MỹTối thứ Sáu, khi tất cả bạn bè đã ra ngoài, Ally Yost nhốt mình trong phòng như thường lệ.
“Đây có lẽ là điều cô đơn nhất,” người phụ nữ trẻ đến từ Charlotte, Bắc Carolina, nói trong một video được quay vào tối thứ Sáu tháng 10 năm 2022.
Đoạn video Yost đăng tải nhanh chóng nhận được sự đồng cảm khi đánh trúng cảm xúc của nhiều người ở độ tuổi 20, 30. Sau vài giờ chia sẻ, video đã thu hút hơn 3,3 triệu lượt xem, 430.000 lượt thích và hàng loạt. hàng chục nghìn bình luận trên mạng xã hội.
Ally Yost chia sẻ về sự cô đơn trong một video vào cuối năm 2022. Ảnh chụp màn hình
Hãy thử tìm kiếm cụm từ “tuổi 20 cô đơn” trên Tiktok để ra hàng trăm video khác nhau. Người chia sẻ thường là phụ nữ, họ kể về những trải nghiệm kỳ lạ trong giai đoạn đầu đời, khi những nhóm bạn thân một thời phải đến những thành phố và quốc gia khác nhau để làm việc. Tần suất gặp gỡ, điện thoại dần trở nên thưa thớt khi cả hai phải tập trung cho cuộc sống cá nhân, sự nghiệp hay chuyện lập gia đình.
Natalie Pennington, giáo sư nghiên cứu về giao tiếp tại Đại học Nevada, nói rằng các nghiên cứu gần đây cho thấy quy mô của các kết nối xã hội bắt đầu giảm khi mọi người ở độ tuổi ngoài 20.
Tiến sĩ Christine Gibson, bác sĩ gia đình và nhà trị liệu chấn thương, cho biết sự cô đơn mà nhiều người đang cảm thấy giống như một “đại dịch hiện đại”.
“Con người vốn dĩ tồn tại bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ, đáp ứng nhu cầu vật chất và tâm lý của người khác. Nhưng xã hội hiện đại đã đẩy chúng ta vào vòng xoáy kiếm tiền khiến cuộc sống gắn kết xã hội trở nên yếu ớt hơn”, cô nói.
Do đó, nhiều người tìm đến mạng xã hội như một lối thoát để giải quyết những cảm xúc cá nhân của họ. Video gần giống như nhật ký. Nhiều người chia sẻ cảm xúc thật của mình như một cách để giải tỏa, mong được ai đó hồi đáp.
Sống ở Charlotte bảy năm, Yost không cảm thấy gắn bó với thành phố. Cô thừa nhận có nhiều bạn bè, nhưng không ai đủ tin tưởng để chia sẻ tất cả những bí mật của cô. Yost cũng thường bắt gặp những người anh biết đi chơi và vui vẻ cùng nhau trong các bữa tiệc sinh nhật, đêm trò chơi và hẹn hò đôi.
“Nhưng tôi chưa bao giờ được trải nghiệm điều đó. Thật khó để tôi ngừng suy nghĩ tại sao mình không xứng đáng với những niềm vui này”, cô nói.
Mong muốn kết nối của Yost được hàng nghìn người khác đáp lại trên mạng xã hội. “Những chia sẻ đó đã cứu tôi, khiến tôi cảm thông và thấu hiểu”, cô nói về những bình luận dưới video.
Ngày càng có nhiều người trẻ ở độ tuổi 20 và 30 trải qua cảm giác cô đơn và thiếu sự hỗ trợ. Hình minh họa: FluxFactory
Trong hơn một năm nay, Lucy Freeman, một người sáng tạo nội dung và truyền thông, cũng đã dành phần lớn thời gian của mình để xây dựng một kênh TikTok cá nhân. Ý tưởng này nảy ra khi Freeman đang làm việc tại nhà vì dịch bệnh nhưng đến tối thì không có việc gì làm.
“Ở độ tuổi 20, nhìn chung, bạn có thể cảm thấy lạc lõng. Nhưng theo một cách nào đó, việc tạo những video hay để khiến bản thân bận rộn sẽ khiến bạn bớt cô đơn hơn”, cô nói.
Kelda Manley, sống ở một thị trấn nông thôn xứ Wales, là một người hướng nội. Nhưng cuối tháng 12/2022, cô quyết định đăng tải lên mạng xã hội một video về “một ngày của một người cô đơn”. Bài đăng đã thu hút hơn 118.000 lượt xem. Một bài đăng khác có nội dung tương tự vào tháng 3 năm nay cũng đạt 350.000 lượt xem.
“Tôi từng muốn nói lời xin lỗi vì tôi nhàm chán. Nhưng có người chia sẻ rằng thật tốt khi biết ngoài kia có những người thức dậy, đi làm, về nhà và xem TV giống như họ”. cô ấy bảo.
Thông qua các video nhật ký, Manely đã xây dựng được một cộng đồng năng động và tích cực. Nơi các thành viên có cơ hội quan tâm đến nhau, tổ chức một số hoạt động kết nối trực tuyến hoặc lên kế hoạch gặp mặt trực tiếp.
Giáo sư Pennington cho biết các hoạt động trực tuyến rất hữu ích trong việc kết nối mọi người, miễn là có sự tương tác. Bởi vì xem nội dung trên mạng xã hội có thể khiến chúng ta tốt hơn nhưng lại không có tác dụng tốt đối với sức khỏe tinh thần và sẽ sớm quay trở lại cảm giác cô đơn.
Thay vào đó, giáo sư khuyến khích mọi người sử dụng công nghệ để giao tiếp trực tiếp, như một cách để đối phó với sự cô đơn.
Về phần Yost, sau khi nhận được sự động viên từ mọi người xung quanh, cô đã chuyển đến Los Angeles và xây dựng tình bạn bền chặt hơn.
“Để trưởng thành, chúng ta phải tự mình vượt qua sự cô đơn. Cũng như tôi, tôi đã trải qua nó, học cách đương đầu và chinh phục để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình”, Yost nói.
Minh Phương (Dựa theo Người trong cuộc)
https://vnexpress.net/co-don-o-tuoi-20-4602295.html
