Gangliosides là chất có ở bề mặt tế bào, tập trung nhiều ở các mô của hệ thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển nơ ron thần kinh và não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, có nhiều trong thực phẩm giàu đạm, protein như cá, thịt, trứng gà và các loại hạt như quả hạnh nhân, hạt bí đỏ, hạt đậu phộng, sữa.
Gangliosides có vai trò gì với sức khỏe?
Đối với trẻ em
Gangliosides giúp duy trì sự ổn định của các khớp thần kinh và các mạch thần kinh.
Giúp trẻ phát triển tư duy và trí não để có bộ nhớ lâu và một chỉ số thông minh cao.
Đặc biệt, gangliosides có tác động tích cực đến những trẻ bị sinh non, giúp não trẻ phát triển hoàn thiện hơn.
Đối với người lớn
Gangliosides giúp người già hạn chế chứng phù não và tăng tốc phục hồi não bộ do chấn thương gây ra. Đặc biệt là các bệnh như tai biến, thiếu máu cục bộ, bệnh mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson,…
Gangliosides hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể người lớn trước những căn bệnh thường gặp.
Đối với phụ nữ mang thai
Bổ sung chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, giúp bộ não của thai nhi phát triển khỏe mạnh, cải thiện sự phát triển của nhận thức.
Những cách bổ sung gangliosides
Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất và an toàn. Lượng gangliosides tiết ra từ sữa mẹ được tổng hợp từ thực phẩm mẹ bầu hấp thụ và chuyển hóa thành sữa non.
Ngoài ra, sữa công thức là sản phẩm tốt thứ hai sau sữa mẹ, chứa đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, phù hợp với từng lứa tuổi từ trẻ em, người lớn tuổi, và phụ nữ mang thai.
Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu đạm, protein như cá, thịt, trứng gà và các loại hạt như quả hạnh nhân, hạt bí đỏ, hạt đậu phộng… cũng là nguồn thực phẩm chứa đầy đủ những vitamin, khoáng chất và một lượng gangliosides cần thiết cho cơ thể.
Một số lưu ý khi sử dụng gangliosides
Bổ sung gangliosides bằng thực phẩm và các sản phẩm từ sữa là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất.
Cần lưu ý trong việc bổ sung ganglosides bằng các chế phẩm thuốc. Đặc biệt là phụ nữ mang thai và cho con bú.
Vì thế, hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc là điều nên làm để đảm bảm sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi.
Như vậy, gangliosides có công dụng rất tốt đối với sự phát triển của não bộ, giúp phát triển trí nhớ. Cần lưu ý để bổ sung gangliosides bạn nhé!
Bạn sẽ quan tâm:
>> Beta Glucan (β-Glucan) là gì và có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?
>> Vitamin A và công dụng của chúng đối với sức khỏe con người
>> Chất đạm (Protein) là gì?
Kinh nghiệm hay Bách Hoá XANH
