Vitamin E có làm đẹp da không? Làm đẹp da bằng vitamin E thế nào cho hiệu quả? Harper’s Bazaar Việt Nam mách bạn cách làm đẹp da bằng vitamin E và những lưu ý để đạt hiệu quả cao dưới đây.
Lợi ích của vitamin E đối với da
Một số người muốn làm đẹp da bằng vitamin E. Lợi ích của loại vitamin này đối với làn da là gì? Vitamin E có làm đẹp da không?
Vitamin E là dưỡng chất quan trọng có nhiều tác dụng rõ rệt đối với sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số lợi ích của vitamin E đối với da:
♦ Làm đều màu da
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp làm dịu chứng viêm, ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và làm đều màu da. Một số nghiên cứu cho thấy bôi vitamin E lên vết thâm có thể cải thiện tình trạng ở mức độ vừa phải.
♦ Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn
Vitamin E có làm đẹp da không? Vitamin E giàu chất chống oxy hóa, có thể điều hòa tuần hoàn máu, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
Một nghiên cứu năm 2013 cũng cho thấy thành phần tự nhiên giàu chất chống oxy hóa trong vitamin E có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.
♦Bảo vệ da khỏi các tổn thương
Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc không khí ô nhiễm sẽ hình thành các gốc tự do gây tổn thương da. May mắn thay, vitamin E có thể chống lại các gốc tự do này, do đó ngăn ngừa và bảo vệ da.
dưỡng ẩm
Vitamin E là dưỡng chất tan trong dầu, nặng hơn các sản phẩm tan trong nước, có khả năng phục hồi độ ẩm đã mất của da. Đây là lý do tại sao những người có làn da khô và hư tổn nên sử dụng vitamin E.
♦ Làm dịu vết cháy nắng
Các chất chống oxy hóa có trong vitamin E có thể giúp vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do do bức xạ tia cực tím gây ra, do đó làm dịu vết cháy nắng. Loại vitamin này cũng hỗ trợ hoạt động của tế bào và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
♦Giúp môi mềm mịn
Thoa vitamin E lên môi có thể làm giảm nứt nẻ, khô môi. Vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giảm nứt nẻ, chống khô môi và giúp môi luôn mềm mại, mịn màng.
Ngoài những lợi ích đáng kể trên, một số người còn cho rằng vitamin E có tác dụng Trị sẹo mụn. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong việc điều trị mụn, loại vitamin này không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Mặc dù nó thúc đẩy lưu thông, nhưng nó dường như không làm tăng tốc độ trị mụn hoặc sẹo. Có thể, dưỡng chất trong vitamin E có thể tái tạo tế bào da mới, thúc đẩy quá trình làm mờ sẹo diễn ra nhanh hơn.
>>> Có thể bạn quan tâm: NGÀY NÀO ĐẸP MẶT NẠ CÓ TỐT KHÔNG?
Cách làm đẹp da với vitamin E
Bạn có thể làm đẹp da mặt bằng viên uống vitamin E theo những cách sau:
1. Mặt nạ vitamin E ngăn ngừa lão hóa da
Tinh chất vitamin E dùng qua đêm là một liệu pháp chống lão hóa hiệu quả.
• Tẩy trang, rửa sạch mặt với sữa rửa mặt. Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô.
• Trộn hai giọt vitamin E nguyên chất với 10 giọt dầu vận chuyển như dầu ô liu, hạnh nhân hoặc dầu dừa.
• Dùng ngón tay thoa đều hỗn hợp lên mặt. Xoa theo vòng tròn nhỏ để kích thích lưu thông máu và trải đều sản phẩm trên da.
• 20 phút sau khi thoa đều hỗn hợp lên mặt thì nằm nghỉ ngơi.
Mỗi tuần bạn nên thực hiện 1-2 lần cách làm đẹp da bằng vitamin E để làn da luôn mịn màng, tươi trẻ.
>>> Có thể bạn quan tâm: TRIPLE CLEANSING: PHƯƠNG PHÁP VỆ SINH 3 LẦN LỢI HAY HẠI?
2. Mặt nạ làm đẹp da với vitamin E dưỡng da
• Trộn đều và mịn hỗn hợp gồm: tinh chất của viên nang vitamin E với một ít dầu dừa, vài giọt nước cốt chanh, mật ong và quả bơ xay nhuyễn.
• Rửa sạch mặt với nước ấm, đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 10-20 phút và rửa sạch mặt với nước mát.
Thực hiện phương pháp điều trị này 2-3 lần một tuần đối với da khô và một lần đối với da nhờn.
3. Mặt nạ làm đẹp da bằng vitamin E làm mờ sẹo
Nếu bạn bị sẹo sau mụn, hãy sử dụng viên nang vitamin E 100 viên hoặc sản phẩm có chứa alpha-tocopherol nồng độ cao và thoa lên vùng bị sẹo. Đợi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn rồi lau khô.
Khi thực hiện cách làm đẹp da mặt bằng vitamin E 100 nguyên chất, bạn chú ý không nên thực hiện qua đêm vì vitamin E sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.
4. Mặt nạ vitamin E và B1 cho da sạm màu
Vitamin B1 có khả năng ức chế hắc tố melanin nên khi kết hợp với vitamin E có thể loại bỏ các sắc tố gây tàn nhang, thâm, nám và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
• Trộn đều tinh chất của 1 viên vitamin E, 5 viên B1 xay nhuyễn (loại nhỏ), 2 muỗng canh Sữa chua không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thoa hỗn hợp này lên mặt, giữ nguyên trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch mặt với nước mát và lau khô.
• Bạn nên thực hiện cách làm đẹp da bằng vitamin E và B1 2 lần/tuần.
Ngoài 4 cách làm đẹp da mặt bằng viên uống vitamin E như trên, bạn cũng có thể kết hợp loại vitamin này với một số nguyên liệu khác để dưỡng và làm đẹp da như nghệ, sữa chua, đu đủ, trứng gà, bột ngọc trai…
>>> Có thể bạn quan tâm: 5 CÔNG THỨC LÀM ĐẸP MẶT NẠ MẬT ONG CHO LÀN DA ĐẸP
Lưu ý khi làm đẹp da bằng vitamin E
Thực phẩm giàu vitamin E
Để phương pháp làm đẹp da bằng vitamin E đạt hiệu quả cao nhất và không làm da xấu hay nổi mụn, bạn cần lưu ý:
• Nếu bạn là người có điều kiện vật chất da khô, Bạn nên sử dụng cách làm đẹp da bằng vitamin E tối đa 3 lần/tuần.
• Nếu bạn có làn da dầu hoặc da nhạy cảm, không nên sử dụng các phương pháp làm đẹp bằng vitamin E quá 1 hoặc 2 lần một tuần. Vì phương pháp làm đẹp này có thể làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên của da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn hoặc lỗ chân lông to.
• Vitamin E cũng không được khuyên dùng cho da quá nhạy cảm. Dù rất ít gặp nhưng vitamin E bôi lên mặt có thể gây kích ứng, ngứa ngáy, thậm chí dị ứng, mẩn ngứa. Nếu thấy hiện tượng này khi sử dụng thì nên dừng ngay.
• Bản thân vitamin E rất khó hòa tan nên khi dùng cho mặt nên kết hợp với các loại dầu nền hoặc kem dưỡng ẩm.
• Ngoài việc sử dụng vitamin E để làm mặt nạ dưỡng da, bạn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu vitamin E. Thực phẩm chứa nhiều vitamin E bao gồm hạnh nhân, quả mâm xôi, bơ, ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt. Các loại rau lá xanh.
• Ngoài ra, bổ sung vitamin E trong thời gian ngắn cũng rất an toàn và có thể nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da trắng sáng hơn. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, lượng vitamin E hàng ngày cho người trưởng thành không được vượt quá 15mg và chỉ nên dùng trong thời gian ngắn. Tuyệt đối không bổ sung liên tục trong thời gian dài. Sử dụng vitamin E qua đường uống trong thời gian dài có thể làm giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu, thậm chí gây xuất huyết não.
• Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin E.
Bạn sẽ có một làn da mịn màng và tươi sáng nếu biết cách làm đẹp da bằng vitamin E đúng cách. Bazaar Việt Nam hi vọng bài viết này hữu ích với bạn. Hãy luôn chăm sóc làn da của mình để luôn tươi trẻ và cuốn hút mọi lúc mọi nơi nhé!
>>> Xem thêm: 5 HIỆU QUẢ CỦA MẶT NẠ THÀNH CÔNG VÀ 7 CÁCH LÀM MẶT NẠ TẠI NHÀ
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
