Dù tư tưởng hiện đại nhưng nhiều ông bố bà mẹ vẫn muốn sinh con trai nối dòng, có nếp có tẻ cho vui cửa vui nhà. Vậy muốn sinh con trai chồng nên ăn gì? Có cần kiêng rượu bia và các chất kích thích hay không? Xem nhé!
Điều kiện để thụ thai bé trai
Sức khỏe vợ chồng
– Người chồng cần đủ số lượng tinh trùng và chất lượng tốt.
– Người vợ phải có trứng khỏe mạnh.
Muốn thế cả 2 người cần tạo môi trường sống, chế độ dinh dưỡng tốt và tinh thần thoải mái để có thể sinh con theo ý muốn.
Hiểu về yếu tố quyết định giới tính thai nhi
Tinh trùng của người nam gồm tinh trùng X và tinh trùng Y. Tinh trùng X kết hợp với trứng sẽ cho thụ thai bé gái, ngược lại tinh trùng Y sẽ là bé trai.
Mỗi lần xuất tinh người chồng sẽ giải phóng lượng tinh trùng X và Y ngang nhau nên để thụ thai được bé trai, cần tạo điều kiện để tinh trùng Y gặp được trứng sớm nhất và kết hợp thành bào tử bắt đầu quá trình mang thai.
– Tinh trùng Y nhanh nhạy, di chuyển nhanh hơn tinh trùng X nhưng tuổi thọ ngắn (chỉ sống được khoảng 24 giờ).
– Tinh trùng Y chịu môi trường âm đạo giàu tính kiềm.
– Độ pH ở âm đạo cao nhất vào ngày rụng trứng, thời điểm thuận lợi nhất cho thụ thai bé trai.
Vì vậy nếu muốn sinh con trai vợ chồng ngoài tính toán thời điểm quan hệ thích hợp còn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tạo dựng lực lượng tinh trùng Y dồi dào và khỏe mạnh nhất cho quá trình thụ thai bé trai.
Ăn gì để tinh trùng Y nhiều và khỏe mạnh giúp sinh con trai?
Theo báo Healthline, Mỹ thì tinh trùng Y sẽ phát triển tốt về chất lượng và số lượng khi người nam được bổ sung dinh dưỡng tốt. Cần tăng cường đạm, chú trọng bổ sung các khoáng chất (kẽm – quan trọng nhất, kali) và vitamin (B và D); đồng thời tránh các chất kích thích.
Thực phẩm nên chọn cho người chồng
– Trái cây, nhất là chuối. Chuối không chỉ rất giàu dinh dưỡng mà còn chứa lượng kali cao giúp tinh trùng Y khỏe hơn và có thời gian sống lâu hơn trong môi trường âm đạo, tạo điều kiện thụ thai con trai.
– Nấm: Là thực phẩm rất giàu khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và B. Chúng đều là những chất có lợi cho sự phát triển và tồn tại của tinh trùng Y.
– Ngũ cốc và tinh bột (gạo, gạo lứt, khoai lang, ngô…): Là những loại thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào cho cơ thể, tạo điều kiện tốt nhất để phát triển tinh trùng Y.
– Các loại rau củ quả đậm màu: rau bina, rau cải xoăn, rau cải xoong…, cà rốt, bí ngô, táo đỏ, cherry, việt quất… giàu vitamin và khoáng chất.
– Hải sản (nhất là hàu): Nguồn thực phẩm giàu kẽm nhất để bổ sung vào chế độ ăn cho người chồng muốn sinh con trai.
– Thịt lợn nạc, thịt bò, gan động vật, trứng, cùi dừa… cũng chứa nhiều kẽm và bổ sung đạm rất tốt.
Tránh xa 1 số loại thực phẩm
– Các chất kích thích (như rượu, bia, thuốc lá): Chúng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất nam giới mà còn suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm khả năng thụ thai.
– Thực phẩm cay nóng như ớt, thực phẩm ăn liền (mì tôm, bún, miến,..), thức ăn nhanh như khoai tây chiên… cũng không có lợi cho sức khỏe tinh trùng.
Xây dựng chế độ ăn hợp lý theo thể trạng của người chồng từ những thực phẩm nên chọn, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi và vận động khoa học để có sức khỏe tốt và ổn định sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho người chồng sinh được con trai.
Nguồn: Vinmec
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
