Chứng ngưng thở khi ngủ khiến người bệnh ngáy to, thở hổn hển và cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống chung.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ngủ không đủ giấc có thể gây ra nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, béo phì và trầm cảm. Cơ quan này cũng cảnh báo hơn 30% người Mỹ trưởng thành ngủ ít hơn mức khuyến nghị.
Ngưng thở khi ngủ là một phần của nhóm các triệu chứng ngăn cản giấc ngủ liên tục, lành mạnh ở người lớn. Tiến sĩ Melissa Lipford, nhà thần kinh học tại Mayo Clinic, cho biết chứng ngưng thở khi ngủ là “một chứng rối loạn phổ biến trong đó hơi thở bị gián đoạn nhiều lần trong khi ngủ.” Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ ước tính có khoảng 30 triệu người mắc chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng chỉ có 6 triệu người được chẩn đoán chính thức.
Ngưng thở khi ngủ được chia thành nhiều loại, bao gồm ngưng thở khi ngủ trung tâm, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và ngưng thở khi ngủ phức tạp. Tiến sĩ Lipford cho biết chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là phổ biến nhất. Điều này xảy ra do các cơ ở phía sau cổ họng giãn ra, chặn tất cả hoặc một phần luồng không khí vào phổi. Sau đó, não cảm nhận được tình trạng thiếu oxy, đánh thức người bệnh để mở lại đường thở.
Những lần thức giấc thường ngắn đến mức mọi người không nhớ, nhưng chúng xảy ra nhiều lần trong đêm và có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ, thậm chí có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng khác.
Lipford cho biết: “Việc thức giấc nhiều lần vào ban đêm có thể dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày, kém tập trung và tăng nguy cơ tai nạn khi lái xe. Ngoài ra, chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị dẫn đến huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và các vấn đề về trí nhớ”.
Một người phụ nữ đeo thiết bị chống ngáy. Hình ảnh: Freepik
Các dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm ngáy to (do đường hô hấp bị chặn), thở hổn hển khi ngủ và mệt mỏi mặc dù đã ngủ cả đêm.
Mặc dù không có cách chữa chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng các bác sĩ vẫn có thể điều trị để giảm thiểu tác hại cho cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu các triệu chứng ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt ngày hôm sau, mọi người nên đi khám bác sĩ.
“Khi khám sức khỏe, không phải lúc nào bác sĩ cũng đặt câu hỏi về giấc ngủ. Vì vậy, bạn có thể chủ động chia sẻ những lo lắng liên quan đến điều này”, tiến sĩ Lipford nói. Sau đó, bác sĩ sẽ đề nghị kiểm tra, đo lường mức độ của vấn đề, tần suất xuất hiện các triệu chứng.
Sau khi chẩn đoán, bác sĩ sẽ giúp bạn lập một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu của bạn.
Thúc Lĩnh (Dựa theo Nước Mỹ ngày nay)
https://vnexpress.net/dau-hieu-mac-chung-ngung-tho-khi-ngu-4599278.html
