Bánh gạo One One chứa bao nhiêu calo? Bé hay mẹ ăn có mập không?

Bánh gạo One One là thương hiệu bánh gạo yêu thích của nhiều người vì vị rất ngon, dễ ăn và ít ngán. Tuy nhiên, nhiều người đặt ra câu hỏi bánh gạo One One bao nhiêu calo và liệu ăn có mập không. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1Thông tin về bánh gạo One One

Bánh gạo One One là sản phẩm đến từ thương hiệu One One, một thương hiệu rất nổi tiếng và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Bánh có hương vị thơm ngon, chất bánh giòn tan nên là món ăn vặt yêu thích của nhiều người.

Bánh gạo One One vinh dự nhận giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm ISO 22000 : 2005 cấp bởi BSI. Sản phẩm này đã có mặt trên các thị trường lớn trên thế giới như: Hàn Quốc, Trung Quốc, New Zealand, Đài Loan, Singapore, Mỹ, Macau,…

Bánh gạo One One vị ngọt gói 150g

2Bánh gạo One One bao nhiêu calo?

Bánh gạo One One gồm các thành phần chính sau: Gạo thơm (63%), đường, dầu thực vật, tinh bột biến tính và muối tinh. Trung bình 50g bánh sẽ chứa: 9.0g chất béo, 36g carbohydrate, 2.5g protein và 250 mg natri. Ngoài ra, bánh còn bổ sung chất xơ, canxi, vitamin B6 và kali. Bánh có 2 loại là bánh gạo ngọt và mặn. Mỗi loại sẽ có lượng calo khác nhau.

2.1 Lượng calo trong bánh gạo One One mặn

Những chiếc bánh gạo One One vị mặn vì thành phần khác nhau nên sẽ lượng calo không giống nhau. Trong một chiếc bánh gạo One One 50g vị mặn sẽ có lượng calo như sau:

• Bánh gạo One One 50g vị bò nướng chứa 245 calo.
• Bánh gạo One One 50g vị tôm nướng có 240 calo.
• Bánh gạo One One 50g vị rong biển chứa 245 calo.

Bánh gạo One One vị tảo biển bạch tuộc nướng gói 104g

2.2 Lượng calo trong bánh gạo One one ngọt

Bánh gạo vị ngọt từ thương hiệu One One được rất nhiều người ưa chuộng, có lượng calo cụ thể là:

• Bánh gạo One One vị dịu ngọt gói 180g, 230g thì khẩu phần ăn 50g sẽ chứa 243 calo.
• Bánh gạo One One vị dịu ngọt gói 80g, 118g thì khẩu phần ăn 50g sẽ chứa 196 calo.

Bánh gạo One One vị ngọt gói 230g

3Ăn bánh gạo One One có mập không?

Lượng calo trung bình cần nạp cho cơ thể một người trưởng thành là khoảng 2000 calo mỗi ngày. Còn trung bình trong 100g bánh gạo One One chứa khoảng 480 calo. Do đó, nếu bạn sử dụng bánh gạo ở mức vừa phải sẽ không gây ra tình trạng thừa cân.

Bánh gạo One One vị phô mai ngô gói 118g

4Cách ăn bánh gạo One One để không bị tăng cân

Bánh gạo One One được sản xuất với công nghệ tiên tiến cùng dây chuyền chế biến khép kín. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol trong bánh gần như bằng 0 mg nhờ sản phẩm không chiên qua dầu. Đặc biệt, bánh gạo có chứa protein, canxi và sắt nên rất thích hợp cho những bạn đang giữ dáng.

Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 30 – 50g bánh gạo tương đương với 4 – 5 cái, còn những loại có chứa lượng đường cao thì chỉ nên ăn 1 – 2 cái/ngày. Bên cạnh đó, để có vóc dáng đẹp bạn cũng nên chú ý chế độ ăn uống khoa học, kết hợp luyện tập thể thao thường xuyên và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bánh gạo One One vị bò nướng gói 150g

Bánh gạo One One là loại bánh rất ngon được nhiều người tin dùng. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho những bạn yêu thích bánh gạo One One mà vẫn muốn kiểm soát cân nặng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy truy cập website avakids.com hoặc gọi về hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ tư vấn nhé!