Nguyên nhân gây hôi miệng là gì? Làm gì để trị hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho? Có cách trị hôi miệng sau 1 đêm Không? Bazaar Việt Nam sẽ giải đáp cho bạn.
Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả? Nếu bạn muốn biết câu trả lời, trước hết hãy đi tìm nguyên nhân gây hôi miệng.
Hôi miệng là bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến cuộc sống và khiến bạn thiếu tự tin. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi như:
1. Do ăn thức ăn có mùi
Nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất là khi bạn ăn các loại thực phẩm hoặc gia vị có mùi nặng như hành, tỏi, cá,… Các vụn thức ăn đọng lại trong khoang miệng sẽ gây ra mùi khó chịu.
Bên cạnh đó, những thực phẩm này sẽ được chuyển hóa và đưa vào phổi. Khi bạn thở ra, mùi sẽ thoát ra theo hơi thở. Ngoài ra, trong quá trình cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn, mùi hôi có thể quay trở lại thực quản. Khi bạn nói chuyện hoặc hít thở, mùi này sẽ bị đẩy ra ngoài.
2. Do vệ sinh răng miệng kém
Vệ sinh răng miệng kém sẽ khiến vi khuẩn trong khoang miệng và vòm họng phát triển mạnh. Nó không chỉ gây sâu răng, viêm họng, viêm xoang mà còn khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu.
3. Do khô miệng
Nhiều người nghĩ rằng nước bọt rất bẩn nhưng thực chất đây là chất có khả năng làm sạch khoang miệng và diệt khuẩn. Từ đó, nước bọt giúp loại bỏ các chất gây mùi hiệu quả. Do đó, khi khoang miệng không tiết nước bọt sẽ gây khô miệng và xuất hiện triệu chứng hôi miệng.
Khô miệng xảy ra khi bạn gặp tác dụng phụ của một số loại thuốc đang dùng hoặc do triệu chứng của một số bệnh lý như viêm khớp, tiểu đường, v.v.
4. Do hút thuốc
Thói quen hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân phổ biến khiến hơi thở có mùi. Bên cạnh việc khiến miệng bạn có mùi khó chịu, thuốc lá còn làm tổn thương mô nướu và gây ra các bệnh về nướu.
5. Do mắc một số bệnh
Ngoài những nguyên nhân trên, nếu bạn mắc phải một số bệnh dưới đây cũng sẽ khiến hơi thở có mùi: tiểu đường, suy gan, suy thận, bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa…
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả?
Tùy vào nguyên nhân gây hôi miệng mà sẽ có cách điều trị phù hợp. Và cách trị hôi miệng sau 1 đêm có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề.
Do đó, trước hết bạn cần xác định nguyên nhân gây hôi miệng là gì. Một khi nó rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng điều trị hơn. Việc điều trị tận gốc không chỉ giúp bạn có hơi thở thơm tho mà còn khiến hôi miệng không tái phát.
Tuy nhiên, cách trị hôi miệng qua đêm chỉ hiệu quả với những nguyên nhân do vấn đề vệ sinh răng miệng, khô miệng hoặc do thức ăn. Vì những lý do này, bạn chỉ cần làm sạch răng và lưỡi kỹ lưỡng hai lần một ngày; làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa; Uống đủ nước, sử dụng máy tạo độ ẩm khi ngủ và ngừng ăn thức ăn có mùi hôi.
Còn các nguyên nhân khác thì bạn nên điều trị dứt điểm tình trạng hôi miệng. Tuy nhiên, việc này cần một khoảng thời gian nhất định với các phương pháp phù hợp hơn.
>>> Đọc thêm: 9 cách làm trắng răng bằng cà chua cho răng trắng hơn
12 cách trị hôi miệng sau 1 đêm
1. Trị hôi miệng bằng gừng tươi
Gừng chứa 6-gingerol, kích thích sản xuất enzym trong nước bọt để phân hủy vi khuẩn. Nhờ đó, mùi hôi trong miệng do vi khuẩn gây ra sẽ giảm đi đáng kể. Hơn nữa, gừng còn có tác dụng chữa các triệu chứng của dạ dày. Vì vậy, lựa chọn gừng làm bài thuốc chữa hôi miệng do dạ dày được nhiều người áp dụng.
Bạn có thể đun sôi vài lát gừng tươi, để nguội rồi súc miệng hàng ngày để trị hôi miệng. Hoặc bạn cũng có thể uống một ly trà chanh pha một lát gừng tươi mỏng mỗi ngày để trị hôi miệng tận gốc.
>>> Đọc thêm: GỪNG TƯƠI, KHOA HỌC CẦN THIẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHOẺ KHI CÚM
2. Trị hôi miệng bằng chanh
Chanh chứa axit ascorbic có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mùi cơ thể và hôi miệng. Bên cạnh đó, vị chua của chanh còn khiến khoang miệng tiết nhiều nước bọt, giúp kích thích quá trình làm sạch khoang miệng.
Để trị hôi miệng bằng chanh, bạn hãy pha một thìa cà phê nước cốt chanh với một cốc nước rồi súc miệng bình thường. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chanh với muối và kem đánh răng để đánh răng, giúp loại bỏ tối đa mảng bám và vi khuẩn gây mùi.
3. Hôi miệng phải làm sao? Trị hôi miệng bằng trà xanh
Trà xanh có tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Bên cạnh đó, lượng kali và florua trong trà xanh còn giúp chống sâu răng, hỗ trợ điều trị viêm nướu và giảm hôi miệng.
Hơn nữa, trà xanh rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống nhiều bệnh tật. Vì vậy, bạn có thể uống nước trà xanh mỗi ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp hơi thở thơm tho.
Bạn cần lưu ý, không dùng nước trà xanh đã để qua đêm. Ngoài ra, bạn nên chọn những lá trà không quá già và phải rửa thật sạch trước khi nấu.
>>> Đọc thêm: DẦU Súc miệng CÓ THỰC SỰ LÀM TRẮNG RĂNG, SẠCH MIỆNG?
4. Trị hôi miệng bằng lá ổi
Từ xa xưa, dân gian đã dùng lá ổi để chữa nhiều bệnh ngoài da, làm trắng răng và khử mùi hôi miệng. Lá ổi chứa nhiều tanin, oxalic, photphoric,… giúp loại bỏ các mảng bám trên răng. Nhờ đó, hàm răng của bạn trắng và sạch hơn, tình trạng hôi miệng cũng dần được cải thiện.
Bạn dùng khoảng 8-10 búp ổi non, rửa sạch, giã nát rồi cho vào 300ml nước đun nhỏ lửa trong 10 phút. Sau đó, bạn lọc lấy nước cốt, hòa với một ít muối và súc miệng 3 lần/ngày. Kiên trì trong một tuần bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng giảm đi đáng kể.
>>> Đọc thêm: KHUYẾN CÁO 6 CÁCH UỐNG NƯỚC LÁ GUAVI GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
5. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm: Trị hôi miệng bằng baking soda
Baking soda không chỉ giúp tẩy tế bào chết, trị sẹo, làm trắng răng mà còn có tác dụng trị hôi miệng rất hiệu quả. Baking soda giúp cân bằng nồng độ axit và loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Nhờ đó, mùi khó chịu cũng dần biến mất.
Bạn có thể hòa tan hỗn hợp baking soda để súc miệng hoặc trộn baking soda với kem đánh răng rồi đánh răng như bình thường hàng ngày. Kiên trì khoảng 1 tuần để thấy hiệu quả nhé!
>>> Đọc thêm: 7 CÁCH TRẮNG RĂNG BẰNG BAKING SODA VÀ NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI ÁP DỤNG
6. Trị hôi miệng bằng muối
Muối có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng nhờ thành phần florua. Do đó, bạn có thể pha nước muối loãng để súc miệng hàng ngày.
Súc miệng bằng nước muối cũng làm sạch lưỡi và loại bỏ mảng bám trên răng giúp răng chắc khỏe. Đồng thời, súc miệng bằng nước muối còn giúp bạn trị viêm xoang, viêm mũi, ho và viêm họng hiệu quả.
7. Trị hôi miệng bằng muối và nước vo gạo
Nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin có lợi. Vì vậy, nó không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn trị hôi miệng hiệu quả nhờ tác dụng diệt khuẩn, cải thiện hơi thở có mùi.
Để trị hôi miệng bằng muối và nước vo gạo, bạn hãy vo gạo để loại bỏ tạp chất. Sau đó, bạn vo gạo thật sạch và để ráo nước. Bạn đun sôi nước vo gạo trong 2 phút rồi cho một ít muối vào. Để nguội rồi súc miệng hàng ngày. Kiên trì áp dụng cách này trong một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy răng sạch hơn và hơi thở được cải thiện rõ rệt.
8. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm: Trị hôi miệng bằng rau mùi và muối
Rau mùi chứa các chất protid, photpho, vitamin C, glucid… giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, tạo hương thơm cho vùng miệng. Vì vậy, cách dùng rau mùi để trị hôi miệng cũng được nhiều người khuyên dùng.
Bạn lấy một vài lá rau mùi, rửa sạch rồi cho vào nồi cùng một ít nước và đun sôi trong khoảng 15 phút. Sau đó, bạn cho thêm một ít muối, để nguội rồi súc miệng. Bạn nên thực hiện 2 lần/ngày trong khoảng 1 tuần để hết hôi miệng.
9. Trị hôi miệng bằng sữa chua
Ăn sữa chua thường xuyên sẽ hỗ trợ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, bạn sẽ tránh được các bệnh về đường ruột.
Bên cạnh đó, vitamin D có trong sữa chua giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn gây hôi miệng. Đồng thời, sữa chua còn giúp tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và bảo vệ răng.
10. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng mật ong
Mật ong chứa chất kháng sinh và tác dụng diệt khuẩn cao. Nhờ đó, mật ong hỗ trợ điều trị hôi miệng khá hiệu quả. Bạn có thể kết hợp mật ong với nước chanh để súc miệng hàng ngày để loại bỏ mùi khó chịu.
11. Trị hôi miệng bằng lá húng chanh
Lá húng chanh không chỉ có tác dụng giải cảm, ho, viêm họng, ngạt mũi… mà còn trị hôi miệng rất tốt. Vì vậy bạn có thể dùng lá húng chanh khô vò thật mạnh và ngậm trong khoảng 5 phút. Áp dụng hàng ngày trong khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả trị hôi miệng.
12. Trị hôi miệng bằng lá lốt
Nhờ tính kháng khuẩn cao, lá ổi thực sự là bài thuốc dân gian trị hôi miệng mang lại hiệu quả tuyệt vời. Do đó, bạn có thể dùng lá lốt phơi khô, đun sôi với nước và một chút muối trong khoảng 15 phút để súc miệng. Súc miệng hai lần một ngày để có hơi thở thơm mát!
Trên là 12 cách trị hôi miệng sau 1 đêm mà Bazaar Việt Nam muốn giới thiệu đến bạn. Bạn có thể kiên trì thực hiện những cách trên để có hơi thở thơm tho mỗi ngày. Tuy nhiên, với nguyên nhân hôi miệng do bệnh lý thì bạn cần đi khám để điều trị tận gốc bệnh. Chỉ khi đó, hơi thở có mùi sẽ hoàn toàn biến mất. Ngoài ra, bạn nên nhớ cạo vôi răng định kỳ và chăm sóc răng miệng 6 tháng/lần.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
