Ăn gì để ngực nở nhanh nhất là điều được nhiều chị em quan tâm khi muốn sở hữu vòng 1 căng tròn, hoàn hảo mà không cần đụng đến dao kéo. Tuy nhiên, có loại thực phẩm nào có tác dụng tăng kích thước vòng 1? Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? Hãy cùng Harper’s Bazaar đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này.
Thực phẩm có thể tăng kích thước ngực?
Nhiều người vẫn đang tìm kiếm những thực phẩm giúp ngực nở nang. Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất?
Kích thước vòng một của một người được quyết định dựa trên 5 yếu tố: gen di truyền, cân nặng, tuổi tác, nội tiết tố và chu kỳ sinh sản. Ví dụ, tăng cân khiến cơ thể to hơn, ngực to hơn; hoặc khi mang thai, ngực phụ nữ cũng to ra do estrogen, progesteron và prolactin kết hợp với nhau giúp kích thích ngực nở nang và tiết sữa chuẩn bị cho thiên chức làm mẹ. Vậy còn thực phẩm, nó có giúp thay đổi kích thước núi đôi không?
Theo các chuyên gia y tế, muốn tăng size ngực tự nhiên bằng thực phẩm là điều không thể. Cụ thể, không có thực phẩm hoặc kế hoạch ăn uống nào được chứng minh là làm tăng kích thước vòng một.
Có rất nhiều quảng cáo hoặc bài báo trên Internet nói về khả năng làm tăng kích thước ngực của một số loại thực phẩm, nhưng không có bằng chứng lâm sàng hoặc nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này.
Ngoài thực phẩm, một số yếu tố khác như thực phẩm chức năng, kem nở ngực, massage nâng ngực cũng không có tác dụng tăng size ngực. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có chứa các thành phần có thể giúp tăng kích thước ngực. kích thước ngực bằng cách thay đổi lượng hormone estrogen trong cơ thể. Khi được bổ sung nhiều estrogen hơn sẽ kích thích sự phát triển của các mô vú.
Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất?
Ăn gì để tăng size vòng 1? Như tôi đã nói, thực phẩm không thể tăng kích thước vòng một nhanh chóng. Nhưng một số thực phẩm có chứa các thành phần hoạt động giống như estrogen trong cơ thể, chúng được gọi là phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thực vật), có tác dụng nâng đỡ bầu ngực. Đồng thời, chúng còn Chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như:
1. Sữa
Sữa và tất cả các sản phẩm từ sữa đều có hormone sinh sản tốt cho ngực. Sữa bò chứa tất cả các hormone như estrogen, progesterone và prolactin rất quan trọng để làm nở ngực.
Một nguồn protein dồi dào khác có thể hỗ trợ vòng 1 là Sữa đậu nành. Isoflavone trong sữa đậu nành có tác dụng tương tự như estrogen, chịu trách nhiệm hỗ trợ sự phát triển của cặp song sinh. Bạn cũng có thể ăn đậu nành luộc, rang cũng có tác dụng tương tự như uống sữa đậu nành.
2. Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? quả hạch và quả hạch
Từ trái qua: Quả óc chó, hạt mắc ca, hạnh nhân, hạt dẻ và hạt Brazil
Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? Nếu bạn muốn có vòng một nở nang hơn, hãy thường xuyên bổ sung quả óc chó, hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng,… vào chế độ ăn uống của mình. Những thực phẩm này vừa giàu protein, vừa chứa chất béo tốt, đồng thời cũng giúp tim và não khỏe mạnh. Vì vậy, các loại hạt rất tốt cho sức khỏe.
3. Rau lá xanh
Rau xanh chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Mặc dù chúng không có đủ phytoestrogen để kích thích sự phát triển của mô ngực, nhưng các loại rau như cải ngọt và rau bina có thể giúp làm săn chắc ngực, khiến ngực trông đầy đặn hơn.
4. Hải sản
Một số loại hải sản có thể giúp kích thích sự phát triển của ngực. Tôm, hàu, động vật có vỏ và rong biển chứa nhiều mangan giúp kích thích hormone sinh dục trong cơ thể, từ đó giúp tăng kích thước vòng 1.
5. Các loại hạt
Hạt hướng dương, bí, hạt lanh, hạt vừng… đều được khuyên dùng để ngực phát triển tốt hơn. Loại hạt này giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể, từ đó thúc đẩy sự phát triển của ngực. Các loại hạt cũng chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, rất cần thiết để xây dựng mô ngực và tăng cường sự phát triển của ngực.
6. Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? Thịt gà
Ăn gì để tăng size ngực nhanh nhất? Thịt gà có thể giúp cải thiện kích thước vòng 1. Loại thịt này được biết là có tác dụng làm tăng nồng độ estrogen cơ bản để nâng đỡ ngực một cách tự nhiên.
7. Thịt nạc
Muốn có vòng 1 căng tròn, nở nang chắc chắn không thể loại trừ protein ra khỏi chế độ ăn. Ăn thịt, đặc biệt là thịt nạc là một trong những cách hỗ trợ tăng trưởng chiều cao gấp đôi hiệu quả.
8. Trái cây
Trái cây tươi nên là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mọi người. Nho, dâu tây, việt quất, táo, mận… là những thực phẩm giàu estrogen có tác dụng làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của mô ngực.
9. Dầu ăn
Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? Sử dụng thực phẩm giàu chất béo để có kích thước vòng một lớn hơn. Tuy nhiên, thường xuyên bổ sung chất béo vào cơ thể sẽ làm tăng lượng cholesterol, dẫn đến nguy cơ đau tim. Dầu ô liu và dầu bơ được coi là chất béo tốt, bạn nên bổ sung nếu muốn hỗ trợ tăng size ngực.
>>> Có thể bạn quan tâm: MẶC GÌ ĐẸP?
Những điều cần lưu ý khi muốn cải thiện vòng 1
Để có vòng 1 như ý muốn, chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng thôi là chưa đủ. Ngoài việc bổ sung những thực phẩm có khả năng kích thích ngực phát triển như trên, bạn cần chú ý những điều sau:
• Thường xuyên tập các bài tập phát triển ngực như chống đẩy, gập bụng, leo tường, plank… Các bài tập sẽ không làm ngực bạn đầy đặn hơn. Tuy nhiên, các bài tập đúng rất hiệu quả để phát triển cơ ngực, cũng như cơ lưng và vai. Điều này có thể giúp ngực của bạn trông to hơn, cao hơn và săn chắc hơn.
• Việc bổ sung các thực phẩm giúp kích thích ngực phát triển cũng cần khoa học và điều độ. Tuyệt đối không ăn uống tùy tiện hoặc mất cân đối, vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Cảnh giác với những tuyên bố sai sự thật về chất bổ sung làm nở ngực. Chúng có thể chứa các loại thảo mộc và thành phần có thể gây tương tác nghiêm trọng với thuốc bạn đang dùng.
• Nếu bạn quá gầy, bạn sẽ khó có được vòng một như ý muốn, trừ khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực. Do đó, không nên giảm cân quá mức. Giữ cân nặng ở mức tiêu chuẩn và tập luyện cho cơ thể săn chắc để vừa có ngực đẹp vừa có thân hình chuẩn.
Harper’s Bazaar Việt Nam đã trả lời câu hỏi ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất. Không có thực phẩm nào giúp núi đôi của bạn căng tròn và hấp dẫn trong ngày một, ngày hai. Tuy nhiên, bổ sung 9 loại thực phẩm trên một cách khoa học và lâu dài mới có thể hỗ trợ, kích thích sự phát triển của bầu ngực.
>>> Xem thêm: SỰ THẬT VỀ VIỆC MASSAGE RUM GIÚP TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
