Gừng có khả năng kháng viêm, thư giãn các mạch máu, giảm sưng, kích hoạt não làm việc tốt và hiệu quả. Khi bị các cơn đau đầu, bạn hãy sử dụng một tách trà gừng…
Công việc, cuộc sống, thời tiết luôn làm ta gặp phải những vấn đề về sức khỏe, đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp phải nhất. Không chỉ làm ảnh hưởng sức khỏe mà đau đầu còn làm ảnh hưởng công việc của chúng ta. Hôm nay DienmayXANH.com sẽ chia sẻ một vài cách trị đau đầu hiệu quả, hy vọng cách làm này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thăng bằng và làm việc tốt hơn.
Uống nhiều nước
Một trong những lý do khiến bạn đau đầu đó là mất nước. Việc đầu tiên cần làm khi bạn cảm thấy đau đầu đó là hãy uống thật nhiều nước. Uống nước là một trong những biện pháp khắc phục đau đầu tại nhà hiệu quả và dễ làm. Khi có dấu hiệu đau đầu bạn nên lấy ngay một cốc nước lớn, uống từng ngụm nhỏ, cơn đau đầu sẽ giảm dần . Trong nước có các chất điện phân, các chất này giúp giảm căng thẳng, làm dịu cơn đau đầu. Lưu ý, khi bị đau đầu bạn cũng nên tránh xa các thực phẩm hoặc thức uống gây mất nước như nước có gaz, thức ăn nhanh,…
Dùng túi nước đá
Dùng một ít nước đá trong tủ lạnh, cho vào một túi nhỏ, trườm túi nước đá lên trán, cách này giúp bạn giảm cơn đau đầu rất tốt. Khi trườm nước lạnh lên tráng bạn sẽ gây tê, các mạch máu co lại, cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau. Cách này thường sử dụng khi cơn đau có nguồn gốc do căng thẳng hay do triệu chứng phụ của bệnh viêm xoang.
Nước nóng
Áp vào mặt sau của cổ một túi nước nóng giúp bạn giảm nhanh con đau đầu và những triệu chứng do stress gây ra. Khi áp nước nóng vào cổ các cơ sẽ được thư giản, từ đó cơn đau cũng giảm đi đáng kể. Bên cạnh việc đặt túi nước nóng bạn cũng có thể tắm nước nóng để thư giản, lưu thông máu, cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Đối với những người có vấn đề về đau đầu mãn tính, ngâm chân vào nước nóng cũng được nhiều người áp dụng vì khả năng giảm đau tối ưu của cách làm này.
Chanh
Chanh có nhiều công dụng trong việc trị đau đầu. Khi bị đau đầu, bạn nên dùng một cốc nước chanh nóng. Cách làm này phù hợp với những cơn đau do khí trong dạ dày gây ra. Dùng vỏ chanh dán lên trán hay sử dụng trà chanh cũng là một trong những cách làm đẩy lùi được cảm giác khó chịu của cơn đau đầu.
Gừng
Gừng có khả năng kháng viêm, thư giãn các mạch máu, giảm sưng, kích hoạt não làm việc tốt và hiệu quả. Khi bị các cơn đau đầu, bạn hãy sử dụng một tách trà gừng, thả lỏng cơ thể, gừng sẽ có tác dụng nhanh chóng làm bạn giảm cơn đau và lấy lại tinh thần làm việc tốt hơn.
Quế
Quế là một loại thảo dược có khả năng chống viêm, giảm đau, nhất là đau đầu. dùng một ít quế, xay nhuyễn cho vào thêm một ít nước, tạo thành một hỗn hợp sệt, dùng hỗn hợp này thoa lên trán và thái dương trong vòng nữa giờ, cách làm này giúp bạn giảm nhanh cơn đau nhất là khi đau đầu do thời tiết thay đổi hay do không khí quá lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
Lá trầu
Lá trầu từ lâu đã là một dược liệu có tác dụng trong việc giảm đau và giảm các triệu trứng của cảm sốt thông thường. Lá trầu xay nhuyễn, làm thành bột mịn và đắp lên trán cũng như hai bên thái dương. Cơn đau đầu dữ dội sẽ nhanh chóng giảm đi với cách làm này. Nếu không thể xay nhuyễn bạn cũng có thể trực tiếp nhai một vài lá trầu để giảm đi cơn đau đầu của mình.
Vậy là đã có cách trị những cơn đau đầu đáng ghét rồi phải không các bạn? Các bạn còn bí quyết trị đau đầu nào khác không? Chia sẻ ngay với DienmayXANH.com bên dưới nhé!
Nguồn: Tổng hợp
DienmayXANH.com
