Có nên ăn sữa chua đông đá? Sữa chua đông đá đắp mặt được không?

Sữa chua là loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa. Tuy nhiên, liệu có nên ăn sữa chua đông đá hay dùng chúng để đắp mặt không là thắc mắc của nhiều người. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi trên thông qua bài viết dưới đây nhé!

1Có nên ăn sữa chua đông đá không?

Sữa chua đông đá có thể làm giảm hoặc mất đi giá trị dinh dưỡng sẵn có của sữa chua. Các lợi khuẩn khả năng cao sẽ bị tiêu diệt bởi nhiệt độ quá thấp. Ngoài ra, ăn sữa chua đông đá dễ gây viêm họng, ảnh hưởng đến hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Nutimilk vị nha đam 100g

2Nên ăn sữa chua như thế nào?

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại sữa chua phổ biến là sữa chua ăn và sữa chua uống. Cả hai loại sữa chua này đều có chứa lợi khuẩn Probiotics rất tốt cho đường ruột. Thời gian ăn sữa chua tốt nhất là vào buổi tối, sau ăn khoảng 1 – 2 tiếng.

Mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 250 – 500 gam sữa chua, không nên ăn lúc bụng đang đói để tránh gây đau dạ dày hoặc ảnh hưởng không tốt đến ruột. Ăn sữa chua sau bữa ăn thích hợp để vi sinh vật có lợi phát triển bởi lúc này dịch dạ dày đã loãng hơn.

Lốc 4 hộp sữa chua có đường TH true YOGURT 100g

3Sữa chua đông đá dùng để đắp mặt được không?

Sữa chua đông đá hoàn toàn có thể sử dụng để đắp mặt, giúp làn da mịn màng, trắng sáng, đồng thời se khít lỗ chân lông hiệu quả.

3.1. Công dụng của sữa chua đông đá với làn da

• Hỗ trợ điều trị mụn viêm.
• Làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang.
• Cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô ráp, nứt nẻ.
• Làm chậm quá trình lão hóa cho da,
• Loại bỏ bụi bẩn, se khít lỗ chân lông.
• Làm mát da, dịu da, chữa lành khi da đang trong tình trạng dị ứng, kích ứng.

3.2. Cách làm trắng da với sữa chua đông đá

Nguyên liệu:

• 1 hộp sữa chua không đường ở nhiệt độ thường
• 1 khay làm đá viên

Lốc 4 hộp sữa chua không đường Vinamilk vị vani 100g

Cách thực hiện:

• Rửa sạch khay làm đá rồi lau khô.
• Đổ sữa chua không đường vào từng ô của khay đá.
• Cho khay đá vào tủ lạnh trong khoảng 5 – 6 tiếng đến khi sữa chua đông đặc hoàn toàn.

Cách sử dụng:

• Làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

Dùng sữa rửa mặt sáng da làm sạch sâu Hasi Kokeshi 100 ml trước khi lăn đá viên sữa chua

• Dùng một viên đá sữa chua đã đông đặc chà nhẹ và massage trên da. Nếu quá lạnh, hãy dừng lại trong khoảng vài giây rồi tiếp tục quá trình.

Sử dụng sữa chua đông đá chà nhẹ trên da

• Chà đến khi viên đá tan hết rồi để nguyên phần sữa chua trên mặt trong khoảng 15 phút.
• Rửa mặt thật sạch bằng nước mát để lỗ chân lông được thông thoáng và se khít.
• Có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm nhằm khóa lại lớp màng ẩm mịn trên da.

Kem dưỡng ẩm sâu Klairs Rich Moist Soothing 80 ml

4Lưu ý khi dùng sữa chua đông đá làm mặt nạ trắng da

• Tuyệt đối không dùng sữa chua hết hạn để đắp mặt vì chúng không những không đem lại hiệu quả dưỡng da mà còn làm tình trạng da tệ đi do sự biến đổi các chất phụ gia và vi sinh vật có lợi, khiến chất lượng và công dụng làm đẹp của sữa chua không còn được như lúc đầu.
• Chỉ nên đắp mặt nạ sữa chua đông đá từ 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần tối đa 15 phút để tránh tình trạng dưỡng chất bị hút ngược hoặc bào mòn, gây kích ứng cho da bởi các lợi khuẩn sau khi lên men.
• Thời điểm lý tưởng để lăn đá viên sữa chua là vào buổi tối trước khi ngủ. Bởi đây là lúc da dễ hấp thụ dưỡng chất nhất trong ngày.
• Nên sử dụng thêm kem dưỡng để khóa ẩm cho da, giúp da mềm, mướt và trắng sáng hơn.
• Che chắn kỹ càng, dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV, tránh tình trạng bị bắt nắng sau khi sử dụng sữa chua đông đá đắp mặt.

Kem chống nắng dưỡng trắng và chống lão hóa Skin1004 SPF 50+ PA++++ 50 ml

Trên đây, truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn đã cùng bạn tìm hiểu có nên ăn sữa chua đông đá không. Ăn sữa chua đông đá rất dễ gây đau họng hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, tuy nhiên bạn có thể sử dụng chúng để đắp mặt, giúp làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 (7h20 – 22h00) để được tư vấn và hỗ trợ nhé!