nữ có thai. Các mẹ bầu được khuyến khích bổ sung dầu oliu vào bữa ăn hàng ngày.

Dầu ô liu hỗ trợ phòng ngừa những bệnh liên quan đến tim mạch

3.8 Tốt cho hệ tiêu hóa

Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung lượng lớn thực phẩm vào cơ thể để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Do đó, việc đầy hơi, táo bón là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là mẹ bầu có hệ tiêu hóa kém.

Bổ sung dầu oliu mỗi ngày có thể giúp mẹ bầu phòng tránh táo bón. Trong thành phần của dầu oliu có chứa axit oleic, rất tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó ngăn chặn được bệnh táo bón, đau dạ dày,…

Dầu oliu tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

4Lưu ý khi mẹ bầu dùng dầu ô liu

Dầu oliu rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mẹ bầu cũng cần lưu ý những điểm sau để chúng phát huy tối đa hiệu quả và tránh những tác hại không đáng có. Mẹ nên sử dụng với lượng thích hợp, tránh lạm dụng quá mức có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Mẹ bầu cần chọn sản phẩm dầu oliu chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nên chọn những cửa hàng uy tín như siêu thị, cửa hàng mẹ và bé, hệ thống cửa hàng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn để mua sản phẩm chất lượng.

Sử dụng dầu oliu với lượng thích hợp

Hy vọng qua bài viết này truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn đã giúp các mẹ trả lời câu hỏi dùng dầu oliu cho mẹ bầu có được không? Nếu có bất kỳ câu hỏi nào khác về sản phẩm, bạn có thể liên hệ qua website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.