[BẬT MÍ] 5 cách dùng đậu đen xanh lòng làm đẹp da

Không dừng lại ở đó, loại đậu này còn rất tốt cho da. Vì sao đậu đen xanh lòng làm đẹp da? Khám phá ngay cùng Bazaar Việt Nam.

Đậu đen xanh lòng là gì?

Có thể nói, dùng đậu xanh để làm đẹp da là phương pháp quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, một số người thấy lạ, quen với đậu đen – nguyên liệu phổ biến trong cách nấu chè và thắc mắc đậu xanh là gì.

Thực chất đậu đen xanh lòng cũng giống như đậu đen thông thường, chỉ khác ở phần ruột. Nếu đậu đen thường có cùi trắng thì đậu xanh đúng như tên gọi lại có màu xanh đặc trưng.

Về kích thước, đậu xanh thường nhỏ hơn, vỏ ngoài cũng đen bóng.

Về công dụng, nhìn chung đậu đen xanh lòng có tác dụng tương tự như đậu đen. Nhưng vì chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn nên loại đậu này có phần tốt cho sức khỏe hơn đậu đen thông thường. Dùng đậu đen xanh lòng ăn cũng ngon hơn vì bùi bùi, béo ngậy.

Tác dụng của đậu đen xanh lòng với làn da

Tác dụng của đậu đen xanh lòng là gì? Dùng đậu xanh làm đẹp da có hiệu quả hay không? Dưới đây là một số lợi ích da đã được chứng minh của đậu đen:

• Giải độc

Theo Đông y, đậu đen lành tính, tính mát, có khả năng thanh nhiệt, giải độc. Đậu đen cũng chứa selen, một khoáng chất không có trong hầu hết các loại trái cây và rau quả. Khoáng chất này đóng vai trò quan trọng đối với chức năng của men gan và giúp giải độc hiệu quả.

• Dưỡng ẩm, làm đẹp da

Bột đậu xanh có tác dụng gì? Đậu đen chứa axit béo omega-3, một dạng cholesterol tốt có thể cải thiện lưu lượng máu, hỗ trợ sản xuất hồng cầu và thúc đẩy sản xuất collagen. Giàu chất chống oxy hóa, đậu đen còn giúp làn da luôn tươi trẻ và sáng mịn.

Ngoài ra, các vi chất trong đậu đen còn có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố – nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như sạm, nám, mụn.

• Đậu đen xanh lòng có tác dụng gì? chống lão hóa

Đậu đen rất giàu flavonoid (đặc biệt là anthocyanin), được coi là hợp chất chống oxy hóa cao nhất so với bất kỳ loại đậu, trái cây và rau quả nào khác. Flavonoid thực chất là các sắc tố dinh dưỡng thực vật có chức năng như chất chống oxy hóa trong cơ thể để chống lại các gốc tự do gây bệnh và lão hóa da.

• Khắc phục một số vấn đề về da

Đậu đen xanh lòng chứa nhiều niacin (vitamin B3) và pantothenic là những chất cần thiết, có khả năng khắc phục một số vấn đề về da như chàm, ngứa, da khô, Dị ứng và da liễu nói chung.

• Ngăn ngừa và trị mụn

Giàu các hợp chất thực flavonoid, đậu đen có đặc tính chống viêm mạnh giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Đồng thời, đậu đen còn có kẽm, vitamin B, magie giúp vết mụn nhanh lành.

Ngoài ra, ăn đậu đen còn rất mát nên đề phòng ngừa mụn nhọt. Trong số các loại carb, đậu đen là loại carbohydrate đốt cháy chậm, tốt hơn so với các loại carb có trong gạo trắng, bánh mì, phở… vì ngoài gây tăng cân còn gây mụn.

Đậu đen xanh lòng sẽ làm đẹp da nhanh chóng nếu bạn biết kết hợp giữa uống nước và đắp mặt nạ dưỡng da. Ngoài những tác dụng đáng kể trên, loại đậu này còn giúp dưỡng ẩm sâu, làm đều màu da và mờ vết thâm.

>>> Có thể bạn quan tâm: 17 CÁCH LÀM ĐẸP DA MẶT VÀ TÓC BẰNG KHOAI TÂY

Cách làm đẹp da bằng đậu đen xanh lòng

Cách dùng đậu đen xanh lòng làm đẹp da như thế nào? Dưới đây là những cách làm đẹp da bằng nguyên liệu tự nhiên này.

1. Uống nước đậu xanh làm đẹp da

Lợi ích của việc uống nước đậu xanh là gì? Nước đậu không chỉ làm mát gan, giải độc mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc và tổng thể.

Bạn làm điều này theo những cách sau:

Cách 1: Nước đậu đen xanh lòng rang

• Lấy 1kg đậu đen xanh lòng rửa sạch, loại bỏ hạt hư, ngâm nước ấm khoảng 3-4 tiếng rồi đổ ra rổ để khô tự nhiên.

• Làm nóng chảo, cho đậu đen vào rang lửa vừa. Khi đậu đã nứt vỏ thì tắt bếp.

• Đổ nước đậu đen ra để nguội rồi bảo quản trong lọ thủy tinh để dùng dần. Mỗi lần dùng lấy một lượng vừa đủ cho vào ấm trà hoặc bình thủy tinh rồi đổ nước sôi vào hãm như pha trà. Uống nước đậu đen rang thay nước lọc hàng ngày.

Cách 2: Chè gạo lứt đậu đen xanh lòng

• Cân theo tỷ lệ 200g gạo lứt, 100g đậu đen xanh lòng (nhiều hay ít tùy số người uống), 2 loại rửa sạch rồi để riêng ra rổ cho ráo nước.

• Tiến hành rang gạo lứt và đậu đen, vì 2 loại này có độ chín khác nhau nên bạn phải rang lần lượt với lửa nhỏ, không rang chung. Gạo lứt được rang đến khi có mùi thơm, hạt gạo bắt đầu nở ra. Đậu đen bạn rang cho đến khi đậu có mùi thơm, bạn có thể tách vỏ đậu và bên trong hơi ngả vàng.

• Trộn đều hai thứ đã rang với nhau, để nguội rồi cho vào lọ thủy tinh để dùng dần. Mỗi lần nấu chè, bạn chỉ cần lấy 100g hỗn hợp này cho vào 1 lít nước, đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, đậy nắp để chè ngấm.

• Khi nước nguội, lọc trà ra cốc uống. Có thể bảo quản trong tủ lạnh, nên uống trà trong ngày.

2. Mặt nạ đậu đen làm đẹp da

Mặt nạ làm đẹp tự nhiên từ đậu đen giúp dưỡng ẩm sâu, dưỡng da và làm đều màu da. Dưới đây là một số cách tự làm mặt nạ đậu đen tại nhà:

Cách 1: Đắp mặt nạ đậu đen với tinh bột nghệ

• Trộn 2 thìa bột đậu đen, 2 thìa tinh bột nghệ sau đó cho Sữa chua không đường Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn.

• Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thoa hỗn hợp này thành một lớp mỏng khắp mặt và cổ, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào da.

• Thoa thêm một lớp hỗn hợp và để yên trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Loại mặt nạ này phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da bị mụn. Phương pháp này có thể thực hiện 2-3 lần/tuần.

Cách 2: Mặt nạ đậu đen xanh lòng với bột sắn dây

• Trộn 2 thìa bột đậu đen, 2 thìa bột sắn Thêm 2-3 giọt nước cốt chanh và thêm một chút nước hoặc mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

• Thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi rửa sạch, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 10 phút rồi rửa sạch với nước mát. Đối với những bạn có làn da dầu, bóng nhờn thì nên đắp mặt nạ này 2 lần/tuần để kiểm soát dầu, làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

3. Đậu đen xanh lòng ngâm rượu

Đậu đen ngâm rượu không chỉ giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon mà còn làm đẹp da và tóc.

Làm như sau:

• Lấy 1kg đậu đen xanh lòng rửa sạch, loại bỏ những hạt bị hư rồi đổ ra rổ cho ráo nước. Sau đó rang trên lửa vừa trong 15 phút.

• Sau khi đậu đen nguội, cho vào hũ thủy tinh hoặc sành sứ, đổ 4 lít rượu nếp không pha vào hũ. Đậy chặt nắp và để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

• Đậu đen ngâm rượu sau 3 tháng là có thể lấy ra dùng. Trước khi ăn tối, bạn uống 1 ly rượu nhỏ.

Khi dùng đậu đen làm đẹp da cần lưu ý điều gì?

• Mặc dù đậu đen rất lành tính và an toàn nhưng những người có cơ địa tính hàn không nên sử dụng thường xuyên.

• Đậu đen trước khi nấu, nấu cần được rửa sạch. Bởi trong vỏ đậu có chứa axit phytic, một thành phần gây ra các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là rối loạn nội tiết tố, suy giảm chức năng não bộ.

• Áp dụng phương pháp này cần thực hiện thường xuyên, kiên trì và phải thực hiện các biện pháp chăm sóc da khác như chống nắng, dưỡng ẩm…

• Để có làn da đẹp, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

Được mệnh danh là loại đậu làm đẹp da ở một số nước châu Á, đậu đen xanh lòng làm đẹp da hiệu quả nếu biết kết hợp đúng cách. Bazaar Vietnam hy vọng bạn sẽ thành công với phương pháp làm đẹp này.

>>> Xem thêm: CÁCH NẤU NƯỚC ĐẬU ĐEN GỪNG GIẢM CÂN NHANH

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam