Tác dụng của nghệ tây ngâm mật ong được coi là “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy bạn đã biết cách ngâm nghệ với mật ong chuẩn nhất chưa? Cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn nhé!
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong
Nghệ tây (nghệ tây) nổi tiếng đắt đỏ không chỉ bởi nguồn nguyên liệu quý hiếm. Điều quan trọng là hàng trăm công dụng của nó đối với sức khỏe và sắc đẹp đã được công nhận về mặt y học. Và mật ong từ lâu đã được biết đến với những lợi ích “vàng” đối với con người. Kết hợp ngâm mật ong với nghệ tây sẽ mang đến cho bạn những điều bất ngờ.
1. Cải thiện hô hấp, bổ sung sức đề kháng
Saffron và mật ong được coi là “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể chống lại các tác động từ bên ngoài, đặc biệt là tình trạng viêm nhiễm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hỗn hợp này còn có tác dụng phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, ho dai dẳng…
2. Nghệ ngâm mật ong có tác dụng gì? Giảm đau dạ dày
Người bị bệnh dạ dày thường xuyên uống nghệ ngâm mật ong sẽ cải thiện tình trạng đau nhức. Có được điều này là nhờ các hoạt chất chống oxy hóa trong nghệ tây kết hợp với mật ong (có tính chất cô đặc) giúp giảm axit và trào ngược dạ dày.
3. Có nên uống saffron với mật ong? Điều trị chứng mất ngủ
Người bị mất ngủ có nên uống nghệ với mật ong? Yes of course”. Vì saffron có thể giúp an thần, điều hòa sóng não, giảm căng thẳng nhờ chứa crocin. Tác dụng của mật ong là làm ấm bụng và cơ thể. Uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ ngon, sâu và tỉnh táo hơn với một tâm trạng sảng khoái hơn.
4. Nghệ tây ngâm mật ong hỗ trợ giảm cân
Theo Thư viện Y học Hoa Kỳ, nghệ tây có chứa crocin, giúp đào thải chất béo và nhiều chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Riêng mật ong từ lâu đã là nguyên liệu không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của chị em phụ nữ, dùng để thay thế các chất tạo ngọt không tốt cho sức khỏe.
Một số tác dụng giảm cân của nghệ tây mật ong là:
• Giảm sự thèm ăn.
• Giảm mỡ máu.
• Đốt cháy mỡ thừa, giải độc cơ thể.
5. Nghệ ngâm mật ong có tác dụng gì? làm đẹp da
Làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn và săn chắc nếu chăm chỉ uống nghệ ngâm mật ong mỗi ngày. Hỗn hợp này được coi như “thần dược” phục hồi và mang lại sức sống cho làn da lão hóa, chảy xệ. Chúng còn giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn như mụn trứng cá, mụn viêm nhiễm… nhờ hàm lượng vitamin A, B, C, sắt, kẽm… dồi dào.
Ngoài những công dụng trên, nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong còn có tác dụng điều hòa tim mạch, điều hòa huyết áp, cải thiện nội tiết tố nữ…
Bạn đã biết nghệ ngâm mật ong có tác dụng gì rồi chứ. Bây giờ cùng tìm hiểu cách ngâm nghệ với mật ong nhé.
Hướng dẫn cách ngâm nghệ với mật ong chi tiết
Chuẩn bị:
• 1 hũ thủy tinh sạch nắp vặn
• 100ml mật ong nguyên chất
• 1g nghệ tây
• Dụng cụ nghiền saffron (máy nghiền hoặc cối sứ)
Làm:
• Hũ thủy tinh rửa sạch rồi nấu hoặc ngâm với nước nóng. Lấy ra, lau khô. Saffron được nghiền thành bột mịn trong cối. Lý do là nên xay nghệ tây thật mịn để tinh chất tiết ra nhanh hơn và dễ dàng thẩm thấu vào mật ong. Nếu không có cối giã, bạn cho nghệ tây vào bát sứ rồi dùng vật cứng nghiền nát. Saffron vốn rất mỏng và giòn nên cực kỳ dễ bị dập nát.
• Cho tất cả bột saffron đã xay vào lọ thủy tinh. Đổ từ từ mật ong vào, dùng thìa hoặc đũa khuấy đều hỗn hợp. Đậy kỹ nắp lọ và úp ngược lọ thêm một lần nữa để nghệ tây và mật ong được trộn đều. Trong quá trình ngâm, thường xuyên đảo ngược chiều để mật ong được bao phủ hoàn toàn với nghệ tây.
Hoàn thành:
• Tôi có thể dùng nghệ tây ngâm mật ong trong bao lâu? Sau khi ngâm khoảng 4-5 ngày là bạn có thể sử dụng hỗn hợp này. Riêng sợi saffron (nếu bạn không thích xay) ngâm với mật ong thì đợi khoảng 7-10 ngày hoặc hơn để tinh chất trong saffron tiết ra hết.
Một số cách dùng nghệ ngâm mật ong tốt nhất
Để phát huy tác dụng của nghệ tây ngâm mật ong tốt nhất, bạn có thể tham khảo một số cách sử dụng dưới đây.
1. Pha với nước ấm uống hàng ngày
Có nên uống nghệ tây với mật ong? Uống 2-3 ly nghệ mật ong mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường sức đề kháng.
• Làm: Bạn lấy 1-2 thìa nghệ ngâm mật ong pha vào một cốc nước ấm khoảng 300ml. Khuấy đều trong 1 phút rồi thưởng thức ngay.
2. Pha tinh bột nghệ với nước ấm
Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong dùng cho người bị đau dạ dày. Ngày uống 2 ly sáng và tối trước mỗi bữa ăn.
• Làm: Bạn lấy 1-2 thìa nghệ ngâm mật ong rồi pha thêm 300ml nước ấm. Tiếp theo, cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào, khuấy đều cho tinh bột tan hết và uống ngay.
3. Cách ngâm nghệ với mật ong pha chanh tươi
Ảnh: Times of India
Bạn muốn giải độc để giải độc cơ thể và đốt cháy lượng calo dư thừa? Hỗn hợp mật ong nghệ kết hợp với chanh tươi là một gợi ý hiệu quả và cực kỳ an toàn. Bạn nên uống 2-3 chai detox mỗi ngày để có thân hình thon gọn và cân đối.
• Làm: Bạn lấy 1-2 thìa nghệ ngâm mật ong cho vào bình nước 300ml. Tiếp đến cho 3-4 thìa nước cốt chanh tươi vào trộn đều. Có thể thêm vài lát chanh mỏng vào cùng, lắc đều và đợi khoảng 2 phút là có thể uống được.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm 1-2 thìa hạt chia vào hỗn hợp để tăng cường chất xơ và giảm cảm giác thèm ăn vặt.
4. Pha gừng tươi với nước ấm
Tác dụng của nghệ ngâm mật ong đối với người bị cảm lạnh, viêm họng cũng rất hiệu quả.
• Làm: Bạn cho 3-4 lát gừng tươi giã nhỏ vào 300ml nước ấm. Tiếp tục cho thêm 1-2 thìa mật ong đã hòa tan vào nghệ, khuấy đều và đợi trong 2 phút rồi uống. Nên uống đều đặn mỗi sáng và tối để đạt hiệu quả. Có thể thêm lát cam, chanh hoặc quế để tăng hương vị thơm ngon cho thức uống.
5. Công thức mặt nạ dưỡng da trắng sáng
Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong có tác dụng gì? Nếu muốn sở hữu làn da trắng mịn, bạn nhất định phải biết công thức “thần thánh” từ hỗn hợp nghệ tây, mật ong trộn với sữa tươi hoặc sữa chua.
• Cách làm mặt nạ trắng da: Trộn đều 1 thìa mật ong nghệ với 1 thìa sữa chua không đường. Khuấy đều thành hỗn hợp có màu vàng đẹp mắt rồi thoa lên mặt, đắp mặt nạ trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Cách làm mặt nạ trị thâm nám: Bạn trộn 1 muỗng cà phê nghệ tây và mật ong với 1 muỗng cà phê bột nghệ. Sau đó thêm 2 thìa cà phê sữa tươi không đường. Khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt và đắp lên da trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
• Cách làm mặt nạ trị mụn: Bạn cần 1 thìa mật ong nghệ trộn với 1/2 thìa bột trà xanh, thêm 2 thìa sữa chua không đường. Khuấy đều và thoa lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước cho sạch.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nghệ tây ngâm mật ong với bột yến mạch, bột cám gạo… tùy thích. Hãy kiên trì đắp mặt nạ khoảng 3 lần/tuần để làn da được cải thiện rõ rệt.
Lưu ý khi sử dụng
• Mặc dù công dụng của nghệ tây ngâm mật ong đã được kiểm chứng về hiệu quả nhưng sẽ rất lâu, sau 2-4 tháng sử dụng. Bạn cần uống kiên trì và đều đặn, không nên nản lòng khi thấy không có tác dụng tức thì.
• Không dùng quá 10 thìa cà phê nghệ tây ngâm mật ong mỗi ngày.
• Tuyệt đối không uống khi bụng đói. Thời điểm uống tốt nhất là buổi sáng sau khi thức dậy, trước bữa ăn sáng hoặc tối sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
Trên đây là hướng dẫn cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong chi tiết và đầy đủ nhất. Bạn có thể yên tâm sử dụng thức uống này hàng ngày, chỉ cần bạn cẩn thận một chút trong cách sử dụng.
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
