Dùng kem đánh răng lượng bao nhiêu là đủ để răng luôn chắc khỏe?

Đánh răng là thói quen mỗi ngày của chúng ta trước khi đi ngủ và sau khi dậy. Việc chải răng đúng cách thì rất quan trọng nhưng bạn biết mỗi lần đánh răng thì chúng ta nên dùng lượng kem đánh răng bao nhiêu là đủ không. Hôm nay hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu về vấn đề này nhé!

1Lý do bị sâu răng khi đánh răng sai cách

Trong kem đánh răng đều chứa thành phần fluor, khoáng chất có thể ngấm vào men răng rồi tạo thành fluoroapatit. Các thành phần này giúp răng chắc khỏe hơn, ít bị bào mòn bởi acid, gây tình trạng sâu răng.

Lượng fluor vừa đem lại lợi ích cũng vừa có hại đến răng, vì vậy chúng ta cần sử dụng với 1 lượng kem vừa phải. Với mức quy định khuyến nghị chỉ nên dùng từ 0.5 đến 1mg/l là đảm bảo an toàn cho răng. Nếu dùng quá nhiều ngược lại sẽ khiến xương, răng bị giòn, gãy và dễ bị sâu răng hơn nữa.

Chỉ nên dùng từ 0.5 đến 1mg/l là đảm bảo an toàn cho răng

2Lượng kem đánh răng bao nhiêu là đủ?

Theo các bác sĩ có chuyên môn thì lượng kem đánh răng có thể làm sạch khoang miệng của người lớn sẽ cỡ khoảng 1 hạt đậu. Còn đối với trẻ nhỏ dưới 6 tuổi thì lượng kem để lên bàn chải cho bé chỉ nên dùng kem tương đương 1 hạt gạo là đủ. Nếu cho bé sử dụng quá nhiều kem đánh răng sẽ dễ nuốt kem hoặc răng bị nhiễm fluor gây tình trạng ố trên răng.

Không nên dùng kem đánh răng quá nhiều

3Lưu ý khi dùng kem đánh răng

Chọn kem đánh răng phù hợp với độ tuổi. Không nên cho bé sử dụng chung với kem đánh răng của người lớn, sẽ dễ ảnh hưởng đến răng của bé chưa phát triển toàn diện. Ngoài ra, nên chọn kem theo tình trạng răng như răng bị ê buốt, nhạy cảm.

Hàm lượng fluor trong kem phải tương ứng với độ tuổi người sử dụng. Những bé dưới 3 tuổi mẹ không nên cho bé dùng kem đánh răng có chứa thành phần fluor.

Nên dùng kem khô để đánh răng vì nếu làm ướt kem sẽ làm giảm tác dụng ma sát và các thành phần làm sạch trong kem đánh răng, từ đó giảm bớt tác dụng của việc đánh răng.

Không cần súc miệng lại quá sạch sau khi đánh vì trong lần súc miệng đầu đã lấy đi 95% bọt kem đánh răng trong miệng, 5% còn lại có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng trong 1 ngày, ngăn cản sự hình thành mảng bám răng.

Kem đánh răng P/S bảo vệ 123 tinh hoa thiên nhiên than hoạt tính hương lá tre 230g

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã biết nên dùng lượng kem đánh răng bao nhiêu thì đủ, không gây hại đến men răng. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!