Chỉ số SPF/PA là gì? Cách chọn, sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng trong quá trình chăm sóc da giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tác nhân gây hại từ môi trường và ánh sáng mặt trời. Do đó bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp cho làn da mình. Vậy chỉ số SPF là gì, chỉ số PA là gì, hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

1Tia UV là gì? Có ảnh hưởng như thế nào đối với làn da?

Tia UV còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại, có bước sóng thấp, tần số cao và không nhìn được bằng mắt thường. Tia UV được chia làm ba loại bao gồm tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVC là tia có năng lượng lớn nhất và có khả năng gây hại nhiều nhất cho da.

Bên cạnh những lợi ích như giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, chống còi xương, chữa một số bệnh ngoài da,… thì tia UV cũng gây ảnh hưởng không tốt cho da như gây ung thư, lão hóa da, khiến da gặp phải các tình trạng như đen, sạm nám và tàn nhang,…

2Chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng là gì?

2.1. Chỉ số SPF là gì?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cho biết khả năng chống lại tia UV có trong các sản phẩm chống nắng. Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế thì 1 SPF có thể bảo vệ làn da và ngăn ngừa tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút.

Chỉ số SPF

2.2. Chỉ số PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố.

Chỉ số PA hiển thị trên bao bì sản phẩm kem chống nắng được hiểu như sau:

• PA+: Khả năng chống tia UVA dao động từ 40-50%.
• PA++ Khả năng chống tia UVA dao động từ 60-70%.
• PA+++: Khả năng chống tia UVA lên đến 90%.
• PA++++: Khả năng chống tia UVA trên 95%.

3Cách chọn kem chống nắng phù hợp

Bạn nên chọn sản phẩm kem chống nắng phổ rộng nhằm bảo vệ tối ưu làn da mình khỏi tác hại của tia cực tím. Kem chống nắng đạt chuẩn và qua kiểm định sẽ được gắn nhãn “phổ rộng” cho thấy chất lượng vượt trội của sản phẩm. Điều này, sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ một cách tốt nhất.

Bạn cần phải đảm bảo sản phẩm kem chống nắng mình lựa chọn có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để giúp làn da của bạn được bảo vệ khoảng 97% trở lên. Bên cạnh đó bạn nên chọn loại kem chống nắng có đặc tính chống nước để có thể thoải mái tham gia các hoạt động ngoài trời hay dưới nước và hãy nhớ thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần bạn nhé!

Thoa kem chống nắng 2 giờ một lần

4Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt

Đối với những ai sở hữu làn da dầu, bạn nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng không chứa dầu để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Kem chống nắng cũng có thể gây dị ứng nếu như bạn không chọn được sản phẩm phù hợp với da của mình. Tình trạng lỗ chân lông tắc nghẽn, tích tụ vi khuẩn sẽ khiến da bạn dễ nổi mụn, gây nên sạm, nám hoặc tàn nhang. Vì thế, cần chọn kem chống nắng an toàn, lành tính để tránh gây tổn thương cho da.

Bạn cần hạn chế tối đa làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và lựa chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ làn da tối ưu nhất. Như vậy, làn da bạn sẽ được bảo vệ khỏi tia UV tránh gây tổn hại đến da.

Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9 Wishes SPF 50+ PA++++ 50 ml

Nếu như bạn sở hữu làn da khô thì nên lựa chọn kem chống nắng có thêm thành phần dưỡng ẩm để làn da luôn được cấp đủ ẩm. Điều này không chỉ giúp bạn bảo vệ da mà còn giúp da tránh khỏi những tình trạng như bong tróc, khô căng. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên mịn màng, căng mướt hơn.

Một số sản phẩm kem chống nắng có mùi hương sẽ gây kích ứng cho da. Vì thế, bạn cần xem rõ thành phần, hương liệu được sử dụng trong sản phẩm, nên chọn sản phẩm được dán nhãn “không có mùi thơm” để tránh gây ảnh hưởng đến làn da mình.

Kem chống nắng làm dịu da kích ứng Some By Mi SPF 50+ PA++++ 50 ml

5Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần thoa kem trước khi ra ngoài 20 – 30 phút để giúp kem thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng một cách tốt nhất. Đồng thời bạn nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2 – 3 giờ để đảm bảo hiệu quả chống nắng.

Tia UVA hoạt động mạnh khi trời râm mát còn tia UVB hoạt động mạnh khi trời nắng gắt. Do đó, dù bạn đang ở đâu, làm gì thì tia UV vẫn có thể làm tổn hại làn da bạn. Vì vậy bạn cần phải bôi kem chống nắng hằng ngày ngay cả khi ở nhà hoặc ra ngoài.

Phụ nữ có thai và đang cho con bú cần lựa chọn các sản phẩm có thành phần lành tính và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh những tác hại không mong muốn. Bên cạnh đó bạn nên kết hợp các biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, dùng ô khi đi bộ, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay,… để giúp da được bảo vệ tốt nhất nhé!

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 – 30 phút

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chỉ số SPF, PA cũng như biết cách lựa chọn và sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với bản thân. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!