Cho trẻ uống vitamin d3 đến khi nào? Trong bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất

Không chỉ bổ sung Canxi cho bé mà ba mẹ cũng cần nạp thêm Vitamin D3 cho con. Đây là cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, hạn chế nguy cơ bị còi xương, suy dinh dưỡng, nhất là trong những tháng đầu đời. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu nên cho trẻ uống Vitamin D3 trong bao lâu nhé!

1Vai trò quan trọng của Vitamin D đối với trẻ em

Vitamin D giúp làm tăng hấp thụ Canxi và Phosphate, từ đó thúc đẩy phát triển hệ xương và răng cho bé. Không chỉ tác động được đến nhiều cơ quan, Vitamin D còn đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Khi cơ thể không bổ sung đủ Vitamin D, bé có nguy cơ bị còi xương, chậm lớn, đau nhức xương khớp, chân vòng kiềng, biết đi muộn, dễ xảy ra tình trạng gãy xương,… Ngoài ra, thiếu hụt Vitamin D trong thời gian dài có thể gây cường tuyến cận giáp.

Vitamin D3 giúp thúc đẩy phát triển hệ xương và răng cho bé

2Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ

2.1. Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin D

Trẻ sơ sinh có thể được bổ sung một lượng nhỏ Vitamin D thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức, tuy nhiên chỉ khi đến tuổi ăn dặm, bé mới được cung cấp Vitamin D nhiều hơn qua chế độ ăn trực tiếp. Vitamin D thường có trong các loại thực phẩm như trứng, sữa tươi, ngũ cốc yến mạch, đậu hũ, cá ngừ, phô mai,…

Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung thêm Vitamin D cho bé qua các loại thực phẩm chức năng như Vitamin D Pediakid. Trước khi cho bé sử dụng bất kỳ loại thuốc hỗ trợ nào, tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh liều lượng phù hợp, bởi thừa Vitamin D cũng có thể tác động xấu đến sức khỏe bé.

Phô mai Con Bò Cười Le Cube vị sữa gói 78g

2.2. Cho trẻ tắm nắng đầy đủ

Ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích cơ thể bé tự sản sinh ra Vitamin D3 nhờ sự thúc đẩy chuyển hóa các chất. Đây là phương pháp an toàn, tiện lợi, hiệu quả và vô cùng dễ thực hiện giúp bổ sung Vitamin D cho bé một cách dễ dàng.

Thời gian tắm nắng tốt nhất là khoảng trước 8 giờ sáng và sau 17 giờ chiều, bởi đây là thời gian tia UV và tia cực tím yếu nhất, không gây hại cho sức khỏe và làn da bé. Ngoài ra, mẹ cần sử dụng vật dụng che chắn để tránh ánh nắng tiếp xúc trực tiếp vào đầu hoặc mắt bé.

Ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích cơ thể bé tự sản sinh ra Vitamin D3

3Cho trẻ uống Vitamin D3 khi nào? Thời điểm bổ sung

Bé cần được bổ sung Vitamin D3 ngay sau khi chào đời. Thời điểm lý tưởng nhất để bổ sung Vitamin D3 cho bé là ngay trước hoặc trong bữa sữa mỗi buổi sáng hàng ngày qua đường sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sau khi uống mẹ không cần cho bé tráng miệng lại bằng nước lọc mà có thể cho bé bú mẹ ngay.

Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml

4Bổ sung Vitamin D3 cho trẻ trong bao lâu?

Hiện nay chưa có khuyến cáo chính thức về thời gian sử dụng Vitamin D3 cho bé. Tuy nhiên, 6 tháng đầu đời là khoảng thời gian bé cần bổ sung Vitamin đều đặn mỗi ngày. Sau khi bước sang độ tuổi ăn dặm, mẹ có thể thay thế các thực phẩm chức năng bằng chế độ ăn hàng ngày có chứa Vitamin D3 cho bé.

Nếu bé ăn ngoan, vui chơi khỏe mạnh, không thừa cân, béo phì hoặc gặp các bệnh lý về gan, thận, đường tiêu hóa,… mẹ có thể cho bé ngừng sử dụng Vitamin D3. Nếu muốn chắc chắn hơn, xét nghiệm máu và dựa vào kết quả của bác sĩ để có phương pháp bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Bổ sung Vitamin D3 cho bé trong ít nhất 6 tháng đầu đời

5Liều lượng Vitamin D3 cho trẻ

Trẻ bú sữa mẹ nên được bổ sung 400 IU (khoảng 1 giọt) Vitamin D3 mỗi ngày cho đến 1 tuổi. Không nên tự ý thay đổi liều lượng Vitamin D3 theo thể trạng của bé mà cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Với những bé bú sữa công thức, các sản phẩm sữa hiện nay hầu hết đều có thành phần Vitamin D3. Khoảng 500ml sữa công thức cung cấp đủ lượng Vitamin D3 cần thiết cho bé. Mẹ nên kiểm tra hàm lượng này để đảm bảo bé được cung cấp đủ 400 UI Vitamin D3 mỗi ngày.

Liều lượng sử dụng hàng ngày: Bổ sung quá nhiều hoặc quá ít Vitamin D3 đều không tốt cho sức khỏe của bé. Với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, không nên sử dụng quá 1.000 IU mỗi ngày, trong khi con số này là 2.000 IU với trẻ từ 1 – 10 tuổi và 4.000 IU với trẻ từ 11 – 17 tuổi.

Liều lượng Vitamin D cho trẻ

6Dấu hiệu cho thấy trẻ thiếu Vitamin D3

6.1. Dấu hiệu sớm

Khi thiếu Vitamin D3 có thể dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc giấc ngủ không ổn định, dễ bị giật mình hoặc ra mồ hôi trộm vào ban đêm do hệ thần kinh bị kích thích. Ngoài ra, trẻ thiếu Vitamin D3 chậm phát triển, da xanh, dễ suy dinh dưỡng, cơ nhão,…

Khi thiếu Vitamin D3 có thể dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc giấc ngủ không ổn định

6.2. Dấu hiệu muộn

Một số dấu hiệu rõ ràng hơn khi bé thiếu Vitamin D3 là mọc răng chậm, răng thiếu cân đối, thóp mềm, lâu liền thóp, đầu bẹt, biến dạng hộp sọ,… Ngoài ra, xương sườn biến dạng, vẹo cột sống, chân vòng kiềng hoặc chậm biết đi, biết bò cũng là một trong những đặc điểm của trẻ thiếu hụt Vitamin D3.

Còi xương là bệnh phổ biến khi trẻ không được cung cấp đủ Vitamin D3 hàng ngày, gây nên những di chứng sau này như gù lưng, vẹo và hẹp xương chậu. Nặng hơn, trẻ có thể gặp tình trạng co giật do hạ Canxi trong máu.

Còi xương là bệnh phổ biến khi trẻ không được cung cấp đủ Vitamin D3

6.3. Dấu hiệu lâm sàng

Bác sĩ chẩn đoán dấu hiệu lâm sàng cho thấy trẻ thiếu Vitamin D3 bằng cách chụp X-quang để đánh giá sự cốt hóa của xương, nhằm đánh giá và chẩn đoán nguy cơ còi xương ở trẻ em, với đầu xương to, thân xương giảm mật độ xương, cốt hóa không đều,…

Ngoài ra tình trạng này còn được phát hiện qua xét nghiệm sinh hóa với nồng độ Phosphor thấp hơn so với bình thường, hoặc chỉ số huyết thanh dựa vào hàm lượng 25(OH) D huyết thanh. Men Phosphatase kiềm cũng thường tăng trên 500 UI/dI khi trẻ bị còi xương.

Siro Pediakid Vitamin D3 phát triển xương và răng 20 ml

7Lưu ý khi cho trẻ uống Vitamin D3

Cần bổ sung vừa đủ 400 IU Vitamin D3 mỗi ngày cho bé sơ sinh, ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có dạng nhỏ giọt với phân liều đi kèm hoặc đơn vị đo lường dễ dàng trong việc định lượng cho bé.

Ngoài ra, với trẻ đang sử dụng sữa công thức cùng chế độ ăn dặm đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định cho bé sử dụng thực phẩm bổ sung Vitamin D3.

Lưu ý khi cho trẻ uống Vitamin D3

Mẹ cần bổ sung Vitamin D3 hàng ngày cho bé ít nhất từ lúc sinh ra cho đến khoảng 1 tuổi để đảm bảo dinh dưỡng và ngăn ngừa tình trạng còi xương. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập ngay website avakids.com hoặc liên hệ ngay đến hotline 1900.866.874 để nhận được lời giải đáp một cách nhanh nhất.