Người gầy thường uống sữa để đạt được cân năng mong muốn. Tuy nhiên, chọn loại sữa nào để tăng cân mới là điều quan trọng để giúp bạn đạt được mục đích? Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu nào!
Người gầy có nên dùng sữa như là thực phẩm để tăng cân?
Đối với người gầy, việc bổ sung một lượng lớn chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất là điều vô cùng quan trọng.
Những dưỡng chất này sẽ giúp người gầy hấp thu dễ dàng và đóng vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bên cạnh đó, uống sữa làm kích thích khả năng ăn uống giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Tuy nhiên, uống sữa thôi vẫn chưa đủ, để tăng cân nặng, bạn cần kết hợp giữa uống sữa và cân bằng chế độ ăn.
Sữa không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hằng ngày, vì thế muốn tăng cân bằng cách chỉ uống sữa là không hiệu quả.
Một số loại sữa bột dành riêng cho người gầy
Trên thị trường hiện nay, nhiều sản phẩm sữa bột dành cho người gầy được tạo ra để đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
Với công thức dinh dưỡng riêng, sữa bột dành cho người gầy sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn nhanh hơn và bạn có thể kiểm soát được chế độ dinh dưỡng và thời gian ước tính để tăng cân.
Sữa bột Arti Gain Adults
Chứa các vitamin, khoáng chất, chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa hiệu quả và an toàn.
Bên cạnh đó, MTC là chất béo có mạch trung tính dễ tiêu hóa qua thành ruột non và cũng là nguồn năng lượng trực tiếp và dự trữ cho cơ thể.
MTC góp phần giúp cơ thể xây dựng màng tế bào, hạn chế gan nhiễm mỡ.
Hơn nữa, sắt và acid folic phòng ngừa thiếu máu do tình trạng thiếu chất dinh dưỡng ở người gầy.
Sữa bột Dinolac alpha GainPlus
Có công thức từ Đức, giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào để tăng cân bền vững và an toàn cho sức khỏe.
Thành phần của Dinolac Alpha GainPlus gồm sữa tách kem, đạm sữa, dầu thực vật, saccharose, lysine, khoáng chất, vitamin, lecithin đậu nành, maltodextrin, dextrose monohydrate.
Sữa bột Appeton Weight Gain Adults
Đây cũng là loại sữa tách kem, nhưng có hai lựa chọn để mua là sữa hương socola và vani.
Sữa này chứa nhiều protein, dầu thực vật, saccharose, khoáng chất, vitamin, và canxi,…
Appeton Weight Gain Adults không những giúp tăng cân, tăng cường sức khỏe của cơ bắp mà còn hỗ trợ sự phát triển trí não, trí nhớ tốt.
Chính vì vậy, giá thành của nó cũng cao hơn rất nhiều so với những loại sữa tăng cân khác.
Nguồn: Vinmec
Một chế độ ăn hợp lí và sự cân bằng lượng sữa hợp lí sẽ giúp bạn đạt được cân nặng như mong muốn.
Bạn sẽ quan tâm:
- Cách tăng cân nhanh
- Những lưu ý khi chọn mua sữa dành cho người gầy
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
