Tiệc tất niên thì vui đấy nhưng hễ cứ nghĩ tới cảnh “đầu nhảy lô tô” thì hẳn khá nhiều người sẽ “ngán ngẩm”. Đừng lo bạn nhé, nếu bị đau đầu sau tiệc tất niên thì cứ làm động tác này trong 10 giây, đảm bảo cơn đau đầu sẽ tan biến ngay thôi.
Từ lâu, đau đầu đã là một trong các vấn đề sức khỏe phổ biến của nhiều người. Nhưng nếu cứ trị bằng thuốc mãi thì cũng không phải cách hay bởi dễ bị lờn thuốc, thậm chí bị tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe như: Đau bụng, xuất huyết, loét,…
Do đó, không ít người đã tìm đến phương pháp điều trị tự nhiên, trong đó có bấm huyệt – huyệt hợp cốc. Vì thế, nếu bị bạn đau đầu sau tiệc tất niên thì hãy làm động tác này trong 10 giây, cơn đau sẽ tan biến ngay nhé.
Tham khảo thêm: Cách bấm huyệt chống say xe hiệu quả, không cần thuốc
Huyệt hợp cốc là gì?
Huyệt hợp cốc nằm tại vị trí khe chính, chỗ giữa điểm nối của ngón tay cái và ngón tay trỏ
Theo tạp chí Y học cổ truyền và tạp chí Đông y – các chuyên trang tổng hợp thông tin, kiến thức về y tế, sức khỏe, Đông y uy tín hàng đầu Việt Nam, huyệt hợp cốc là sự kết hợp ý nghĩa của hai từ “hợp” và “cốc”. Trong đó, hợp được hiểu là sự hợp nhất, kết hợp với nhau. Còn cốc là hang, khe hoặc chỉ vị trí khoảng không giữa hai dòng suối.
Đây là huyệt nằm tại vị trí khe chính, chỗ giữa điểm nối của ngón tay cái và ngón tay trỏ. Mỗi khi mở bàn tay, ở chỗ ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo ra “cái khe” giống như miệng hổ. Vì thế, huyệt hợp cốc còn có tên gọi khác là huyệt hổ khẩu.
Tại sao bấm huyệt hợp cốc có thể chữa trị đau đầu?
Ở cuộc nghiên cứu nhỏ về “Liệu pháp xoa bóp và tần suất đau đầu căng thẳng mãn tính” năm 2002, các nhà khoa học đã tìm hiểu về cách xoa bóp, bấm huyệt để giúp 4 người giảm đau đầu căng thẳng mãn tính (đau khoảng 5 – 7 lần/tuần xuyên suốt ít nhất nửa năm).
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm bị nhức đầu nên làm gì để có thể tự điều trị tại nhà, vừa hiệu quả vừa đơn giản
Tại sao bấm huyệt hợp cốc có thể chữa trị đau đầu
Sau khi điều trị, tần suất đau đầu trung bình của mỗi người đã giảm xuống chỉ còn 2 lần/tuần. Thời gian trung bình của cơn đau cũng giảm đi một nửa, từ 8 giờ xuống còn 4 giờ. Qua đó, bạn có thể thấy rằng, chỉ cần xoa bóp, bấm huyệt thì cơn đau đầu cũng được giảm đi đáng kể mà không cần dùng thuốc.
Hơn nữa, theo tham vấn y khoa từ bác sĩ Nguyễn Thường Hanh (chuyên ngành Nội tổng quát – Hồi sức cấp cứu) công tác ở Bảo hiểm xã hội TP.HCM, bấm huyệt hợp cốc có thể giảm căng thẳng phần đầu, cổ cũng như chứng đau đầu do căng cơ hữu hiệu. Ngoài ra, chúng còn giúp trị mất ngủ, ù tai, mồ hôi trộm, đau răng hàm trên,…
Cách giảm đau đầu bằng cách bấm huyệt hợp cốc
Xác định vị trí huyệt hợp cốc
Cách 1: Giơ bàn tay lên và xòe ra, huyệt hợp cốc chính là vùng lõm của điểm giao kết giữa ngón trỏ và ngón cái (vũng lõm sâu và sát với xương nối).
Huyệt hợp cốc chính là vùng lõm của điểm giao kết giữa ngón trỏ và ngón cái
Cách 2: Khép bàn tay lại sao cho ngón cái và ngón trỏ sát vào nhau, huyệt hợp cốc sẽ nằm tại điểm nhô lên cao nhất của phần cơ nối giữa ngón cái và ngón trỏ.
Cách bấm huyệt hợp cốc giảm đau đầu
Lấy ngón cái và ngón trỏ của tay phải bấm mạnh vào huyệt này trên tay trái
Sau khi xác định được vị trí huyệt hợp cốc, bạn lấy ngón cái và ngón trỏ của tay phải bấm mạnh vào huyệt này trên tay trái. Hãy dùng ngón cái day nhẹ huyệt theo vòng tròn (cả hai chiều thuận và nghịch kim đồng hồ), mỗi chiều day trong 10 giây. Xong thì bạn sẽ lặp lại quá trình này đối với huyệt hợp cốc ở tay phải.
Lưu ý khi bấm huyệt hợp cốc
Lưu ý khi bấm huyệt hợp cốc
– Khi bấm huyệt bạn nên duy trì lực mạnh. Đồng thời, có thể tăng thêm thời gian bấm nếu vẫn còn đau đầu.
– Bạn có thể bấm huyệt hợp cốc chữa đau đầu vào bất kỳ lúc nào, tốt nhất duy trì ít nhất 2–3 lần/ngày. Đặc biệt, nên bấm huyệt ngay khi cơn đau đầu vừa đến để đạt hiệu quả cao hơn.
– Nếu bạn đang mệt mỏi, kiệt sức thì không nên bấm huyệt hợp cốc do huyệt này có tính kích thích khá mạnh, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.
>> Xem thêm: Bấm huyệt vào 2 điểm này, cân nặng giảm chẳng cần phải ăn kiêng
Một số cách khác giảm đau đầu nhanh chóng
Theo The Times of India – nhật báo tiếng Anh tại Ấn Độ được bán chạy nhất hàng ngày trên thế giới, có một số cách giúp giảm đau đầu nhanh chóng:
Trà gừng: Với khả năng giảm viêm cũng như giảm chứng nhức đầu hiệu quả, bạn hãy thêm vài lát gừng vào nước sôi để pha trà và thưởng thức 2 lần/ngày nhé.
Tinh dầu bạc hà: Bạn hãy trộn 3 giọt tinh dầu bạc hà cùng 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân. Sau đó, bạn thoa chúng lên thái dương hoăc sau cổ và xoa bóp nhẹ nhàng khi cảm thấy đau đầu.
Một số cách khác giảm đau đầu nhanh chóng
Bột quế: Khi đau đầu, bạn hãy trộn một ít bột quế vào một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, bạn đắp hỗn hợp vừa tạo lên trán và thái dương, rồi nằm thư giãn khoảng 30 phút nha.
Tinh dầu xạ hương: Bạn có thể chấm 1 – 2 giọt tinh dầu xạ hương lên thái dương và trán. Xong thì xoa bóp nhẹ nhàng khoảng vài phút đến khi cơn đau đầu giảm xuống.
Ngâm chân: Bạn có thể ngâm chân trong nước nóng vài phút đến khi cơn đau đầu giảm xuống nhé.
>> Xem thêm: Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Cách ngâm chân bằng lá lốt hiệu quả nhất?
Đinh hương: Bạn giã nét một vài tép đinh hương cho vào một cái túi nhỏ. Mỗi khi có cảm giác đau đầu thì hãy lấy ra ngửi, cơn đau sẽ nhanh chóng giảm đi khá hiệu quả.
Trà húng quế:Đun sôi nồi nước và cho 3 – 4 lá húng quế vào nấu với lửa nhỏ. Bạn cũng có thể thêm chút mật ong và thưởng thức mỗi khi đau đầu nè.
>> Xem thêm: Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị đau đầu
Nguồn: Báo Dân Trí
Hy vọng qua chia sẻ trên, bạn đã biết được cách bấm huyệt hợp cốc để giảm cơn đau đầu nhanh chóng rồi nhé. Thay vì cứ mãi lạm dụng thuốc, bạn có thể tham khảo và áp dụng thử cách này, vừa an toàn, vừa hiệu quả chẳng kém nè.
Có thể bạn quan tâm
>> Hiểm họa cho sức khỏe từ phòng ngủ
>> Nhận biết tình trạng sức khỏe thông qua mái tóc
>> Nhận biết tình trạng sức khỏe dựa trên màu sắc của nước tiểu
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
